Kumaha kumaha kajadian yén prakték kuno ti nagara éta ti jauh ti tradisi Kulon, budaya sareng iklim ujug-rata janten atring di sakumna dunya?
Mimiti aya, mangrupikeun merit jalma jalma anu tiasa adaptasi yoga India pikeun "Neindus", nyaéta, pikeun urang sareng anjeun. Sareng di dieu urang kedah mayar tribah ka SRI B.K. S. Wyengar, namina arahna ogé disebut.
Pikeun langkung ti genep puluh, anjeunna ngajarkeun jalma dina metodeu na sareng prakték anu hadé. Éta sadayana dimimitian ku kanyataan yén urang ngora Undengar mutuskeun pikeun ningkatkeun kaséhatan sorangan, anu saprak budak leutik rada lemah. Dina waktos éta, salaki inylajkharar, ahli Vedia tina Yoga, nawiskeun anjeunna hirup di imah na, ngabantosan bumi damel. Deui, anjeunna ngajangjikeun pikeun nunjukkeun pamuda sareng sababaraha latihan yogik. Tapi, saatos pangajaran anu munggaran, guru anu berwhesedrialal dinyatalkeun gaya na teu henteu aya kakuatan sareng henteu lengkep pikeun yogue. Lengkep henteu dibere.
Seueur bakal aya tangan ieu dina kaayaan ieu, tapi nasien masihan Ayangar hiji kasempetan anyar. Sakali, Krishnamachar, mahasiswa paporitisan henteu pikaresepeun sateuacan kinerja anu jawab, teu aya anu henteu pikeun nunjukkeun anu kompleksi. Gero mutuskeun pikeun nempatkeun dina ngagantian ayengar, naros ka anjeunna ngajelaskeun naon. Cukup, pamuda pamuda cuci nganggo tugas anu pangpendéri anu pangpayunna pikeun anjeunna, démo desain suksés. Leres, anjeunna nyalira ngagambar dibungkus, sareng nyeri dina awak kabakahan ku anjeunna salami bulan panjang.
Jeung Tapi titik ciri dina waktos na - ayeuna kasyengar mimiti ngiringan kelas yoga. Nanging, tés serius nembé ngamimitian. Bulisan éta parah pisan dikuasaan ka anjeunna, sareng paling hese poses kedah diwangun henteu salaku pangaruh tina praktis, tapi nalika waler kedah dijantenkeun langsung.
Tapi sakedap ningkat. Waktu ieu, guru nyangka yén mahasiswa pikeun satengah taun di Parah - ngalatih warga Yoga, tapi teu aya anu hoyong ngalih . Pantiji Pilihan dina Ayengar, anu naék dina basa Inggris sareng kapisah, sapertos biasa, pikeun masihan jalan ka Krisnischara.
Mindahkeun ka Pene Siga sapertos tautan: di India, tul, maka yoga henteu populing kumaha cara nyaeta henteu aya anu ayeuna. Salami taun saterusna, Syengantar sarta kelas yoga yoga di sakola, kolorays sareng punives. Dina waktos anu sami, anjeunna khususkeun sababaraha jam per dinten dina dinten anu pribadi, kabutuhan penting pikeun dinamis sareng listrik. Dina sababaraha taun, Jumlah murid tetep tumuwuh, sareng anjeunna nyalira janten langkung kasohor. Jalma anu ngagaduhan masalah kaséhatan hoyong nguatkeun éta kalayan yoga mimiti ngahubungi anjeunna.
Dina taun 1966, buku Ayengar cahaya dina video diperlu dipedalkeun, anu janten beres istri internasional. Ieu disebut gaduh yoga Alkitab. Poto ieu dilakukeun pikeun Yoga Praktisi, Eastners.
Tapi dina waktos éta, metadéan ngajarkeun na kanggo urang jalma ngora sareng séhat, pikeun unggal masalah anu sanés sareng tulang tonggong sareng sendi nyata pikeun kelas. Ditambah, urang asing mimiti dugi ka India anu langkung sering sareng sering langkung terang sacara sistem tami, tapi sacara fisik teu tiasa malikan deui salaku kanan.
Tétéla rata Éropa anu gaduh plastik anu lengkep, tinimbang anu Haf Houp: anjeunna macét sacara nyalira, "... sareng sendi sareng kai sareng" kayu sareng "kayu sareng" kayu sareng "kayu sareng" Kayu ". Terus Anyengar Membangkeun sistem anyar dumasar kana klasik Hatta yatha, tapi kalebet kirang kompléks sareng langkung Intric, sapertos milari panggunaan bahan InUMODE.
Yoga anyar parantos ngagaduhan popularitas anu lumayan. Dina taun 1973, Ayangar Dinénsa mimiti dina dasarna dasar Institut Samentawis dina Pantun. Institute ieu parantos janten jenis MekCa kanggo anu hoyong ngiringan yoga.
Ayengar ngajar sareng Prakték Yoga leuwih ti 75 taun. Taun ieu anjeunna bakal janten 92 taun. Poto ieu dilakukeun pikeun Yoga Praktisi, Eastners.
Yoga di Rusia
"Yoga Iyengar ngabantosan lalaki sareng awéwé, paduli umurna, kaséhatan, perbaikan, - saurna Maxim Yushko, Stunad Enimutif sareng guru pusat yancipan sareng guru pusat yekikaraan. - Tujuan utama nyaéta pikeun ngajantenkeun awak lemes, fleksibel, rustier. Dina raraga murid tetep di kanan tanpa tegangan kaleuleuwihan, investory auxily dianggo: bata kai, sabuk, simbut sareng téknik anu leres.
