Usum usum panas caket, anu hartosna pikeun barar hareup bulan-lami kedah ngaluyukeun diet anu sah pikeun nyiapkeun loandhie salit vitamin anu sanés. Anjeun tiasa ngagabungkeun buah sareng sayuran anjeun, kumaha waé urang mutuskeun pikeun ngumpulkeun kombinasi anu paling efektif pikeun ngadamel cai detodized dina cai dimurnikeun dina cai anu dimurnikeun.
Citrus sareng timun
Pikeun sadaya inuman anu urang peryogi liter cai pindang, janten nyiapkeun éta. Salajengna, wék lemon, bonténg sareng jeruk betrogruit, anu anjeun tiasa milih anu tiasa diserep deui dina waktos anu sanés, contona, dina jeruk jeruk. Harita naroskeun bahan dina Blénder, tapi ogé diidinan pikeun ditunjukkeun pikeun motong dina irisan, sareng panyebaran detakGE. Tina urang credit jeruk sareng timun sareng cai sareng nyampur pisan. Sateuacan dianggo, pasihan inuman pikeun breed sahenteuna 4 jam. Inuman satengah gelas dina hiji waktu.
Ulimah sareng bahan
Poto: www.unsplash.com.
Apple sareng jeruk nipis
Inuman anu ngabantosan pikeun ningkatkeun métabolisme, anu penting nalika urang kedah nyingkirkeun racun dina waktu anu singget. Salaku tambahan, dero apel anu sampurna sareng ketat lemak, ku kituna meuasan nambahan buah kana diet sareng seger di hareup sarapan. Balik deui pikeun inuman urang, urang kedah rada leutik - kira-kira 400 ml. - apel anu dimurnikeun sareng séndok jeruk nipis. Sadaya bahan campuran dina Blénder. Pikeun ningkatkeun rasa, anjeun tiasa nambihan ciwit kana kayu manis.
Kiwi, Citrus sareng strawberry
Henteu aya anu langkung saé tibatan buah usum panas anu aya hubunganana sareng kami kalayan kahaneutan sareng liburan. Diantara hal séjén, strawberry pisan nambahan wanda. Inuman henteu ngan ukur pangaruh detox anu diucapok, tapi ogé ngabantuan panas sareng nyingkahan overheat. Urang kedah tip 1 Kiwi, Oranyeu / Pula sareng 10 buah strawberry. Kami henteu ngagiling pas waé dina Blénder, tapi ngan ukur potong buah leutik sareng tuang liter cai. Keukeuh sakitar 4 jam sareng tuang dina gelas kanggo kulawarga.