Naon kami, hapunten, calik, maénkeun peran anu colosal dina hubungan seksual. Naon anu katingali lalaki, kéngingkeun kami? Nya, tangtosna, suku urang sareng imbit. Éta naha kami sacara ryano, urang searing énggal supados usum pantai. Barina ogé, awéwé kulem beresih nepi ka bagian-bagian ieu, henteu mangrupikeun ripi tambahan sareng depresi kedah di aranjeunna! Sakumaha kuring diurus terkesan, lalaki mangrupikeun kumaha lemesna ningali masalah ieu. Buddy abdi ka patarosan anu di buruan awéwé anu idéal kedah, éta mangrupikeun frasa korban, "hal utama dina imbit awéwé anu aya di sakumna ayana!" Mot di AS, panghasilan standar 90-60-90. Henteu masalah naon ukuran anjeun, penting yén tukangeun kuat, sareng dina arti literal dina hiji. Tampilan imbit ku Cellulite kalayan selulit teu mungkin pikeun mawa batur pikeun "napsu".
Alesan teu hormat
Sateuacan anjeun aub dina perang anu teu jelas sareng kulit oranyeu "," anjeun kedah terang dimana "suku tumbuh." Barina ogé, Sellulite sanés perbuatan awéwé-awéwé pisan singh, éta ogé ngagaduhan budak awéwé umur genep taun. Sara sél tiasa naékna spérum dina lima puluh kali, sahingga nalika urang, nyatakeun sacara jelas, teras aranjeunna dibongkar ku kulit. Tapi kaleuwihan beurat ngan ukur hiji alesan. Sanaos anjeun sampurna, sedeng gaya hirup sedengary, nutrisi anu pantes, ngaroko sareng nyireur alkohol cair dina awak urang - sadayana ieu nyababkeun penampilan langsing.
Tilu lauk paus
Ngan aya hiji kamungkinan pikeun ngahontal élastisitas tina imbit - terampil ngagabungkeun kakuatan fisik, sababaraha fungsi sareng diet sareng diet anu pédah. Lebetkeun produk anu ngabahayakeun sacara tradisional - Batuk, gokeg, asingisi ogé gula dina bentuk murni, anjeun tiasa aman ngagaduhan sagala hal. "Calik" dina sababaraha sayuran, buahan sareng KTFir teu tiasa, kumargi, anjeun leungit ngan ukur kilogram, anjeun kaleungitan henteu ngan ukur kilogram, tapi ogé massa otot. Diet nyaéta lima puluh persén sukses anjeun. Aya sering sering, lima atanapi genep kali sapoé, dina bagian alit.
Awakna aya dina hal!
Upami gajih nyertakeun otot, teuing, perlu nyingkiran éta. Tapi ieu ukur ieu tiasa ditetepkeun masing-masing, sigana anjeun ngan ukur cai dina awak, sareng henteu lemak.
Bara anu musapi gancang, joging, rebling atro tali, nari - ieu mangrupikeun naon anu dibantuan ditebus anjeun henteu ngan ukur nyandak bitulir. Éta pantes pikeun bakti opat puluh lima menit sahenteuna dua kali saminggu.
Bola imnastis khusus mangrupikeun cara anu sanés pikeun ngadamel pers, mundur sareng imbit. Barina ogé, nyalira nyieun karya dalé tanpa otot séjén, éta mustahil henteu aubur. Mahmi, Flexion sareng ekstensi suku, anu ngabolong dina bal atanapi condong, bakal nguatkeun efek latihan anu saé ieu.
Hiji bumi
Pikeun leumpang unggal dinten dina klub kabugaran nyaéta tina widang fiksi Élmu, tapi di bumi, nyaéta dimungkinkeun pikeun masihan dua puluh sadinten waktos anu mulia. Sareng teu huh, kurangna waktos ngan ukur rasa alesan sareng hoream dasar. Janten, kami nawiskeun set latihan gampang. Sadayana malikan sahenteuna sapuluh kali, idéal - dua puluh. Saatos ngalaman dialaman, kuring tiasa nyatakeun yén saatos mimiti, sadayana awak bakal gering, tapi saatos saminggu pagawé padamelan unggal dinten anjeun bakal asupkeun wirahm sapopoé anjeun bakal ngetik -ét.
