Tapi, hukum-hukum fisikaink yén beurat angkat nalika kalori kirang ngahijina ngabandingkeun awak urang, sareng henteu masalah anjeun - gajih atanapi sakedik. Ti sudutik-poin niléy teu aya bédana antara jinis produk anu ditawarkeun tip-tip anu béda-béda diét. Bédana perhatos hungkul dina dampak anu aranjeunna dina kaséhatan.
Janten, ieu dipikanyaho ku seueur lemak jenuh ningkatkeun résiko aeremekosis. Salaku conto, sababaraha di diet Low-modb anu henteu nunjukkeun ngirangan cair jenuh na gagal kusabab ningkatkeun koléstérol dina awak. Laut MON Nounsesenten, sabalikna, ngidinan anjeun ningkatkeun métabolisme dina awak, kalebet gajih. Studi mastikeun yén lemak sapertos, dina Omga-3, gaduh pangaruh anu positif kana karugian beurat. Sumawona, diet, anu kalebet lemak monoaten (contona, di diukur Midrange), biasana ngandung produk anu beunghar. Ku jalan kitu, salami pangajaran séjén, para ahli anu parantos katalindahan pikeun jalma anu milih diet langsung sareng ogé Tengah salami dua taun nu Tengahna parantos turun pisan beurat tibatan jalma anu patuh kana diet sareng konsumsi gajih rendah.
Tapi pikeun leungitna beurat, konsumsi kalori tina kejahatan anu masih tiasa dugi - tapi kalayan pikiran! Barina ogé, Sasing populér pikeun Ngonsumsi Intan pinum Ganti sering ngakibatkeun paningkatan kalori dina biaya séjén.
Dina upaya nyandak Eche anyar di pasar, Pabrikén ngarespon ka sauran masarakat ngeunaan kabutuhan produk rendah-gajih dina bentuk krim-rata, ku és krim-gajih dina formo cookies. Nyatana, pangan sapertos kieu sakapeung ngandung langkung kalori - kusabab ningkatkeun eusi gula, anu ngagentos bahan pangan sanésna.
Magah dina produk low-gajih dimimitian di Éropa kulon sareng Amérika Serikat di 1990-an di mana waé ngabohonkeun pikeun nyusun lemak kana ngarobih kana masalah obesitas. Henteu nyumbang pikeun ngarengsekeun masalah obesitas. Henteu nyumbang kanggo ngarengsekeun masalah obesitas. Henteu nyumbang kanggo ngarengsekeun masalah obesitas. Seueur jalma ngan saukur henteu ngémutan jumlah kalori dina produk rendah lemak (FREE-FREE) atanapi produk rendah) sareng nganggo tuangeun anu ageung! Tapi kanyataan, nilai énergi anu katuangan rendah gajih rendah, éta rada. Tétéla yén jalma anu ngagentos produk anu nyababkeun teu ngurangan asupan kalori sareng, sasuai, henteu tiasa direset kaleuwihan beurat.
Ngurangan gajih dahareun bakal ngabantosan beurat upami kalori tina gajih henteu diganti ku jero sumber anu sanés. Sapertos diet naon waé, pilihan produk anu maénkeun peran anu déskisi. Supados henteu ngarugikeun kaséhatan anjeun, ngirangan pamakean lemak pangan, mimitina sadayana anu diperjangjian lemak jenuh sareng nambahan dahareun anu beunghar serat. Sareng parantos kanyataan kaleungitan beurat bakal ngahasilkeun métabolisme dina awak - dina waktos anu sareng éta waé éta henteu kulenah naon diet.