Hirup ngalir gancang. Dina mikalopolis modern dina kontéks crisis glwales, intrisi kakurangan, sareng alesan pikeun seuri kirang sareng kirang. Kumaha nganyahokeun éta, tinggal di kasaimbangan sareng anjeun sareng waktos kanggo ngarasakeun momen?
Cicing
Sarerea ngagaduhan pamahaman sorangan tina kecap ieu, tapi saurang pasti hiji hal: kahirupan dimimitian ku gerakan. Inget naon anu aranjeunna nyarios ngeunaan barudak ponsel - "murangkalih hirup." Dina gerakan hakekat hirup sorangan. Nangtukeun naon gerakan anjeun teu cekap ayeuna - up tangga karir, kumisan pikeun kapentingan atanapi kagiatan saderhana dina bentuk olahraga atanapi yoga? Gerakan sok nempel énergi, nyiptakeun jabatan anyar.
Ekatina Shirshikova
Kabungah
Ieu "demi naon anu anjeun mindahkeun ngalangkungan kahirupan. Kapal moal ngadeukeutan basisir, upami anjeunna gaduh tujuan. Nangtukeun naha anjeun gerak, teras kabagjaan anjeun tiasa ngahontal tujuan anjeun. Kadua ageung sareng alit, anu, sapertos béntang perjalanan, ngakibatkeun kahirupan, moal ngantep anjeun masihan anjeun masihan panangan.
Cara pikeun cicing di kabagjaan
Mimitina , Unggal jalma kedah gaduh daptar kabungahan sorangan. Hal atanapi tindakan anu mawa énergi. Upami anjeun teu gaduh daptar sapertos kitu, lakukeun prakték di handap ieu. Anjeun peryogi tempat anu sepi sareng 5 menit. Numong sorangan dina kenangan jaman baheula, dina momen anu paling galak hirup: Naon anu nyababkeun kabagjaan?
Naon anu anjeun lakukeun, naon anu anjeun lakukeun, naha persis période ieu nyababkeun rasa kabagjaan?
Malikan deui prakték ieu, dina paralel, ngadamel daptar kabungahan anjeun ti momen anu pikaresepeun dina ayeuna.
Émut yén anjeun dikirimkeun kabagjaan anjeun
Poto: teu acan gaduh
Leres Kabagjaan nyaéta emosi. Seueur jalma mikir yén teu tiasa dikenalkeun, tapi henteu. Émosi disababkeun ku pikiran. Upami anjeun ngalaman sedih ayeuna, naroskeun ka diri naon anu disangka mandang sedih. Nganalisa upami anjeun gaduh pancén anu serius pikeun ngalaman émosi négatip. Dina kalolobaan kasus, saatos ieu kasohor sareng karajaan, teras bungah.
Katilu , kaulinan. Émut anak anu ngajalankeun di tempat kaulinan, atanapi rumaja, nyetak balna di bal maén. Nambihan unsur game dina sadaya spheres kahirupan ngenalkeun kabagjaan kana waktos anu biasa. Mikir kumaha anjeun nambihan kaulinan ka naon anu bakal dilakukeun dina sajam.
Kaopat , Milih diri anu pangsaéna dina unggal waktos. Anjeun pantes.