Panginten, masing-masing urang nguping kana mangpaat daging hayam kanggo métabolisme anu ditangtoskeun. Hayam henteu ngan ukur produk protéin tinggi, tapi ogé kalori rendah, anu ngamungkinkeun anjeun leungit beurat tanpa kalaparan.
Naon prinsip tina diet hayam?
Upami anjeun mutuskeun nambihan daging kana diet bari anjeun ngalaman kaleuwihan beurat, pilihan pangsaéna bakal janten daging hayam. Salah sahiji bagian anu paling mangpaat tina manuk éta bakal payu: anjeun bakal nampi sarisi anu diperyogikeun sareng dina waktos anu sami moal gaduh severy, sakumaha tiasa lumangsungna daging beureum. Aya kaayaan: anjeun henteu bisi kedah ngagoreng hayam. Daging tiasa stewed, kulub sareng rubak. Upami anjeun hoyong nyeusian produk, hilap daging ngasakan sareng kulit, diantara anu sanés, dina tempat anu, ieu terampil produk tinangtu sareng langkung nyerep produk sareng opat liter anu langkung saé.
Salah sahiji masalah utama dina dietna aya: biasana, naon waé diet henteu tiasa diteruskeun langkung handap tibatan 14 dinten. Kanyataan nyaéta sigana produk pulih, sapertos hayam, teu tiasa masihan pisan awak anjeun sareng sagala unsur anu kadenerkeun, sareng kalayan singetiing di dua minggu, ngan picilakaeun.
Kumaha diet hayam mangaruhan awak urang?
Numutkeun kana pupunan panép, pamakéan daging hayam laun pikeun ngalawan sebilén. Protéin anu aya dina daging hayam berjakan mayit ototif molcul anu henteu masihan awak katingali "lemes", tiasa ngartos yén diét ieu moal ngartos ku hiji diet indivasi anu kalebet henteu Mangtaun ménu anu disaluyukeun, tapi ogé beban farm kulit fisik.
Dina saminggu anjeun tiasa ngareset sakitar dua kilogram
Poto: www.unsplash.com.
Naon pro sareng kontrak diét sapertos kitu?
Kaun kam kahijina nyerti gancang produk, kurangna peryogi kabagingan kasalametan, nguatkeun bolos, ningkatkeun métabolisme. Tapi teu mungkin hilap manggeus médah: naon waé diétasi naon anu pikaresepeun ku produk produkna, sapertos ogé teu aya gangguan daging hayam, anu langkung kuat leuwih ti. Sésana diet nunjukkeun hasil anu pantes.
Hasil naon anu tiasa dihontal ku diet sapertos kitu?
Dina sagala aturan ti minggu, anjeun tiasa leungit ti dua kilogram, teras anjeun bakal ngabersihan awak ti toxition ogé. Nanging, ku kituna teu kéngingkeun hasil sabalikna, taliti nuturkeun bagian. Sti kedah saeutik-laun ningkat sabalikna, buh, condong tuangeun dina sababaraha tahapan, idatna 4-5 kali sadinten.