Tipo nguar tuarer Kandelaki dianggap salah sahiji awéwé anu paling ohy di métropolitan dusovka. Seueur anu dicandak tina siga kitu sareng ngadangukeun naséhat dirina ngeunaan gizi anu ditangtoskeun sareng motifment poéan pikeun olahraga. Tapi éntri jaman dina instagram ngingetkeun seueur peminat miselrack.
"Kumaha kaingly, Brain sareng monotonly ngalaksanakeun otot otot ... - Lajeng sareng teras sareng quasi pananggem sareng. - Tapi langkung parah, nalika aranjeunna leres henteu didiru ... janten, teu mungkin ngeureunkeun sakedik sakedik kanggo sakedik. Sadayana anu parobihan dina anjeun ngarobih ngan ukur damel. Kumaha cara ngéléhkeun hiji titik tanpa lirén. Di sababaraha waktos, kandelakan bakal pikaresepeun sareng bakal langsung mangaruhan ieu partol ... "
Pamiarsa microblogger sapuk sareng para awéwé, anu ngajadikeun burit anu lumayan. Tapi dina waktos anu sami nyerat sakedik puji sareng horka.
Tina Kandelaki percaya yén burit anu éndah meryogikeun usaha khusus di gim. Poto: Instagram.com/tina_kandelaki.
Sareng salami sadinten, tina sateuacana nyarioskeun perkawis dimana anjeunna janten kakuatan sareng sabaraha waktos mendakan gaduh waktos pikeun aktip maén olahraga sareng ngahontal hasil anu pikaresepeun dina usaha anu narik."Anjeun hoyong percanten, anjeun hoyong - henteu. Kuring kéngingkeun sajumlah langkung ageung kumaha cara kuring ngalakukeun olahraga anu kuring tuang sareng dimana kuring nyandak kakuatan, - hiji kakuatan TV, - pangadamelan TV. - Nya, kitu, kometer, upami anjeun bobo sakedik (kuring saré ayeuna dina satengah wengi munggaran, tapi bangun tabuh 05:30 énjing), maka anjeun kedah janten. Leres, diperlukeun tuang sareng reureuh, leres, unggal dua jam, tapi awak kuring diadaptasi naon anu kuring nyerat: upami kuring tuang di jam siang ayeuna, kuring masih gaduh. pelatihan. Dokter kuring ngajelaskeun ieu ku kanyataan yén awak kuring henteu nyéépkeun énergi pikeun nyerna. Upami anjeun ngagaduhan penjelasan sanés - kuring bakal nganuhunkeun pisan ka anjeun. Tapi kanyataanna tetep kanyataan, teu aya titik pikeun pura-pura. Sanaos kuring, nyarios ku basa tipi, disiapkeun a "kaléng" sababaraha taun payun, éta bakal "wangsit." Ieu ampir sajam ayeuna, kuring bangun satengah genep kalangkung, tapi hariwang sampurna. Latihan parantos réngsé, kuring angkat damel. "