Rona Visi, awakna ngan saukur dijagi
Sacara umum, di Rusia, ampir unggal penduduk kadua salami taun sahenteuna, sésana kana anu ophtheralmologological sareng keluhan. Ieu langkung ti 70 juta jalma, kalebet orok payudara, sareng sesepuh. Sareng jumlah jalma anu cacad dina visi unggal taun naék ku 35 rébu jalma. Numutkeun ka sosiolog, katilu tina kutipian anu diakui salaku teu pantes kana layanan Angkatan Darat atanapi sawaréh cocog kalebet panyakit panon.
Data sapertos anu dipimpin dina konperénsi pers khususna sareng panyalindungan wilujeng Usul, Ophthalmology utama tina Kesulitan Kresia Moscow. Happhts, Profesor, dokter élmu médis Vladimir Nerev.
- Di sakola aya sumber anu aya sudur anu aya anu butuh kaasup beban visual anu tremendous. Nambahkeun di dieu gairah pikeun barudak kalayan televisi, kaulinan komputer, i-cs sareng sy-latarna - Candak seueur tina daptar koléksi téknis muksi téknisiar hartosna mangaruhan téknisan.
Dina kaayaan kitu, otak murangkalih barudak dipaksas milarian jalan pikeun ngaleupaskeun overloan. Sareng anjeunna henteu mendakan naon waé anu langkung saé tibatan péngkolan panon.
Ngarobih kilogram kanyaho dina buku téks éléktronik
Pikeun mawa nyembah parah, sareng henteu séhat pikeun kaséhatan. Sareng aranjeunna mutuskeun anak sakola pikeun ngaleungitkeun kahirupan - pikeun ngenalkeun buku-buku éléktronik. Hayu urang sebutkeun, di bookriders, nu Ryano, Rosnano Corporation sarta pribadi, sirah Her of Anatoly Chubais, nu nyuntik sagala buku teks pikeun kelas kagenep.
"Pamaca lengkep ngagentos Kilogram Buku-buku anu kapaksa barudak dipaksa unggal dintenna kanggo sakola" - Ieu mangrupikeun dalil utama tina sengketa sareng lawan. Dina waktu anu sami, lawan kalana dina biaya anu maca, aranjeunna ngobrol ngeunaan pembela anu matak hadé dina produksi dirina sareng pamaca anu parantos ditampi di kota-usik na parantos mundur tina produksi. Sacara umum, paguneman nyaéta ngeunaan ékonomi anu ngeunah, tapi kusabab alesan éta henteu nyatakeun kecap ngeunaan bahaya anu nyieun alat éléktronik urang sareng alat hiberal urang.
- Ukuran alat anu mengtréktronik sareng organisasi diajar sareng ratasi tiasa nyababkeun dina paningkatan visual, "Vladimir Nerevri. - Téhnik ieu kedah berkualitas pisan. Téks anu henteu katampi, suling dina layar.
Urang sadayana terang yén aya standar anu sanés sareng aturan sakola sareng pabrik buku teksan kertas wajib pikeun niténan. Ieu diawaskeun ku Rosprotreebnadzor. Sareng kumaha aya dina hal buku ajar éléktronik? Kumaha ngontrol naon lebar widang, latar, naon jarakna antara garis, kontras, sareng rupa-rupa, sareng éta sakalian ogé tiasa dipasang pangguna. Tapi saha anu bakal mastikeun yén VASYA sareng Masha dipasang ukuran font dina pamaca éléktronik "? Sareng kumaha skse, gambar, ilustrasi sareng kartu? Pikeun buku tékspasi kertas, aya kritéria jelas. Sareng pikeun éléktronik? Miharep pikeun sadar pangguna, dina pamanggih kuring, Naih.
