Serimbang luar asing nulis yén diet Tengahs Tengah mangrupikeun salah sahiji anu paling lemah sareng gunana pikeun awak. Salah sahiji produk utama diet dina sistem ieu mangrupikeun minyak zaitun. Urang jalma-jalma anu saé dipikanyaho yén éta gunana pikeun nguatkeun otot jantung, tapi leres kitu? Anjeunna diajar panalungtikan Inggris sareng siap nyarioskeun ka anjeun.
Naon saur dokter
Dina tanggal taun ieu, panalungtik anu ngintahkeun hasil dina ngajagereun minyak minyak ember dina kaséhatan daya ékspresional sareng gaya hirup sareng gunrién sareng gaya carita sareng gaya anu misah sareng gaya carita sareng gaya komprésif. Analisian masing-data taunan, ti saprak 1990, nunjukkeun yén damel ½ minyak zaitun pertuap résiko panyawat kasakit kariovascular ku 151%. "Minyak zaitun mangrupikeun cara gampang pikeun ngagentos teu damang, juar sareng maksimal asam rencona asam kalembang Oomega-3," saur Dr Bantain.
Dosis anu disarankeun - satengah séndok téh sadinten
Poto: teu acan gaduh
Nengetan minyak sanés
Barangna pikabikatkeun dina ulikan anyar nunjukkeun yén minyak zaitun sanés hiji minyak anu ngandung kaunggulan ieu. Panulis pangarang panulis nyarios yén aranjeunna perhatikeun pangaruh positip bibit sayur anu sanés, sapertos minyak jagung sareng minyak kvaflider masalah panalungtikan tambahan anu diperyogikeun. "Sanaos minyak zaitun tepang langkung mangpaat anu langkung mangpaat ti gajih sato, nalika urang ngalaksanakeun analasan ngagantian, tetep henteu nerangkeun minyak sayur," "Anjeunna ngajelaskeun. "Ieu ngaipna minyak sayur anu sanés tiasa janten alternatif séhat dibandingkeun gajih sato, utamina kusabab aranjeunna biasana deui diaksés di Amérika Serikat." Lantur Ferrre ogé nyatet yén hasil ieu konsisten sareng rekomendasi ayeuna anu neken kucara kualitas, sareng henteu konsumsi lemak.
Ulah hilap tuang macét
Poto: teu acan gaduh
Ulah hilap ngeunaan olahraga
Sanaos si gantian gajih sato langkung mangpaat pikeun alternatif kaséhatan, sapertos minyak zaitun atanapi minyak sayur anu sanésna, henteu aya anu ningkatkeun kasehatan utama sareng paminahan. Kaséhatan jantung ogé gumantung kana kagiatan fisik, saimbang gizi sareng uji biasa ti dokter. "Ieu kamungkinan yén [diajar] Saha anu ngalih minyak zaitun langkung ngagantian pikeun kasehatan lemak lemak," langkung akruhureun. "Kitu aktip." Langkung Aktipkeun. "Langkung aktip." Hirsch .