Dulur ngagaduhan garis hideung dina kahirupan. Urang murag kana hina, sareng teu aya anu ngalir. Éta kedah ngocok, tapi pikeun mimiti dilakukeun, tapi ngan henteu hoyong. Hiji lalaki calik, ngali dina dirina, émut gagalna, sareng seueur deui di kaayaan hambalan. Psikologis nyauran kaayaan depresi sapertos. Hese luput ti dinya, tapi anjeun tiasa. Barina ogé, bahkan pikeun konsultasi ahli, anjeun kedah ngarobih kaayaan.
Métode 1. nyoko
Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngan ukur sadar yén aya masalah. Sadaya jalma dina hiji atanapi période sanés hirupna aya dina kaayaan anu béda, kalebet depresi. Ngan henteu kedah nyalahkeun diri anjeun. Coba nganalisis pikir anjeun, sareng henteu pikeun nyingkahan aranjeunna - anjeun moal kabur tina diri urang urang urang urang urang urang urang urang urang urang urang urang urang urang urang.
Candak pulpén, kertas sareng ngajelaskeun masalah anjeun, dina item. Teras pikir kumaha masing-masingna direngsuk. Perlu ngalakukeun ieu "ngalangkungan anu kuring daék," sareng jawabanna teu ditarima.
Métode 2. Tingali diri
Naha anjeun hoyong janten sangsara ieu sareng kusam anu anjeun tingali dina eunteung? Upami anjeun bakal "Cukup cukup" sareng masalah anjeun, maka sadayana wawuh sareng babaturan saatos bakal balik ti anjeun. Ngan moal ngadamel gerakan anu seukeut, sareng leungeun kalayan kaayaan léngkah ku léngkah - anjeun suksés.
Métode 3. Start pindah
Dina kaayaan depresi, kuring hoyong nyitak di juru, calik, hapunten diri sareng kasieun. Tapi ieu henteu pantes dilakukeun. Pujian anjeun anu dipikacinta - aranjeunna hoyong ngabantosan jalma pribumi, tapi henteu, tapi anjeun saé. Mimitian kaluar ti bumi. Ngarasa taman di taman salaku ubar.
Métode 4. Tingali
Leres, pasti, anjeun ogé goréng ayeuna: kuring ngempelkeun hiji anu dipikacinta, kuring robih salaki kuring, dipecat ti pagawéan, sareng panginten kuring ngan ukur nyangkut sareng krisis umur tengah - tapi pantes . Sareng ayeuna ningali jalma-jalma di sabudeureun anjeun, panginten anjeun henteu saé? Lalaunan diajar mikaresep naon. Pribumi anjeun hirup? Anjeun séhat? Janten ieu mangrupikeun alesan bagja.
Métode 5. Matuh diri anjeun
Naon waé saluran teu masihan nanaon. Ayeuna anjeun kedah damel pikeun kaluar tina kaayaan ieu. Henteu aya tukangeun dina ranjang sadinten, kusabab kuring henteu hoyong nanaon. Ngepaskeun di Disiplin, Unduh diri anjeun ka Urusan unggal dinten. Aranjeunna moal mawa kabagjung, tapi bakal ngantep anjeun ngaganggu tina pamikiran anu goréng.