Dahkomy
Wakar-terapi - Komposisi dongéng atanapi carita - sering muncul dina hiji jalma penyembuhan. Mimiti, dina dongéng, anjeun tiasa nganyatakeun kasieun anjeun, kasusah sareng ngéléhkeun aranjeunna sareng dongéng anu saé.
- Penting pikeun nyandak gejala atanapi kasusah khusus, tapi pikeun nyusun dongéng ngeunaan anu sanés ngeunaan anu sanés, ogé sami sareng customer anjeun, "Ngajelaskeun guru-psikologis pikeun pusat utama Interaksi "cinta zhdanov. - maka sababaraha jinis inohong sihir némbongan di sejarah anjeun (éta tiasa janten spiderman atanapi sumanget anu saé), anu ngabantuan ngarobih kasusah ieu. Teras pahlawan dongéng anu parantos diajar pikeun ngatasi nyalira. Salaku conto, kami anyar sareng hiji klien alit, kalayan bantosan dongéng anu sami, anu enuris?
Psikolog dijauhan anak carita ngeunaan budak, anu nami béda, tapi anjeunna henteu resep resep sareng anjeunna ngagaduhan masalah anu sami. Nanging hiji wengi, wizard anu hadé muncul, anu masihan budak lalaki, anu masihan budak wel ka budak na: éta pantes nempatkeun éta handapeun bantal, sareng kanggo saminggu tetep garing. Panggan leutik dipasang kumaha anu hébat bakal wand, upami aya kumaha anjeunna cicing. Dina rapat sanésna, psilistical na terus dongéng: SakIN wizard diperlukeun pikeun planét na, pahlawan ku dongéngna. Sareng gambar wizard, anjeunna tetep dina haténa. Long dongéng ieu mangrupikeun psikologis sareng pangdengekeun sakedik leungit, budak lalaki malah simbol kaajaiban anu langkung euyeub. Sareng engké aranjeunna sumping aranjeunna héran kolot anu nyarios yén enuro ngagaduhan murangkalih.
Henteu hirup, tapi dongéng
- Talegothapy tiasa dianggo ogé dina kasus sesah: dina kaayaan pipaci, panyakit, kekecmi, - versi jadi psikul nagara. - Barina ogé, teras anjeun tiasa éléh sadayana béda: pikeun nyorong diri anjeun seueur tokoh anu kuat dina panyalindungan atanapi datang kalayan tungtung anu sanés. Langkung saé ngahiji sareng dongéng sareng klien, tapi penting pikeun mastikeun sareng gairah ku prosés tulisan.
Salah sahiji tujuan ieu obyyana Eggigneeva-zinkevich ka kuring yén nimukeun batih jalan -si jalan efektif kalayan dewasa. Konsuménna sayah ku nyerat carita anu mirip kana hirupna, anu dicambar pikeun hal ieu, mimitian ngagambar buku sorangan sareng ngadamel buku sorangan. Éta nyangking pribumi. Hal utama mangrupikeun kritik saeutik sareng dongéng deui. Barina ogé, anjeunna mangrupikeun poto gaib tina persepsi kahirupan anjeun.
Ipis
Metode terapi seni anu sanés nyaéta fototerapi.
- Aya seueur pilihan akur sareng poto anjeun, éta sadayana gumantung kana maksud anu kuring hoyong ngahontal, "saur psikologis Lyubov Zhdanov. - Contona, anjeun tiasa langkung saé ngartos naon anu kuring, ningali sorangan sapertos éta. Sareng anjeun tiasa damel sareng naon anu kuring hoyong janten. Dimungkinkeun khususna dipikacinta ku rumaja.
Salaku conto, nyandak sababaraha jinis "payudara" - ka paspor atanapi ijin. Teras ngahias janten jiwa anjeun. Candak pakéan anu elegan atanapi kostum. Atanapi anjeun bakal resep téknik kalangkang deui? Teras panggihan sareng motong tina majalah naon anu anjeun impian. Ieu tiasa janten naon waé: Angyina Gambar Jolie atanapi Forcor Emiselenko, cosmonaut atanapi jangjang malaikat atanapi jangjang malaikat. Ngarasa kawas anjeun dina gambar ieu, kumaha raoseun? Naon parasaan anu anjeun pasihan?
- Jenis ieu ieu tiasa dianggo sareng jalma anu karasa teu hasil pikeun komunikasi, "Asih teras. - Aranjeunna biasana nyambungkeun poto-gambar sareng gambar musisi sareng mode Rock anu kasohor, modél, aktor. Saeutik demi saeutik, nyobian dina karanjang ieu, aranjeunna katingali béda dina diri.
Mothoterapi tiasa ngabantosan gaya pakean anjeun sorangan.
Éta ogé kapaké pikeun motret atanapi ngadamel tabung dina gambar anu béda, kalayan parasaan anu béda. Sareng pantes nyandak fotografer profésional. Teras poto bakal nyarioskeun ka anjeun ngeunaan diri anjeun langkung ti eunteung. Sareng paling penting, ulah milarian langsung pikeun idéal. Hese milarian éta. Mimiti pilih naon anjeun langkung atanapi kirang cocog. Barina ogé, sok aya kasempetan pikeun meuntas atanapi nambihan damel sareng hal anu langkung pas.
