Sendi suci - panyakit henteu ngan manula. Para ahli ngémutan yén jalma ngora nyanghareupan langkung seueur sareng sering aranjeunna kalayan masalah. Nu tarik, nyeri sakabéh dina sendi tiasa dipicu ku supercooling. Dina zak résiko khusus - Kness, saprak seueur awéwé sapalam taun dugi ka paling sering resep kana baju anu saé, poho sakitar masalah pelaros. Jalma anu resep ngagem rok di luhur dengkul sareng pondok, dina usum tiis éta langkung saé waé peratan prioritas. Teu kedah ngagem sapatu dina tumitna dina usum tiis, anu nyiptakeun beban tambahan dina sendi sareng ningkatkeun résiko ragrag. Tempo éta és sareng slush sering ngagentos silih terang, résiko slipping sareng cukup tinggi. Bumi ati, éta kedah janten sepi jalma anu henteu biasa dina beban olahraga anu gaduh kaleuleuwihan - dina résiko anu ragrag sapertos kitu.
Renat Ahmers
Awat Renat, d. M., dokter bedah:
- Kaseueuran jalma sareng nyeri dina sendi mimiti nginum nyeri. Ieu taktik anu salah. Analengs ngirangan nyeri, tapi henteu ngubaran mendi. Samentara éta, ubar modern ngamungkinkeun pikeun cageur pikeun cageur, ngaleungitkeun cukang nyeri. Mimiti, latihan fisik diperyogikeun. Ideally, pelatihan fisik kedah dimimitian sateuacan karasa sareng usum tiris. Nyiapkeun sendi dina usum panas! Upami kusabab sababaraha alesan anjeun teu tiasa ngalakukeun - ngalih ayeuna. Unggal dinten, énjing, ngalaksanakeun latihan pikeun sendi - ieu mangrupikeun gerakan sirkular anu meniring sapédah. Sadaya sendi kedah damel. Entong ngagolér, angkat.
Anggo sapotong pemanasan. Mangpaat sahingga pikeun nyepengan mendi kanggo wengi. Dina diet kudu acar produk mangpaat pikeun mendi - tiis. Aranjeunna ngandung chondropitin sulfat sareng "" gedong gedong "kanggo rawan artikular. Seueur tablet sareng suplemén anu kalayan glukosa sareng Chionditin tiasa diganti ku hiji jalma sareng produk daging anu sanés anu ngandung lawon kartrilagous. Jalma anu kaserang tina nyeri dina mendi langkung resep henteu dibawa sareng alkohol, ngawates ngagunakeun kopi.
Teu kedah nahan sareng nyeri. Ieu sinyal awak pikeun ngabantosan, hartosna senak téréh parantos rusak sareng ieu, kondédah, manjang artikular ngusak artifuluts ngusak. Dinten aya cara anu tiasa janten héran, tapi ogé pikeun merangan dudat sareng malikkeun jaringan tétéla artikular. Kami ngobrol ngeunaan pengobatan sendi di plasma getih. Aya anu nyebat metoda ieu ku Plasmolfting, batur - terapi ppP. Tanya ngeunaan anjeunna ngahadiran dokter. Plotong getih sorangan sanggup sipat, gancang ngaleungitkeun sindrom nyeri. Tapi anu paling penting - plasma ngarencanakeun deui kana jaringan sendi. Perawatan sapertos parantos ngabantosan seueur jalma nyingkahan operasi.