Ka dinten ieu, sri b.K. S. Ayengar, sanajan umur lami, terus ngalaksanakeun dirina sareng ngajar batur. Hal ieu disebut legenda hirup modéren Hatha Yoga. Nuhun anjeunna, yoga parantos kéngingkeun popularitas taya dunya, kondajantenan sadérum di batan ti bumi sareng terus ngabantosan jalma anu paduli warna kulit.
Dina raraga murid janten asan tanpa ketegangan kamungkinan kaleuleuwihan, perusahaan auxilyeryip dipaké: betaan kai, sabuk, supét. Poto ieu dilakukeun pikeun Yoga Praktisi, Eastners.
Gurujii (ditarjamahkeun ti Sanskrit - "Gugur") dua kali anu didatangan Rusia: munggaran waktosna di undian Konsentrasi sareng masalah 1989, sateuacan anjeun-689, sateuacan taun ieu, sanés lami - taun 2009. Sajarah Rusia Imengars Ayengar dimimitian unduran saprak 1987, nalika sakelompok jalma anu dikuatkeun ka menteri anu kaséhatan USSR kaséhatan urang ka India pikeun ngulik sababaraha arah yoga. Grup éta kalebet Eudotov, hiji karyawan medcit Moscow. Lila opat bulan, anjeunna ngarambat di sapanjang bareng, ngadatangan sababaraha pusat. Tapi kesan anu kuat dilakukeun dina Sri B.K. S. Ayengar. Tina sadayana pikasieuneun, nya éta dipilih nyaéta produkina salaku anu paling efektif sareng anu paling diadaptasi kana kabutuhan lalaki kulon.
Upami anjeun énggal dina yoga, maka anjeun kedah ngaliwat kursus pengelutuhan. Pangarjaan bakal ngajelaskeun sacara rinci naon hakekat sareng metode yoga aengar. Poto ieu dilakukeun pikeun Yoga Praktisi, Eastners.
Kana mulang ka Rusia, Elena Fototova anu diadegkeun pusat yoga kahiji di Rusia. Salajengna, Pusat Mosku yoga akugar diasah popularitas, sareng Jaringan Cratisma Yénasi dibentuk dina dasar.
Poto Profaten Yoga Praktek, Wétan
Dugi ka ayeuna, dianggap perkawis presésia anu ngalaman latihan di lembaga di Pune, sareng seueur yoga Rusia milari latihan. "
Kalayan paling azov
"Metodeu anu paling penting anu paling penting nyaéta kasadiaan," Maxim Yushko terus. - Saha waé anu ngagaduhan tingkat pelatihan (bahkan jumlah panyakit) tiasa sumping ka kelas. Asana pamahaman lumangsung lalaunan - Tina pagelip anu langkung rumit, sapertos awak sareng sadar janten siap pikeun palaksanaan. Salaku tambahan, moal aya saliji kompetisi sareng pesamper di Imoga: tugas sanés pendimbara sareng yogis sareng pangalaman Olimpion na moal ngabantosan. Masing-masing jalma unik sareng ngagaduhan ciri-ciri sorangan: sababaraha gampang meunang defépsi sareng tujuan tersét, batur, sanés, sabalikna, kakuatan sareng di invilana. Tapi sababaraha jalmi dibintalkeun sadaya salaku dinuang dina waktos anu sami, janten urang sadayana ngagaduhan anu diajar.
Lalaunan ngarobah awak anjeun, janten séhat sareng ramah, urang sanés ngan ukur ngarusak sacara spiral, tapi ogé ngarobih dunya di sakumna dunya. Poto ieu dilakukeun pikeun Yoga Praktisi, Eastners.
Mimitina, masalah sareng asupna kana hiji atanapi pososis sanés anu lumangsung sanajan dina ngora sareng dilatih, ku kituna teu disarankeun mimiti stabilitas kompléks, sareng pikiran éta.
Poto Profaten Yoga Praktek, Wétan
Upami anjeun pamula dina yoga, maka anjeun kedah nambihkeun kursus pengenénan, anu bakal masihan ide ayengar, ngajelaskeun sacara rinar sacara hadé. Sareng ngajareus ngagunakeun posiksi.
Aya opat jinis utama ASAN:
- Poses nangtung;
- lereng sareng twisting;
- deflection;
- malikkeun sareng postur.
Kaas mendakan anu paling licit, ku kituna upami anjeun kusabab alesan anu lasut bagian tina kelas pangajaran, pastikeun pikeun nganjang ka kaopat, dimana Umdan anu invealed di ngawasa.
Salami prakuksi, teu parah parah sareng overvolage henteu kedah kajadian. Anjeun teu kedah di Asinan upami dina waktos éta langkung luhur ti pilihan fisik anjeun. Prakték kedah lumangsung tanpa kekerasan tina organisme sorangan sareng nganteurkeun kapuasan internal.
Unggal mérek yoga kedah aspic ku kasabaran sareng disiplin diri - tanpa dua istilah anu henteu kahontal. Masalah anu diakui imma percaya yén jalma sumping ka yoga hiji, sareng daun batur - langkung saimbang, kaluhur sareng harmoni.
Metode Hallengar henteu kéngingkeun patuh nagara, panolakan alkohol atanapi ngaroko. Sanaos anu ngalaksanakeun yoga rutin laun laun-ruju kabiasaan anu ngabahayakeun sareng lebet kana tuangeun séhat, tapi éta berpakatna. "