Buah naon gunana pikeun ati? Alpuket. Avocado sareng kalapa ngandung asam lemak unnaturated. Aranjeunna nyababkeun berileun langkung cairan, sabab naon anu damelna anu saderhana. Tapi dina aluk asam ieu langkung ti dina kalapa.
Buah naon anu kapaké pikeun kulit? Buah kiwi. Kiwi sareng Peach ngandung vitamin C. Nerstern A vitamin C ngabantosan produksi colagen - protéin anu ngajantenkeun kulit parah. Peach ngandung 10 mg - 11,1% tina tingkat sapopoé. Sareng Kiwi ngandung 180 mg - 200% tina tingkat sapopoé.
Naon buah mangpaat pikeun manah? Apel. Apel sareng persimmon ngandung pektin. Aranjeunna ngakibatkeun koléstérol sareng miceun tina awak. Aya anu ngajagaan ngalawan aterosclerosis sareng panyakit jantung. Tapi dina apeléktina langkung ti di persimmon.
Buah naon anu kapaké pikeun ginjal? Alpuket.
Sareng cau, sareng alpukat ngandung kalium. Éta gaduh pangaruh diuretik sareng ngajagi ngalawan batu dina ginjal. Tapi alpukuk ngandung 450 mg per 100 g - 45% tina tingkat sapopoé. Sareng dina Barang 400 mg per 100 g - 40% tina tingkat sapopoé.
Buah naon gunana pikeun tetempoan? Alpuket. Aprikot sareng samangka ngandung vitamin A. Vitamin, sareng nyegah perkembangan wengi buta, nahan panon, utamana surya, utamina surya. Tapi aprikot ngandung 267 μg vitamin, sareng - 29,7% tina tingkat sapopoé. Sareng samangka - 17 μg, 1,9% norma sapopoé.
Naon buah ningkat kekebalan? Buah anggur ngandung selenium. Éta ningkatkeun produksi glutathiunan. Kekebalan paningkatan antioksidan ieu.
Buah naon ngabantuan pikeun nganyahokeun batuk? Anggur. Anggur ngandung zat anu ngagaduhan pangaruh anu diharepkeun.