Ampir unggal dapur gaduh gelombang mikro. Panas dina dahareun na gancang sareng gampang pisan, komo prasuchooler tiasa ngolah éta. Sareng upami héré fitur fengtrasi sareng kaahlian, maka piring anu megah kaluar tina kompor - henteu goréng anu langkung ageung tibatan oven. Tapi sakumaha ogé tétéla, gictewaate henteu cocog pikeun sadaya produk.
Brokoli
Kol ieu pisan berharga ku vitamin sareng mikro anu dipikabutuh pikeun hiji jalma. Contona, dokter nyarankeunana pikeun nyegah panyakit érologis. Tapi Ngan nempatkeun éta dina legavea, sabab bakal kaleungitan 97% tina sipat mangpaat masing-masing. Pilihan pangsaéna pikeun nyiapkeun brokoli - kanggo panganten.
Brokoli mangpaat pikeun onkologi
pikabun.com.
Bawang bodas
Éta ngabantosan sareng tiris sareng ngandung seueur vitamin, tapi ogé bawang bodas leungit sadayana kauntungan, janten dina Angka Angka.
Bawang bodas maéhan mikroba
pikabun.com.
Daging
Seueur pitulung kalayan fungsi produk anu nyababkeun. Nanging, daging éta langkung hadé pikeun muder dina cara tradisional - pindah ti freeze dina kulkas. Sareng upami anjeun ngalakukeun dinaa mikro, teras henteu leungit sadaya vitamin, tapi ogé ngalaksanakeun kamekaran baktéri anu ngabahayakeun dina produk.
Daging - produk anu lemah lembut
pikabun.com.
Dina produk protéin asak dina gelombang mikro, langkung ti molekul disusuran ti nalika masak dina oven.
Yagoda
Berries beku sareng buah henteu kedah disimpen dina gelombang mikro, sabab gluktosid sareng galacosida mangpaat pikeun awak dipindahkeun ku awak anu dirawat kana awak.
Berry tiasa bahya
pikabun.com.
Sayuran
Éta henteu pas mikroa rictura sareng pikeun greeri garing. Di Durce sareng siroska teuing sakedik Uap, sareng upami anjeun bahkan anjeun ngarebut deui, éta tiasa tiasa terang. Garing "jukut" dina oven atanapi dina keretas, di luar.
Entong nyusun seuneu
pikabun.com.