Anjeun kalibet dina olahraga, tetep gaya hirup séhat, tempo kana gizi anu pas, sareng "homebuh" tina gajih di sakurilingna? Anjeun tiasa gaduh produk anu salah.
Henteu aya roti lapis
pikabun.com.
Roti
Naon waé produk tipung, bahkan upami aranjeunna henteu kalori, henteu manis sareng tuang aranjeunna sakeuding, aranjeunna tetep ngabantosan ngawangun lemak. Ngeunaan pai sareng kuéh, éta henteu pantes ngobrol. Biding amis rentik sareng gancang kabuposan karbohidrat sederhana - salaku akibat tina intervess dina awakna, rasa gancang tuang hiji jalma saatos sareng anjeunna deui sareng asem pikeunéh saatosna.
Sareng langkung, muih
pikabun.com.
Gula
Tingali di luhur - dina kombinasi sareng tipung, umumna musuh tina beuteung anu datar. Siga sadaya produk anu ngandung: macét, jams, jus, inuman karbonated.
Uyah
Uyah henteu kurang ngabahayakeun tibatan gula
pikabun.com.
Éta ngalambatkeun cai dina awak, anu nyumbang kana penampilan écema. Ieu tegah henteu ngan ukur dina produk dina bentuk murni, tapi ogé dugi ka timbét kaléng, sapertos suung sareng timun asin.
Garniir
Kami bogoh ka urang tuang kentang digoréng, tapi anjeunna bakal masihan ngabohong énggal, tapi awakna moal ngaso manual. Jiga conto séjén anu ngandung aci, contona, hiji béas atanapi semolina. Aranjeunna bakal ningkatkeun cangkéng dina volume.
Ulah tuang garnings anu ngandung pati
pikabun.com.
Tuangeun gancang saji
Dina kalolobaan kasus, ieu mangrupikeun produk calorie pisan. Jeung hatur nuhun kana sajumlah ageung aditif jieunan, dum ogé ngalambatkeun prosés métagik dina awak.
Dahareun gancang - jalan anu leres pikeun lemak dina burih
pikabun.com.