Sering pisan kami teu kasasar, tingali terang diurus; "Eh, sigana mah métabolisme anu saé." Panginten kitu ogé, tapi ogé ogé metabolisme urang tiasa henteu langkung parah upami éta disebarkeun.
Hal kahiji anu paling dipikimpabkeun, namina ngeunaan akselerasi Metabolisme - Raga. Sareng ieu dina prinsip anu leres. Tapi anjeun kedah maén olahraga kalayan pikiran. Latihan pinuh ku panjang panjang tina sajam sareng langkung kedah ngatur henteu langkung sering 2-3 kali saminggu. Pangan pelijakan di balap moal ningkatkeun hasil, tapi rada bakal ngareutaskeun aranjeunna.
Kanyataan éta latihan sok setrés pikeun awak urang. Upami setrés ieu ngan ukur ti waktos ka waktos, janten salaku dorongan pikeun ngaduruk kalori anu aktif. Tapi jalma anu ngagem diri dina gim awéwé diaktipkeun ku produksi kortisol, anu ngaganggu ngaleungitkeun deposit gajih. Ku jalan kitu, pikeun nétralis sareng panipisan sareng ningkatkeun éntuk bakal ngabantosan bayangan, tomat, almond sareng strawberry.
Salaku sireup lemak, perlu dihapus pisan. Pikeun cukup ieu, ganjil pisan, perlu nginum, kusabab kakurangan cai mimiti ngamimitian nyimpen sadaya cairan éta tumiba kana éta. Ku alatan éta, 2 liter minimum sapopoé.