Urang biasa terang ngeunaan substitusi gula henteu langkung, kusabab biasana aranjeunna ngan ukur dianggo ku jalma anu nalangsara tina diabetes. Tapi, kalina ngarobih, kulantenan gaya hirup séhat sareng awak anu saé, langsing diwangun di sakumna dunya. Pikeun nyingkirkeun beurat beurat, lalaki sareng awéwé sacara luar nolak tuang gula nganggo sagala rupa pengganti. Tapi pendekatan ieu henteu salawasna masihan hasil anu diperkirakeun.
Kontrol diet anu peryogi
Poto: teu acan gaduh
Kasabaran-nutrahan-nutrisi
"Dina prakar kuring, kuring sering ngadangukeun yén jalma-jalma nolak sababaraha produk anu khusus, bari henteu ngatesan dirina di batur. Urang kedah ngartos yén faktor utama dina prosés Ngirut beurat awak nyaéta pikeun ngirangan eusi kalorium dina diet. Kanggo sabagéan séjén, éta henteu masalah sabab anu bakal kajadian. Ku alatan kuring bakal ngajawab ieu: Anggo Glantan gula anu pasti bakal ngabantosan kontrol dahareun anu dikonsumsi. "
Sangkan Soltil ngandung tina dua sendok gula Poto: teu acan gaduh
Jinis Sakhzamov
Bulang gula ayeuna aya diatur. Aranjeunna dibagi jadi alam (fruktosa, sorritol, eryropher, Stevia, bedana) sareng jieunan, Sakraro, jsino. Ngaran canggih sareng rujukan anu atra pikeun unsur kimia tina méja Mendeleev nyababkeun prihatin: Naha anjeun ngarugikeun? Svetlana Resep: "Sumuhun, pastina, éta tiasa ngabahayakeun upami urang ngobrol ngeunaan teu satatelana, anu mangrupikeun unsur naon waé. Atanapi dina kagiatan anu jalma ngagaduhan panyakit kronis anu nganggo pengganti teu katampi. "
Kami biasa yén jalma angkat kana ngintunkeun gula kusabab masalah kaséhatan. Upami dokter anu diresmikeun - éta hartosna anjeun tiasa. Tapi kumaha upami anjeun henteu angkat ka dokter, abdi hoyong leungit beurat?
Svetlana bushmelev yén tujuan khusus pikeun panolakan tina gula henteu dipikabutuh: "" Jalma anu Nyaluaran gula sareng gerak kana tuangeun lauk latihan. Rada, kusabab kahayang pikeun leungit beurat. Upami sacara ternyangan pikeun neuleuman hal, dinten réngsé rakyakan cacah rusak tina sababaraha produk, anu, ngandung sajumlah gula sareng alami.
Salah sahiji kompilasi komposisi produk, henteu pikaresepeun pikeun ngartos Urang pikir aranjeunna henteu bahaya. Tapi éta henteu. Hanjakalna, ieu "Batung gula" henteu ngan ukur diri, tapi ogé murangkalih urang. Unggal indung ngaharepkeun kasehatan anak sareng hoyong anjeunna nganggo produk susu anu jéntré. Dina hal-hal ieu, murangkalih sering ngagaleuh balong sareng aditif raos raos. Sareng hiji saroong tiasa ngandung komposisi ti dua sudu gula. Saharo ngagantikeun dina waktos urang mangrupikeun cara anu hébat pikeun ngirangan jumlah kalori dihakan dina diet sapopoé. Anjeun tiasa aman pindah kana éta tanpa nunjuk dokter. "
Atlit nolak gula kusabab kalori kosong
Poto: teu acan gaduh
Nalika milih pengganti gula, nutritiolog biologisasi nyarankeun yén henteu bungkus anu saé trés sareng ténjian ilmiah sareng uji klinis. Ngan data ieu bakal mastikeun kasalametan produk. Tapi ku komposisi gerak gula, perlu kéngingkeun anu dikenalkeun: Sababaraha pabrik dina kaayaan guise ngajual gula biasa.