Abdi tumbuh sareng budak leutik. Kuring émut nalika kuring leutik, kuring nyarios yén kuring bakal ngagaduhan cukuran sapertos Barbie kuring. Ayeuna ieu, tangtosna, lucu pisan pikeun nginget, sareng di lima taun kuring parah dikonfigurasi sareng sok dipenta. Pikeun tumuwuh rambut kandel panjang, penting pikeun motong kana waktosna. Saatos ieu nuturkeun master kuring. Kuring percanten ka tukang bakar sareng resep kosmetik modern. Sababaraha kali sataun kuring ngadamel prosedur kanggo lahan gancang sareng nguatkeun rambut, contona, laminasi. Sakali unggal tilu bulan - lemparan klatin, éta ngajadikeun rambut keras ku alam softer. Hiji dinten kuring nyobian botox pikeun rambut, sareng kuring henteu resep hasilna: rambut ngagaduhan volume, sareng kuring henteu resep. Ku jalan, kuring henteu pernah dicét dina kahirupan kuring. Sareng kuring moal jalan. Ti mimiti remedies - minyak kalapa. Sirah kuring sakitar unggal tilu dinten. Jalma anu dianggo pikeun ngumbah sirah-sirah unggal dinten, anjeun kedah nyobian sakedik, sareng anjeun bakal perhatikeun yén rambut anjeun diperpanjangkeun biran sadinten sareng henteu kedah ngumbah poean poean.
Abdi angkat ka kosmetologi kana prosedur anu salah. Boryvitalitation sapertos, dimana asam hyaluronik dikaluarkeun tanpa obrolan handapeun kulit. Sakali saminggu kuring ngadamel mesek kimia, kalolobaan buah atanapi almond, ogé tiasa nyanghareupan ur urut sareng alen elasir. Prosedur ieu dibersih ogé, saoba aya alternatif supados diberesihkeun sareng porembur. Di bumi, ogé aya di jalan sareng perjalanan, kuring nganggo maskas kanggo nyanghareupan, anu ngandung asam hyaluronik. Anjeunna ngabubarkeun kulit semi, nganggo topéng sapertos anu matak gampang, butuh pisan. Prosedur ieu: pikeun ngabersihan pameunteu, kéngingkeun Nembet, henteu dieusian ku mana waé sareng anduk sareng masihan garing dina cara alami. Buka topeng jaringan sareng nempatkeun ramo anjeun kanggo 20 menit. Dina waktos ayeuna kuring mamatahan anjeun pikeun ngaso, hasilna bakal langkung saé. Ngahapus sésa-sésa tina topéng nganggo sponut sareng cai haneut, sareng anjeun siap kanggo jalma!
Irieate Yeeth sareng Salaki Dituda sareng putri Diana
Teu aya gula di bumi urang. Urang cobian lengket kana gizi katuhu. Dina hiji waktos urang malah mawa tuangeun, lakukeun ménu khusus tinaanggan sareng data sanésna. Hésé hésé pikeun kuring pikeun nampik amis, sareng kuring digantikeun ku madu. Prinsip kakuatan utami kuring: henteu overat, tuang lima kali sadinten dina bagian leutik, ulah tenggara. Ogé, kuring taliti nuturkeun jumlah uyah dina dahareun, éta langkung dikuwung. Pikeun nyugemakeun lapar, kuring ngagem kacangan saeutik sareng anjeun. Khususna nyandak sakedik tuang pisan. Kacang aya produk anu séhat, tapi kalori. Ubin cukup pikeun nahan sateuacan tuang siang.
Sabulan saatos ngalahirkeun, kuring mimiti maén olahraga. Tangtosna, pre-konsultasi sareng dokter. Milah kuring kénging, sareng kuring angkat ka aula unggal dinten sareng saatos sababaraha bulan éta sapertos budak leutik. Sacara umum, kuring henteu lancar sareng olahraga. Di mimiti taun ieu, urang angkat ka kulawarga di Amérika Serikat, bumayina dikubur dina Angga-bukus, sarta balikan ka langganan kabureran, kuring sadar yén klub kabureran di palanggan kabureran. Kaayaan sieun! Bari, rokum diganti Kuring sareng kagiatan putri, khususna, dina usum anu éndah, kuring ngajalankeun ka anjeunna dina situs. Tapi ayeuna balik deui ka olahraga! Kami resep ngalatih di Halo handapeun kapamimpinan Palatih, anu ngajadikeun kuring program kelas.
Ilana sok mendakan waktos kanggo olahraga
Topéng buuk
Kuring teu sering nganggo ubar bumi. Tapi aya topeng rambut anu pikaresepeun, anu kalebet anu ngaduruk cabé. Kusabab kuring ngagaduhan rambut kandel sareng sesah, kuring peryogi langkung lada. Dina cai pindang tiis, kuring nambihan caban beureum ngaduruk dina konsentrasi dua ka hiji sareng Naneo dina kulit sirah. Kuring nempatkeun topi sareng ngajaga campuran tilu puluh menit. Tapi upami karasa numpuk anu kuat, waktosna sareng konsentrasi kedah diréduksi. Topeng tina Konfir bakal ngabantosan miceunan. Lepas diaktipkeun kamekaran buuk, sareng upami anjeun nerapkeun topeng sakali dua kali saminggu pikeun sababaraha bulan, teras perhatikeun hasilna.
Salad diet
Jar pilem anu kasohor sareng vegetarian sareng, numutkeun sababaraha ratinging, kalebet ieu dina luhur 20 produk pangan anu paling mangpaat. Pikeun INA, disebut sisikian emas, éta henteu kurang berharan ti kentang sareng jagung. Salaku bagian tina budaya, jumlahna ageung protéin sareng vitamin. Alusna nguatkeun sistem kardiovaskular sareng saraf.
Metoda masak: Kulub 1 gelas pilem (sakitar 20 menit), tambahkeun digolongkeun 1 tomat, 1 bus busuk bulgaris, 1/4 ½ ember, 1/4 ½ Lémon, 1 h. sendok tina kummina, ½ h. sudu lada hideung hideung, 50 gram kéju feta di bakal. Atang, kéju ISAN henteu nambihan kéju.