Bohong di lantai, ngalaksanakeun angkat perumahan. Eureun dina waktos anu sami kedah dibenerkeun.
- Calik kalayan leutik (hiji kilogram cukup cukup) dumbbells. Upami bentuk fisik ngamungkinkeun anjeun pikeun nyinar dina hiji suku.
- Kami ngadamel serangan di tempat, anjeun tiasa nganggo dumbbells dina panangan anjeun.
- Kami ngalakukeun tilts payun sareng dumbbells dina suku anu bent sareng nganggo tonggong. Ieu mangrupikeun traktor mapuhan, salaku profésional nyarios.
- Pus ap. Leres, enya, "rumus-hedih" mangrupikeun latihan anu saé pisan. Leungeunan sakitar sakitar satengah meter, sareng istirahat sdeed di lantai.
- Ngelingan budak leutik sareng ngaluncat kana tali. Menit sapuluh-lima belas cukup.
Bunderan Model
"Forwewed diangkat". Pernyataan komodvitas ieu berlaku pikeun masalah bikang - selulit. Hayu urang masihan jawaban anu paling sering ngeunaan "kerak jeruk":
Naha leres yén lalaki henteu gaduh selulit sareng éta ngan ukur masalah awéwé?
ALAS! Ieu disababkeun kanyataan yén satengah manusa anu kuat mangrupikeun struktur gajih subkutan) éta sadayana. Tapi di antara awéwé sélulit gaduh unggal detik. Ieu henteu perlu dibahar ti alam anu damel nyalira dina bread, hips sareng burih, teras masihan naon waé anjeun peryogikeun nalika kakandungan.
Teu aya anu leres dilakukeun ku ieu?
Henteu sadayana pisan dramatis. Anjeun ngan gaduh sababaraha tahap selulit. Anu kahiji nya iraha anjeun sacara aktip normal, anjeun moal perhatikeun nanaon dina kulit, sigana bakal kaluar upami seres pana anu sambungkeun. Kadua - Visually "mesek jeruk" parantos atra. Anu katilu nyaéta kulit pipi, flabby. Jeungsa anu hampakna panyakit, pikeun pengobatan ubar kosmétik, katingali sapertos krim anti wy-saéna, kabutuhan maskerotasi.
Naon anu tiasa ngabantosan dina tilu tahap kahiji?
Perawatan salon salong anu saé anu hadé: sagala rupa bungkus, masker, urut. Sareng ieu digabungkeun sareng perawatan bumi. Pinerja mangrupikeun dasar, dasar, tanpa éta, kulitna lancar sareng alusna teu mungkin. Upami anjeun ngadamel urut sareng krim khusus unggal dinten, teras pengeluaran dina salon bakal langkung alit sareng kulit bakal langkung lancar.
Fokus saeutik
Sanaos imbit anjeun jauh tina idéal, anjeun tiasa teras-terasan nyamur pondok sareng baju anu dipilih. Naha anjeun - nu gaduh bentuk anu megah? Lajeng calana klasik kalayan cangkéng anu luhur mangrupikeun pilihan anu sampurna. Aranjeunna tarik silhoette, ngadamel suku langkung susah sareng ngirangan volume tina imbit. Ti rok curur kalayan gambar anu ageung, éta saé pikeun nolak, milih anu laun, tenang, dengkul-panjang atanapi langkung handap. Toshanting Jeans atanapi Leggings, sabalikna, sacara visual ningkatkeun inohong. Entong ngagem sareng calana scrambled, éta ogé henteu kuda anjeun.
Budak ipis teuing, urang nyetak calana garing sareng rok garing ti lawon harf anu ngaleungitkeun, aranjeunna bakal nyiptakeun volume anu leungit. Sahingga henteu nganggo hal tina manteng.