Sakapeung sigana éta sadayana kahirupan angkat - Abdi hoyong tikoro hawa seger, sareng henteu aya tempat pikeun nyandak kakuatan. Kanyataanna, sakumaha pessinalis ngantebkeun, unggal jalma tiasa mendakan stimulus supados tiasa ngarobih hirupna. Kami nawiskeun sababaraha tips kanggo ngabantosan anjeun mutuskeun dina léngkah anu penting sareng henteu kuciwa.
Pamahaman tingkat parobahan
Programmaran anu Nano-lamais teu dikenal ku tamatan anu rada taeunging, tapi turlimat gaduh di luar negantimbalan, anu ngalantisan tingkah laku anu tangtu pikeun ngahontal. Psikologi ngaku prakték ieu épéktip pikeun ngalaksanakeun parobihan dina kahirupan. Dina total, modél anu nganggap lima tingkat:
- Kapribadian - Saha anjeun? Naon peran sosial anu anjeun lakukeun dina kahirupan?
- Kapercayaan - Naha anjeun ngalakukeun hal khusus ieu? Naon nilai sareng kapercayaan anjeun?
- Tanggung jawab - Kumaha anjeun ngalaksanakeun tugas? Naon kaahlian sareng metode anjeun?
- Kalakuan - Kumaha anjeun biasana kalakuanana? Naon paripolah dina kaayaan anu teu biasa?
- Kaayaan - Dimana, iraha sareng saha anjeun nganggo paripolah ieu?
Jawaban patarosan anjeun
Poto: pikabun.com.
Parobahan
Hiji parobahan dina salah sahiji tingkat tiasa mangaruhan tingkat sésana - saleresna ngajalankeun prosésna. Pikeun ngarobah perilaku, nyaéta, tingkat anu urang biasana tujuan nalika urang mutuskeun pikeun "nyusun parobahan" kana kahirupan kami, urang sering kedah sadar sareng ngabéréskeun parobihan , Ku nyaluyukeun kaayaan.
Kami nawiskeun dalapan tahap kanggo ngamimitian parobihan:
Ngadamel tujuan anu jelas
Anjeun kedah ngartikeun tujuan khusus kieu. Anjeun kedah ngartos kumaha ogé hoyong «gambar khusus anjeun sareng lingkungan ngurilingan. Salaku conto, anjeun ngimpina pikeun ngalihkeun laut salajengna - anjeun ngan ukur kedah impian, tapi ogé kasar ngijinkeun bumi anjeun tiasa mésér, dimana anjeun bakal tiasa dianggo.
Laju pro sareng kontra
Parobihan anu datang bakal nyababkeun nyababkeun kasieun sareng mamang. Sanaos urang yakin dina kauntungan maranéhna. Sieun hiji anyar tiasa nyababkeun serangan "percaya diri urang" - perkiraan kabiasaan biasa sareng kaayaan anu urang coba robih. Hiji-hijina jalan pikeun ngatasi ieu nyaéta pikeun ngira-ngira kasieun. Pikir naon anu diperhatoskeun pikeun anjeun, teras tuliskeun sadaya gangguan anu mungkin kaputusan dina lambaran kosong. Ogé meunteun négatip tiasa kajantenan upami anjeun nolak ngarobih kaayaan. Unggal waktos anjeun teu yakin dina kamampuan anjeun, motivasi éta moal aya, ngahalangan daptar - éta pasti bakal ngalih ka tujuan udagan.
Bayangkeun sadayana hasilna
Poto: pikabun.com.
Ngawakilan hasil
Gawe sareng sistem program-lako-lako-lako, éta teu mustahil ngalangkungan léngkah-léngkah panurisasi jasa ahir pikeun dua alesan. Mimiti, éta bakal ngonpigirasikeun yén pamikiran positip sareng bakal ngijinkeun sadar yén tujuanana ngahontal. Bréh, anjeun tiasa terang gampang ngalebetkeun tindakan anu kudu dipoto pikeun palaksanaanna. Visualisasi mangrupikeun alat anu kuat pikeun digawé sareng bawah sadar, dimana pamikiran sareng kahayang urang sareng kahayang "disimpen". Ngaliwatan kanyaho diri anu langkung gampang pikeun ngartos tujuan anu nyata, sareng sanes lingkungan anu pikaresepeun atanapi tren fashion.
Pariksa "ékologi"
Mikir tujuan, anjeun kedah mastikeun kasalametan maranéhna pikeun kabagjaan batur. Ditujukeun di karusakan, henteu ciptaan, aranjeunna bakal masihan anjeun hasil anu tibalik. Parios tiasa dilakukeun ku naroskeun ka anjeun sababaraha patarosan:
• Naon konflik tiasa timbul?
• Naon pikir, kabiasaan atanapi kalakuan panginten henteu dikirangan kana usaha anjeun?
• Kumaha carana ngahontal parobahan anu dipikahoyong mangaruhan anu dipikabutuh - kulawarga sareng babaturan?
• Naon anu anjeun kedah laksanakeun pikeun tujuan? Dupi anjeun siap angkat?
• Kumaha ngarobih kahirupan anjeun pikeun ngahontal hasil ahir?
• Naha hasil ahir pakait sareng nilai dasar sareng kapercayaan anjeun?
Ku naroskeun patarosan penting ieu sateuacan neruskeun parobahan anu signifikan dina kahirupan, anjeun tiasa tiasa ngahémat waktos, usaha sareng tiasa diserahkeun tina sateuacanna anu dipik dilik sateuacanna.
Suku kasempetan anjeun
Dina achieving gawang, teu ngan motivasi anjeun penting, tapi ogé aya kasempetan - duit, real estate, wahana, komunikasi, kaahlian, atikan, kualitas karakter. Perlu nyusahkeun atanapi ngira-ngira sisi positip sareng négatip pikeun ngartos naon anu anjeun kedah damel. Dina ieu anjeun tiasa ngabantosan kabangungan - prakték anu épék pikeun ngaksud sadaya spher kahirupan.
Ngadamel rencana "
Dikevaluasi épék négatip tina kaputusan kaputusan, anjeun tiasa nyegah aranjeunna. Salaku conto, éta mun janten saham artos upami anjeun "prit" sareng usaha anu énggal atanapi ngan saukur dirobih pikeun replika anu aya di sekitar. Hal ieu penting pikeun nyerat rencana sapertos kitu upami anjeun raoseun diri anjeun - éta bakal ngabantosan anjeun pikeun nengtremkeun ati-ati "sétan", maksakeun anjeun.
Gulung ka poin
Naon waé parobihan anu serius anu kaluar tina zona kanyamanan. Éta sababna penting pikeun mertimbangkeun léngkah-léngkah sateuacanna supados teu janten di palangkang anu rusak sareng henteu leungit waktu dini. Rencana aksi terstruktur, dicét, bakal ngirim anjeun ka jalan anu leres. Langkung saé upami unggal tujuan panengah anu anjeun pasang aktalanes - kaping anu aranjeunna kedah réngsé.
Tetep tenang
Teu aya anu bakal gaduh dukungan anu langkung kuat pikeun anjeun ti anjeun sorangan. Entong skimp Asihkeun pikeun diri anjeun sareng cobian pikeun langsung pikeun prestasi leutik. Dina jalan anjeun bakal diarepkeun ngan ukur sukses, tapi ogé gagal - Kamenting henteu asa sareng teras teraskeun maju.