Panyakit ieu lumangsung upami jalma mawa sapatu anu henteu pantes. Janten tina sapatu naon anu tiasa ngamimitian nyeri dina suku. Pendakan.
Mimitina, kedah dipertimbangkeun Naon neurom . Ieu mangrupikeun kamekaran beign di bidang saraf kaki. Dina sukuna urang, sapertos dina sadayana awak, saraf pas. Sapatu anu teu pikaresepeun dipencet dina saraf dina suku, sareng aya bengkak. Anjeunna malah langkung squeezes saraf. Aya nyeri anu kuat. Anu lami éta teruskeun, résiko langkung seueur résiko anu luar subriceless bakal mimiti tumuwuh sareng thickenen. Ieu mangrupikeun Neurom Morton. Nyatana, éta sanés ogé jagung sub pesung anu terus-terusan ngaganggu kana. Sareng sukuna bakal cilaka henteu ngan ukur sapatu anu teu pikaresepeun, tapi ogé diaman. Kalayan kakurangan morton, nyeri dialihkeun antara ramo ka-3 sareng ka-4. Tapi mungkin mungkin yén anjeunna masihan ramo sakedik.
Sapatu naon anu tiasa ngakibatkeun teu telenges?
Sempit. Sapatu sempit compresses suku di sisi, anu naha kunaon ramo sareng saraf ditingali dina suku. Tip: Coba pakéan sapatu anu spacious anu moal nyolong ramo.
Tumit. Nalika leumpang kana tumit, parah utama murag dina ramo suku. Dina waktos anu sami, tulang tiasa ngaleyurkeun saraf antara kancing anu 3 sareng 4. Tip: Mawa henteu langkung ti 3-4 sentimeter.
Henteu ukuran. Upami anjeun nganggo sapatu anu langkung alit, tiasa teuing kerang sareng ditunda jari anjeun sareng saréa dina jotep. Tip: ngagem sapatu anu pas cocog sareng ukuran.
Tip: Upami anjeun parantos ngawangun neuron Morton, maka anjeun bakal ngabantosan anjeun ribut pikeun sukuna: anjeun kedah menang ramo sareng suku anjeun unggal waktos anjeun angkat sapatu anjeun. Ku kituna, ragu-naturobi Morton moal ngembangkeun. Sareng nyeri bakal kurang.