Sapuk, hese tetep nalika anjeun mangrupikeun rupa semuksi. Hésé pisan pikeun sadayana: sareng portal basajan, sareng gizi. Nanging, anu kadua, nalika jalma sacara profésional henteu kabeungkeut dina chricacies tina komposisi, keur tiasa tetep nyalira dina pananganna.
Dumasar pangalamanana, hayu urang nyobian angkat dimana nolak pikeun nyegah kasulitan dina bagian sadaya sistem organisme.
Ganti Mésér Ketchup ka bumi
Poto: pikacabay.com/ru.
Daging
Tapi henteu sederhana, tapi dieded deui, contona, sosis, Susus sareng ogé. Anjeun panginten bakal terang yén aranjeunna nambihan rupa-rupa hasil pikeun ningkatkeun rasa sareng mertahan jinis komoditi. Henteu salawasna komponén tambahan anu kapaké pikeun awak urang, anu paling hirup nyaéta ningkatkeun koléstérol getih.
Tapi, sadaya ngarugikeun, kolotna terus nyalametkeun barudak sareng sosis, dina kalolobaan kulawarga produk semi-parantos - paling hébat. Upami aya ogé tumukan dina diet anak anjeun, pilih anu anu dilakukeun sacara khusus pikeun barudak.
Sateuacan anjeun ngagalurat, lakinalik komposisi, produk henteu kedah ngandung sajumlah ageung unsur kimia sareng sore. Entong masihan murangkalih sareng henteu tuang produk semi-bérés langkung sering ti sababaraha kali saminggu. Sacara umum, gizi panjang parantos diblayang aranjeunna, sanaos popularitas tuangeun urang antara warga urang.
Réngsé sauces
Dagih Anggur sareng ketchup - piring perayaan sampurna dina tables nagara. Tapi pikir ngeunaan naon anu ngalaman burih anjeun saatos palaksanaan gastronomic anu sami. Upami anjeun henteu tiasa hirup tanpa bumbu tomat, parios diri. Atanapi Panggang daging dina oven nganggo pulas tina céri tomat.
Sanés naon anu sami sareng sami.
Poto: pikacabay.com/ru.
"Longton" Yogurts
Henteu sadayana yogurts mangpaat, sakumaha kalolobaan gizi nyarios. Upami urang nyiapkeun produk susu anu ferment ieu téh ti susu dipangge nambihan baktéri, dinya bakal diganggu, nempatkeun hampang, henteu pisan. Ku alatan éta, proditensi canggih sabab bisa, sumis produk tina jinis gangguan rasa, prentipes sareng rasa panyabutan.
Bakteri sorangan tiasa hirup teu langkung ti 4 Dinten, tapi anjeun moal mendakan jogurt dina waktuna kalayan jampi leutik. Ti ieu urang tiasa nyimpulkeun ngeunaan dugaan humandeu sapertos.
Margarin
Sadayana terang ngeunaan candahan margarin saprak budak leutik, sanaos tanpa anjeunna di dapur, anjeun tiasa lalarely. Hal ieu ngandung lemak anu teu wowal pikeun awak urang, sareng ku kitu éta goréng atanapi henteu nyerep pisan.
Nalika nganggo produk sareng eusi komponén sapertos kitu, kolésa di getih éta mimiti dianggo, anu ngabalukarkeun gagal dina prosés métabolik. Haténa kahiji sareng sistem séks anu sangsara ti lalaki.
Lollipops
Mayel imut nyatana janten produk anu bahaya. Éta ngandung tungtung sareng suplemén gizi anu ngancurkeun enamel dental. Salaku tambahan, anak anggeus panggun mans sapertos kitu bakal salawasna teras-tuang sadayana, ti kalori di lollipop leres-leres kosong.
Dina inuman karbonated ngandung jumlah gula ageung
Poto: pikacabay.com/ru.
Inuman nganggo gas
Nutrni nu nembak Cream bakal cocog sareng inuman karbonat. Tapi halna aya dina jumlah anu ageung, kafein sareng seueur unsur kimia anu teu cocog sareng kagiatan normal awak.
Sakharesesmen
Langkung seueur, ngarugikeun produk sapertos tiasa nyangking seueur gula biasa. Énergi anu anjeun tangtu tina ngagantian kedah langsung, upami anjeun bakal nampi bonus anu pikaresepeun dina bentuk tilep dina burih.
Ganti produk bebek ieu ka seueur alami, contona, dina sirop madu atanapi maple.