Kahirupan di réalitas modéren pikeun gancang pisan yén anjeun gaduh waktos pikeun ngahontal sadaya inpormasi anu asalna tina sadaya sisi unggal dinten ngan saukur mustahil. Utah henteu ngulinkeun beban, anu ngabalukarkeun iritasi, strat kristén bahkan gangguan méntal. Janten kumaha pikeun ngeureunkeun perasaan kemungkinan sistem saraf anjeun sareng sarur méntré pikeun diri anjeun tina naon anu anjeunna ningal sareng ngadangu? Kami usaha terang.
Nangtukeun naon téma anu anjeun resep
Tangtosna, kami resep pikeun ngalirkeun unggal régieun tangga, kumaha waé, cobi jangkaan sareng sadar lapisan ageung, urang ngirangan otak urang sacara umum. modeu biasa. Ku alatan éta, anjeun teu kedah nyobian ngabantosan hebat. Pasti, anjeun ngagaduhan bunderan kemtonén, janten manacun kana kualitas kualitas inpormasi anu katampi di daérah ieu, sahingga anjeun ngantepkeun sadayana henteu perlu.
Coba henteu nonton warta dunya di énjing
Poto: pikacabay.com/ru.
Ulah runtah teuing waktos
Pikeun ngahindarkeun overdosis inpormasi, nempatkeun waktos Anjeun siap nyéépkeun waktos énggal, hayu urang nyarios sababaraha jam sadinten. Salila ieu, anjeun tiasa saparita ka diri dina diajar pamarti pikeun anjeun, anu henteu urang parantos nyarios, teu urang parantos ngartos kana beban saraf anu anjeun kedahkeun dina sistem saraf anu anjeun kedahkeun dina sistem sarient. Nengetan waktos ieu.
Entong menéntik jero kana masalah dunya.
Migun pisan sabab ngeunaan salah paham, sareng ti dieu - iritasi sareng setrés, mangrupikeun inpormasi anu dicandak tina média ngeunaan topik anu nyababkeun anjeun henteu ngartos. Henteu mangrupikeun yén inpormasi anu sumping ka Amérika ti dunya luar kéngingkeun urang kalayan anu saé, sakumaha hasil urang bengkong sorangan kana wates, cuter sistem saraf anjeun. Upami anjeun terang yén ku sorangan - anjeun jalma anu resep, nyingkahan imler jero kana anjeun, upami anjeun janten dangkal anu jénbés, lakukeun dangkal anu jué.
Kurang warta
Psikologi henteu yakin yén salah sahiji anu konsumsi utama tina setrés kronis tina hubungan anu tos aya kota anu ageung nyaéta warta énjing. Saatos Greing, otak parantos siap nyerep inpat dua kali sakumaha éfisién, sareng naon anu anjeun lakukeun "di énjing bakal ngabentuk pikir sareng wanda nalika suara. Sapuk, warta ngeunaan karusuhan sareng pakait sareng kekerasan damel énjing "ka luar". Ku alatan éta, pangkat, cobian mangaruhan radio sareng televisi. Langkung saé dina musik karesep anjeun.