"Phototerapi ngabantosan kuring mendakan gaya pakean anjeun nyalira," 23 taun IRina. - Abdi henteu tiasa ngantunkeun baju rumaja sareng hideung. Kuring resep budak awéwé feminin, elegan, tapi kuring henteu ngabayangkeun diri urang. Nalika psikologi diusulkeun damel sareng poto sorangan, kuring kasohor pisan, tapi mimiti lem sareng cet baju anu éndah ka "sirah." Digawé sareng hilap. Sababaraha bulan engké kuring ujug-ujug kapanggih yén papakéan kuring parantos dirobih pisan. Ayeuna kuring bener-bener milih hal feminin sareng cocog pikeun kuring. Sareng kajantenan kumaha waé anu teu pasti sareng alami.
Ku jalan kitu, pontotherpi ngamungkinkeun anjeun kabawa kanyataan sareng seueur impian urang: tina Bésangan kamar, dimana anjeun badé hirup, sateuacan idéntitas anjeun ngeunaan kahirupan. Hal utama nyaéta nyiptakeun fotografi anjeun tuluy sareng ngadangukeun sorangan: "Ieu persis naon anu abdi hoyong?". Nalika hasilna lengkep wareg (sareng milarian anu dipikahoyong tiasa nyandak langkung ti hiji dinten), parobihan pikaresepeun dina kahirupan anjeun henteu jauh. Sareng serat The Outit Host henteu tiasa nyerat - Ngan yakin kana mujijat sareng Rupi Ajang anjeun salaku psych salaku wizard anu saé.
Terapi pasir
Biasana di kantor psikologisasi anu khusus dina terapi sarean anu béda, kebat anu béda: aya dua kotak sandi kalayan garing anu garing (The Gocl), rébuan), charys Jeung sato henteu teu dihémat, tangkal, mesin, imah. Sacara umum, éta gampang pikeun daptar, naon anu henteu aya.
- Tapi sababaraha murangkalih, sareng dewasa, sanés katingali, milari sareng henteu milari naon anu aranjeunna resep, - diwanat dina psikolog Praktisi, angkatna sampo Davydov. - Kanggo kuring, ieu mangrupikeun sinyal: panginten jalma henteu terang kumaha milih, anjeunna aya kasusah di ngartos dina kahayangna. Ieu kajantenan nalika sepuh atanapi jalma penting anu sanés ngadalikeun sadaya waktos, sadaya waktos aranjeunna mutuskeun pikeun jalma sapertos kitu. Teras anjeunna ngalaman depresi, anjeunna henteu hoyong nanaon, atanapi sadaya waktos henteu resep sadayana, henteu ngahontal idéal. Sareng upami pericherapi gaduh sababaraha rapat dina "genén sacara gigir" pikeun angkat kana masalah sapertos kitu, maka seueur janten jelas tina menit kahiji.
Cara terapi pasir dianggo kalayan sawawa, sareng, tangtosna, sareng murangkalih. Sanggeus ogé, budak hese nyarioskeun ngeunaan parasaan aranjeunna - kadang saham opaibularal leungit. Sareng di dieu sigana janten cocooan anu pikaresepeun, sabab terapi ngan ukur hiji instruksi: "ngawangun dunya anjeun." Sareng dina waktos anu sami, pasir-simbol pisan, simbol anu lumayan. Teu heran dina basa urang janten seueur kaputusan anu aya hubunganana sareng IT: "Sapur pasir-sandu dina jari anjeun," kuring ngarasa Insky ".
- sering dina "terapi keusik", urang manusa sorangan, bahkan tanpa bantosan psikolog, tiasa ningali cara pikeun méréskeun éta, - terus zoa borisovna. - Salaku conto, kuring nembe ngagaduhan hiji indung anu ageung. Hésé pikeun anjeunna katarik (malah dirina nyalira) yén anjeunna wani bakal bosen opat barudak. Sareng nalika anjeunna babarengan anak mimiti ngawangun dunya umum, teras teu disangka di tungtung kelas dimana di pojok pasir anu didamel ku usum palem. Kuring ningali sareng seuri: "Naon anu kuring lakukeun? Sigana, kuring kedah istirahat langkung! " Ku jalan kitu, awéwé sering langkung seueur di Railasi sareng tangkal palem sareng kembang - éta hartosna aranjeunna kirang waktos sorangan pikeun rekreasi.
Sok oge, nurutkeun psagolog, terapi sarap kami henteu dihijikeun kana hasil hasil padamelan na, tina kahirupan anjeun, tapi pikeun ngaraosan prosés.
Kanyataan yén patandingan dina keusikna bakal ngaktifkeun panyabab artos nyalira, dicepet ku murid FEBLE, psoterapi anu miskin.
- Terapi pasir mangrupakeun kasempetan anu saé pikeun nyiptakeun gambar dunya anu anjeun hoyong hirup, "nyarios ka guru-psikolog nagara psikologis sareng misina" cinta zhdanov. "Jalma ngawangun gambar ieu dina keusik, nyangka di kieu, teras anjeunna pétét dina kahirupanna - Merak-muara na, upami anjeunna ngagaduhan tujuan dongéng.