Usummah pink tetep sakedik waktos, kami yakin yén anjeun terus nyiapkeun sareng kami supados muka waktos-waktos pantai, inohara tiasa disatujuan. Dinten ieu urang bakal ngobrol ngeunaan cara milih naon beban - dina kabugaran atanapi gym. Urang bakal mertimbangkeun sacara detil sadayana pro sareng kontra supados anjeun damel damel anu leres.
Kabugaran
Dina kaayaan kabran, urang ngartos aktipitas fisik anu ngabantuan ngahemat kaséhatan sareng promosi beurat. Aya seueur jinis kabugaran, janten sadayana bakal mendakan naon anu anjeunna resep: tina kabugaran kakuatan pikeun nari. Salah sahiji kaunggulan kabugaran nyaéta kamampuan pikeun dilakukeun di bumi tanpa simulator anu serius. Tapi, penting pikeun ngartos yén cara anu paling efektif pikeun leungit beurat nyaéta nganjang ka klub kabugaran sareng damel dumasar kana program anu dipilih pikeun syarat anjeun. Kauntungan sanés nyaéta kasempetan pikeun nganyahokeun naon jinis kabugaran, upami sateuacan éta anjeun aya ngeunaan olahraga "anjeun". Ogé, kelas dina klub kabugaran cocog pikeun anu teu tiasa nyandak sorangan dina leungeun sareng teras-terasan disegel - Péta sareng gugus anjeun moal ngijinkeun anjeun bakal ngijinkeun anjeun. Langkung resep pikeun nyobian sababaraha arah pikeun tetep persis dina hiji anu pangsaéna.
Ku cara ngatur biaya kelas dina pusat kabugaran: langkung luhur tibatan biaya kelas di gim. Leres, sareng kelas kelompok nunjukkeun kunjungan mingguan tanpa rusak.
Soberly ngahargaan kamampuan anjeun
Poto: www.unsplash.com.
Tempat pitnes
Sakumaha aturan, gim milih jalma nganggo persiapan fisik sedeng sareng anu langkung luhur. Pindah ka goyal pikapik anu indah, sareng henteu ngan ukur leungiteun. Upami anjeun dasarna penting pikeun kéngingkeun awak anu garing kalayan otot anu jelas, ngadaptarkeun otoke dina "simulator".
Naon kaunggulan gym? Set na. Mimiti, gyms anu aya langkung sering ti klub kabiasaan ieu: bahkan dina kota anu panglungkih, aya sababaraha fasilitas kalayan simulator. Bréh, anjeun tiasa mandiri nyaluyukeun waktos kenging, anjeun moal gumantung kana jadwal grup. Anjeun moal ngarasa teu aya anu pikaresepeun ku ngalangkungan sababaraha kasakit di panyakit, sareng anjeun moal hariwang yén grup maju. Salaku tambahan, sareng palatih, anjeun tiasa terus ngaluyukeun program latihan, anu ampir teu mungkin dina pusat kabugaran dina grup.
Ayeuna perkawis perkiraan. Pendatang kedah henteu gampang. Aya seueur cangkang, sareng kumaha pendekatan anjeun peryogi terang sateuacanna atanapi nganggo jasa palatih. Sakumaha aturan, kelas kalayan palatih heunang sababaraha kali langkung mahal batan mandiri. Diantara hal-hal anu sanés, magrib, disiapkeun pikeun panyebaran jalma - antrian kana simulator tiasa ngeusian anu paling pas di aula. Ku sabab kitu, idéal datangna balé énjing-énjing atanapi siang beurang.
Naon anu dipilih nyaéta pikeun ngabéréskeun mung anjeun, tapi urang mamatahan sabbably ngabédakeun kamampuan urang sareng di tingkat awal anu kajantenan kana simulator anu sembus.