Seuri anu pikaresepeun - naon anu tiasa ngamandian lalaki. Pikeun suksés nganggo "Pakarang", éta cukup pikeun terang sababaraha aturan. Éta konsumén sareng dokter gigi profésional sareng siap nyarioskeun naon anu nuturkeun perhatian khusus.
1. Nginum nginum mulang
Di tempat anu terakhir dina derajat ngabahayakeun pikeun huntu Aya team roti sareng kopi - aranjeunna rada parah sareng enyel, tapi rejahit aranjeunna. Jab rada ngabahayakeun pisan ngabahayakeun, utamana alarina dipincang: Éta sanés ngan ukur ngarobah warna sareng aranjeunna henteu ngahasilkeun aranjeunna kusabab ngahasilkeun aranjeunna kusabab asam buah. Aya inuman alkohol anu di tempat mimiti - dokterentikna henteu mamatahan nginum sama sekali. Henteu cekap yén anggur beureum sareng cocktas beureum dieureunkeun dina enamel alatan eusi alkohol, sareng at gula garing sareng presiden karies.
Di alkohol, seueur gula sareng kaka
Poto: pikabun.com.
2. Angkat témpél di dokter gigi
Kalayan panggunaan anu dimamelkeun, témpél pemacak ngan ukur kapaké: Parecap abrasif muncul ningkatkeun énkik tambahan, ngilu éta sareng cacah. Nanging, henteu pantes ngotot huntu 2 kali saminggu henteu kabuktaan sensitipitas huntu. Paling dipikaresep, dokter bakal ningali anjeun gambar anu nganggo eusi fluorida, upami anjeun langkung ramping huntu anjeun. Kalayan panggunaan konstan, panjuangkeun fluorida leres leres enamel. Ogé mangpaat pikeun kaséhatan huntu pasta kalayan ekstrak sayur, minyak sareng zat tuan. Dina bungkusan dana sapertos kitu, babakan tangkal, kacang atanapi pepelakan sanésna bakal digabapkeun.
3. Anggo sungut rinsing cair sareng benang
Cangkok rinsing cairan henteu ngan ukur nyegerkeun, aranjeunna ogé nguatkeun enamel atanapi naneut huntu, gumantung kana komposisi éta. Upami anjeun henteu hoyong sikat huntu anjeun saatos tuangeun, bilas sungut sareng bahan bilas, anu nétitisan asam tina dahareun. Benang dental ogé ngabantuan ninggalkeun huntu. Kalayan bantosan na, anjeun tiasa ngangkat potongan tuangeun ti rohangan interdental sareng miceun runtuh dina karét.
4. Ngarobih kabiasaan anjeun
Reset sareng nikotin sorangan kusabab pegana pisan, anu diantarana, paduli, ngabuktikeun pembentukan batu dental. Salila ngaroko, upami kurun dipanaskeun dina biaya haseup, aranjeunna dicét sareng laju janas! Tingali di ngaroko Avid: kalolobaanana gaduh masalah sareng kaséhatan huntu. Teu aya anu parantos kagum salju salju bodas tanpa bantosan dokter gigi sareng kosmetik. Kusabab ieu, penting pikeun nolak keben berkual anu ngabahayakeun pas, supados kumargi henteu nganggo artos.
5. Nonton kanggo tuangeun
Naon naon roti anu siga kitu sareng bonbon, aranjeunna masih ngabahayakeun pikeun kaséhatan huntu urang. Alesanna nyaéta paling henteu ngabersihan huntu anjeun saatos tuang. Gula leyred dina sirop, sésana luhna lisan, nyiptakeun sedeng idéal kanggo baktéri. Aranjeunna, sapertos flies dina macét, nyerang huntu sareng ngawitan ngarah pisan. Ngahurungkeun kana diet sayuran langkung sayuran, produk susu sareng protéin. Protéin sareng kalsium - dasar pikeun anjeun teraskeun enamel, vitamin séjén nguatkeun beungkeutan sareng disinfectéksi rohangan lis.
6. Ganti sikat langkung sering
Penting henteu ngan milih sikat anu leres pikeun ketebalan sareng jangkungna bristle kana waos anjeun, tapi ogé ngarobah dina waktuna. Unggal 3-4 bulan update sikat pas anjeun bakal ningali yén bristles ditata. Parobihan Sikat anu dijelaskeun ku sababaraha alesan: di rohangan antara bristles, baktéri, baktéri bakal dikalikeun kusabab kaayaan uap, anu henteu diblokir dina huntu ogé. Sareng ngabantosan alam sareng henteu ngaluarkeun plastik sakali deui, pesenan pikeun sikat kulawarga dina serat awi dina sababaraha taun ka payun. Aranjeunna ngatasi meresihan huntu henteu langkung goréng tibatan analog jieunan.
Angkat sikat anu leres
Poto: pikabun.com.
7. Entong overdo sareng ngutus
Ayeuna breesmed ngadamel huntu sareng komposisi kimia. Leres, pangaruhna bakal kécés langsung sareng bakal tahan bari. Nanging, dina jangka panjang, langkung saé pikeun meresihan langkung-alat langkung saé pikeun huntu sareng pasang vide Ceramic - aranjeunna henteu pasti henteu cét ti inuman.