Natalia podolaya, penyanyi:
"Kuring teu ngagaduhan masalah anu serius kalayan timbangan, kuring tetep masih ngagaduhan anu ngora, métabolisme éta saé. Tapi kuring ngartos éta gancangna atanapi engké, tangtosna, kedah nuturkeun taliti. Barina ogé, profesi ti panyanyi ngalibatkeun bentuk fisik anu saé: Pamirsa ningali kuring, kumaha kuring bakal ngabobakeun harepan? Dina sababaraha diet khusus ayeuna abdi henteu calik, tapi nalika kuring ngaraoskeun yén kuring nyetak kilogram-anyar (sareng dina layar tv,) kuring sapertos sadinten anu henteu padeukeut! Urang tuang oatmeal, salad, nginum kofir. Hebat ngabantosan, ku jalanna. Abdi henteu kekasih gedé kanggo kesang atanapi simulator, janten enya, filon! Tapi kuring resep urut, sakapeung kuring ngalakukeun. Nalika "Hakahan" tina cai selul, teu aya anu langkung saé henteu berita, dina pamanggih kuring. "
Latar latar chatsine-valdek, produsén:
"Upami kuring nyarioskeun yén kuring henteu angkat ka salon kageulisan, kuring henteu tiasa toleran klub kabugaran di sadayana, anjeun masih teu tiasa percanten ka kuring. Sanajan kitu, kitu. Abdi gaduh di Moskow (sareng kuring cicing di dua nagara - Rusia sareng Austria) ngan saukur henteu ngan ukur sadayana waktos ayeuna. Panginten, laci gélo ku kahirupan di modal henteu masihan kuring "nyandak" kaleuwihan beurat. Tapi kuring bakal naek upami kuring nyarios yén kuring henteu ngalakukeun nanaon pikeun ngajaga naon waé pikeun ngajaga formulir. Entong curang alam. Di bumi, di Austria, sering ngudag motor, naék dina rollers, sapédah. Abdi ngalakukeun ieu kalayan pelesir hébat. "
Ekeatina odintova.
Lilia Charlovskaya
Ekaterina Okintsova, karunya singa, wartawan:
"Pikeun ngajaga diri dina bentuk, kuring ngalamar seueur usaha, kuring bakal nyarios jujur. Abdi ngojay, kuring angkat ka urut. Abdi gaduh kolam renang di bumi, janten sadayana aya di tangan. Leres, ayeuna tiasa dilakukeun ku sababaraha prosedur: teu cekap waktos, ampir sadaya "tuang" damel. Diet, tangtosna, niténan. Kuring diusahakeun ku kuantitas anu komo nyerat ngeunaan buku ieu. Abdi gaduh dua murangkalih nalika urang angkat ka luar negeri, urang leumpang pisan. Janten barudak henteu masihan pikeun bersantai, sadaya waktos ngajantenkeun anjeun ngalih! "
Beyonce. Alang gampang masihan gadis ieu - sareng sora sareng bentuk. Pikeun pikaresepeun, éta henteu diperyogikeun pikeun parameter modél, nyatujuan penyanyi, sanaos sadaya tuduhan ngeunaan hips anu teu garing sareng imm. Beyonce resep donat, éta moal nyerah nanaon di dunya. Éta leuwih hadé pikeun késang di balai, anjeunna percaya. Hiji-hijina waktos penyanyi kedah leungit beurat salami persiapan pilem pilem "impian awéwé". Jang ngalampahkeun ieu, anjeunna kedah angin henteu hiji kilométer di bumi kasar. Dina kahirupan biasa tina byonce, aya kelas anu cukup di Kelas Tari sareng pagelaran target sareng pagelaran, anu aya ka anjeunna, bakal ngagentos latihan.
Beyonce. Poto: Instagram.com/beyonce.
Bill Jessica. Numutkeun salah sahiji publikasi jalu anu pang populer, anu ngadamel daptar aktris tujuh perencanaan séksual planét ieu platywoot ieu nyandak garis anu kadua. Sareng henteu saeutik kusabab sababaraha jam latihan. Jessica rutin ngajalankeun nangtung, dijalankeun di manjang, sareng dasar menu anu nyababkeun sereal hiji-hiji, daging ternak, lauk sareng sayuran.
Gisele Bundchen. Modél Brazilian sigana teu gaduh karugian. Nanging, éta henteu nganggo klub kabugaran sanés hiji menit. Mimiti, giselle ngagaduhan tilu anjing anu anjeunna jalan tilu kali sapoé, sareng ieu mangrupikeun sababaraha jam hiing, teu kurang. Bréh, éta pengendal anu saé sareng treadmill langkung milih olahraga anu sami (giselle bahkan ngagaduhan dua kuda). Tambah ieu - kaulinan voli sareng ngojay. Sareng ogé dina modél anu paling geulis di dunya aya s Roll anu rada leutik: anjeunna ngawasaan yoga na didamelna, dimana ukur mungkin.
Gisele Bundchen. Poto: Instagram.com/giselonofil.
Charled theron. Kalayan sosok pasti, charlizing wajib ka balet, anu anjeunna kalibet dina rumaja. Ogé, Cent>, anu tumbuh di Afrika panas, mikanatuk perang sareng kaulinan dina sangkut. Ditambah, pikeun lima kali saminggu, sahenteuna tabus ratus saluran kalolobaan pilakan. Pikeun pikeun diet, cengkah mikaresep pikeun tender nyalira kalayan kéju, pizza, susu, daging, daging menek, tapi dina kadebina aya warna-warna seger.
Dita Von teese. Henteu aya cangkéng ipis, sigana henteu aya anu. Sareng henteu heran, awak pikeun diet sareng alat-alat anu ngagem ", anu diwenangkeun kaayaan anu lumayan. Burumble nyicingan ngumumkeun tali anu luhur, sareng ningal bentuk diet, kami rumus yakin yén éta yakin yén éta ogé. Latar ti Niz sacara rela ngabagi ku fans rahasia bentukna: ngojay sareng ngojay deui. Teu aya anu langkung saé, saur Dita, kusabab sagala otot digawé dina cai.
Cameron Daz. Hésé percanten, tapi "teu lepat suku" damel babaturan sareng kabugaran sanés lami pisan. Ngan nalika nyiapkeun potret tina film "Malaikat Charlie" anjeunna Copyan simulator, khususna, kalayan torongan. Anjeunna nangtung di Kameron di bumi, sareng aktris sadinten mayar sakitar sajam. Salaku tambahan, diaz henteu hilap ngeunaan olahraga karesepna - angin sareng snowboarding. Tapi dina dahareun, camon jarang nolak. Nya, kalayan méktor fisik sapertos kitu, éta tiasa mangtaun coklat sareng hayam digoréng.