Tungtungna, urang ngantosan cinyusu. Nanging, seueur waktos ayeuna karasa jauh ti cinyusu. Hal ieu dikonfirmasi ku ahli, ti saprak dina awal musim semi, seueur sores dikaluarkeun. "MK-Boulaevard" diajar naon.
Spring awal mangrupikeun waktos anu bahaya. Alatan turun tina suhu konstan sareng ucul tina tekanan atmosfir, kalembaban sareng kabur, lampnital anu diasah ku sistem karikat sareng sistem kardiovaskular anu séhat, favertensi jeung sistem kariovular. Dina usum tiis lila lemah, awak ngeureunkeun résiko genting kana virus sareng baktéri.
Arvi, Influenza
Kurangna vitamin sareng microelement ogé maénkeun peran anu négatip nalika flu sareng colds. Dina waktos ayeuna, anjeun kedah calik dina diét, nolak daging, lauk sareng mentega. Pikeun mesen prived prefision ngalakukeun fungsi na dina ménu na, leuleus gajih sareng protéin kedah aya.
Uperosclerosis, hiperténsi, serangan jantung, stroke
Dina usum tiis, seueur anu digedé ku ngabahayakeun haté sareng getih. Ngurus mayonis sareng margarin, mésér baking, produk semi-singet, daging gancang, daging lemak - Alating janten sistem kardiovaskular. Diet kedah nambihkeun produk anu ngandung vitamin C, antieraxiants sareng polpirol. Ieu kruan, bayem, brocoli, kol beureum, budidun sareng currant hideung. Zat ieu ogé aya dina sayuran sareng buah sanés.
Panyakit saluran gastrointésal
Pikeun nyegah exacerbasi kasakit gastrointinal, pantes kanggo tairan kana diet anu hipu sareng lalapas, produk semi. Perlu dahar teratur sareng sering - sahenteuna 5 kali sapoé. Unggal tuangeun kedah ngalebetkeun atanapi sayuran, atanapi buah. Dinner kedah janten 3-4 jam sateuacan bobo, sareng énjing - sarapan panas.
Arthritis sareng arthrosis, nyeri gabungan sareng tulang tonggong
Supercooling, bédana suhu, ditransfer colds sareng turunna kagiatan fisik ngakibatkeun nyeri dina mendi. Hurungkeun piring anu ngandung karolangan, telon sareng tulang / sup, borss, kelid, dieusi tina lauk sareng daging.
Natalia Grishin
Natalia Grandina, k. M. N., gastroenterology:
- Sempi awal kusabab kurang panas, panas sareng avitaminis résiko tina rasa serius pisan. Tugas kami nyaéta pikeun nyegah ieu sareng nengetan sagala gejala. Kulit waleum sareng kulit garing, biwét retakan, "snags", masalah sareng rambut sareng kuku éta mangrupikeun tanda getih biokimia, éta pantes nyandak rinci biokimia. Éta pantes nyandak tés biokimia. Éta pantes nyandak tés getih biokimia. Pasangkeun ubar ka diri anjeun - ieu panginten ngakibatkeun teu saimbangna langkung ageung dina awak. Éta pantes mariksa sareng tingkat vitamin d sareng beusi. Seueur mulé leungit beurat sareng calik dina diet kaku. Éta pisan bahaya. Upami anjeun gancang bosen, masalah sareng bobo parantos muncul, kinerja parantos turun - anjeun kedah kontak spesialis.