Hal pangpentingna - saha anu bakal dosis auditorium nalika damel sareng pamaca? Barina ogé, upami sepuhna ngagaduhan patologi panon, contona, Myopia, dugi ka jaman umur, éta henteu kedah datangkeun komputer. Guru terang ngeunaan éta? Naon ngeunaan kolot? Teras janten - sarerea pikeun nyebarkeun tablet, sareng Ments sareng Massa - buku téks? Saha anu bakal terang di sakola, naha sepuh gaduh masalah visi? Upami anjeun mikirkeun yén sakola SDESAR, anjeun tiasa damel di komputer sahenteuna 10 menit, sareng sadinten - maksimal satengah jam, tétéla sadayana wates pikeun damel sareng alat éléktronik, disiplak na Natak kaopat bérés parantos aya dina pelajaran. Tanya, naha aranjeunna peryogi buku teksikik éléktronik, upami mustahil pikeun ngajarkeun pelajaran di bumi? Sami terlaku pikeun murid SMA (pikeun aranjeunna, wates pagawéan dina komputer henteu langkung ti sajam per dinten, atanapi 15-20 menit dina unggal jam sakola di unggal jam anu luhur (masing-masing Langkung ti 20 menit dina ieu).
Alat ieu ngagaduhan aral anu sanés. Éta henteu diadaptasi pikeun ngalih antara métode maca anu béda (contona, sababaraha milih pikeun ilustrasi atanapi opek kaki anu heula, teras maca). Salaku tambahan, maca buku kartu, mah sabab tiasa émut, dina naon sareng halaman mana aya halaman aya bagian tinangtu yén éta nentang bahan-bahanna téa.
Kumaha damel sareng buku ajar éléktronik?
Tapi, sanés waé dimana waé ngajauhan komputer. Ku sabab kitu, sepuh, ngajarkeun urang chad kami leres ngatur gaw anjeun.
Anak éta kudu linggih henteu langkung caket ti 30 cm tina monitor.
Di sakuriling komputer anu kedah janten objék sareng permukaan soca.
Sumber cahaya kedah di luhur ka kénca.
Jalur horisontal tweled tina monitor kedah aya dina tingkat panon anak.
E-buku teu tiasa dibaca dina angkutan sareng bohong. Upami maca éta pantes pikeun ngantepkeun hurung, anu bakal nyayogikeun karep dina 45 derajat. Upami anak bagim pisan, henteu kedah kediping, nawan sareng monitor, maksakeun Anjeunna langkung gancang kedapkeun.
Waktosna kanggo dokter!
Nengetan kumaha anak dibaca sareng jalan. Upami anjeunna, nalika maca atanapi ngajalin subur teuing lengkep atanapi dina sudut anu anéh, pantts sirah na, cék calik kana tv, éta perlu berkuash.
Bungkus kolotna kedah panon beureum atanapi lacrimal
Kami kapaké: ngojay sareng Badminton. Ngojay ngabuang tulang tonggong, ningkatkeun suplai getih ka sadaya organ awak. Sareng badminton mangrupikeun latihan otot anu permanén tina panon, kumargi payunkeun éta perenahna diperontosan sadaya waktos, bari aranjeunna terus anjeunna ngarobih posisi na.
Dilangan: daging, lauk, kacang, legum, endog, susu, produk susu, sayuran, buah-buahan, apel, oray, apel, prun, prun, prun, kebon).
Senam pikeun panon
1. Inténsif mindahkeun panon ka katuhu sareng kénca sareng ka handap.
2. Ngadamel gerakan sirkular nganggo panon kabuka jam sareng ngalawan éta.
3. Tulisan sacara intensif.
4. Pindah ka jandéla, taliti ningali barang anu caket. Éta mangrupikeun sababaraha tangkal ngembang ngembang di luar jandela, atanapi titik kertas leutik, gled-tingkat dina tingkat sagog. Titik anu dipilih, ngored hiji lempeng anu dibere dibere dibere dibere dibere, sareng ningali jauhna, rumta tingali barang anu jauh.