Beungeut mangrupikeun senam pikeun jalma anu dianggap ampir ngagantikeun botox. Sanker Gluck`oza serius kalibet dina kalibet ieu sareng dibagi sareng sistem latihanna, ogé curah hias pikeun ngawétkeun kulit kulit.
Ayeuna, budak awéwé, tanpa mikir, botox sareng haluron Pikeun ngeureunkeun prosés awak. Tapi dina waktos anu sami aranjeunna henteu ngartos naon anu ditentuk artér literal dina jarum éta. Abdi ningali korban kageulisan anu kuring parantos dihimpulkeun pikeun sababaraha taun parantos, sabab éta ngabalukarkeun akibat formasi anu cocog, sareng jumlah komponén teu kaserep, sareng bagian komponén teu kaserep, sareng bagian komponén teu kaserep, sareng bagian komponén teu kaserep, sareng bagian tina komponén teu kaserep. Sareng kajadian éta ubar -at parah, sareng sadayana ieu katingali. Dina sababaraha titik, akibat tiasa disimpen: Pangaruh tibat-sabalikna - 30 taun 30 taun ka 40. Kuring sanés acan réngsé. Sadayana anu katingali nyaéta indung-alam sareng rusiah sakedik - ngecas rupina. Kuring ngalakukeun ieu langkung ti sataun sareng satengahna tiasa nyebatkeun yén pangaruhna ngan ukur sunning. Hal pangpentingna nyaéta pédah nonoman, tapi henteu ngarobih wajah anjeun sabalikna.
Aya latihan kanggo kelompok otot anu béda. Salaku conto, latihan panon hususna relevan pikeun jalma anu damel di komputer. Nalika kuring damel di tempat éta, wabah ti kaméra anu parah mangaruhan panon, sareng di dieu gipis pikeun panon éta ngan ukur dipercaya! Ogé bagian anu penting pisan nyaéta sungut sareng kulit sakitar sungut. Di daérah ieu, parobihan ageung cukup gancang janten katingali: kedutan, kemungkinan.
Kompleks latihan sapopoé henteu nyandak langkung ti 5-10 menit. Nyaleunna ogé gampang pikeun ngalaksanakeun éta, bahkan upami anjeun dilarapkeun ku kosmétik sareng anjeun, contona, ka mana waé di mobil. Tapi disarankan pikeun ngalakukeun senam sateuacan nerapkeun make makeup, maka anjeun henteu ngalanggar kosmetik, sapertos dina sababaraha latihan pikeun nyanghareupan anjeun. Sareng émut: Teu aya senam bakal ngajantenkeun anjeun langkung ngora upami henteu janten sistem, kitu ogé leumpang di gim.
Senam pikeun muka ti glitchaoz
Poto: Instagram.com.
Latihan pikeun dahi
Dugi dua ramo indik nyerep sareng tetep, dina waktos anu sami coba ngadamel ragu. Tahari henteu kedah dibubarkeun.
Latihan anu sanésna pikeun tarang: Kami nyambungkeun palem sareng hiji bumi sareng klik dina taar. Kami ngompa panon anjeun sapuluh kali. Dina waktos anu sami, ogé tahan tétah sareng hayu atuh kuring.
Poto: Instagram.com.
Latihan panon
Abdi panon anu mendung pisan sareng mendakan, sakumaha upami anjeun sieun. Malikan sapuluh kali. Henteu kasieun yén kulitna ngurilingan panon-panon dikelut, - pembuluh, sirkulasi getih kedah dianggo, sapertos kulit. Turun ngawangun getih anu ngulangkeun nonoman, warna katuhu wajah sareng nyiptakeun pigura anu dipikahoyong: otot anjeun bakal ngajauhkeun kulit anjeun.
Poto: Instagram.com.
Latihan pikeun sungut
Urang ngadamel sungut nganggo tabung. Teras, ti tabung ieu, urang muka sungut nyebar sareng deui resep tabung. Penting dina latihan latihan éta mangrupikeun rarasaan yén anjeun nyapék karét kanggo waktos anu lami, leres dugi ka kanyataan yén anjeun bakal ngamimitian ngirangan pipaan. Kituna, otot anu nahan pipi kedah disapu.
Hideung kalayan biwir caket, coba ngagambar sungut anjeun salaku diaméterna.
Ketat pareuman biwir anjeun di jero sareng squeeze, teras dina posisi ieu coba seuri. Latihan elegan, saatos anu bujang alam tiasa muncul dina pipi.
Poto: Instagram.com.
Latihan pikeun tangkorak
Urang ngalacak otot sirah anu caket. Éta ngajadikeun urang bangun sareng ngaluncurkeun pagawéan awak. Ogé saé pikeun sirkulasi getih.
Latihan pikeun ceuli
Kami masif sareng uches, teras cobian mindahkeun aranjeunna. Dina hal ieu, panon sareng bagian séjén tina anu henteu ngalih - ngan ukur kepala.
Pikeun beuheung
Beuheung sering masihan umur awéwé. Éta peryogi perawatan khusus. Coba ngangkat sirah anjeun saloba tiasa sareng tarik kaluar, sapertos turug tina cangkang, angkat langkung sareng gado anu mungkin.
Pikeun gadin
Pencét biwir di jero, sakumaha anjeun biasana biasana ditumpukeun. Ngalakukeun sareng usaha.
Sadaya latihan ngamimitian sareng sapuluh pamulihan, laun-launjeur pisan beban kanggo dua puluh kali sapopoé.
Rahasia kulit ngora - batu kambung beku
Poto: pikacabay.com/ru.
Kompleks "antistress"
Sering saatos penerbangan panjang atanapi lila damel, kuring kedah katingali saé. Ku alatan éta, kuring ngembangkeun rumit pikeun kuring sorangan, anu disebut "antistress". Éta tambahan anu saé pikeun gym pikeun rupina.
Kontras pancuran sareng rak dina sirah
Ngumbang panci, ngumbah, olahraga - sadaya anu ngajadikeun pasangan pembunuhan, alus saé pikeun kulit.
AcanTip: Ngantosan kana sirah, upami anjeun teu ngagaduhan contraindicands, éta ningkatkeun sirkulasi getih.
Batu és sareng chamomile
Rahasia kulit kulit tina batu daisy beku. Refresh sareng cabut bolong tina raray. Batu tiasa ngagaleuh siap atanapi ngalakukeunana nyalira. Beashilee kunus, anjeun tiasa nambihan mint di dinya, siga anu aya pangaruh chill lampu. Batu sareng beku. Ngusap wajah upami diperyogikeun. Langkung saé isuk-isuk. Resep ieu cocog pikeun awéwé sareng lalaki (contona, saatosna kasohor).
Spoon pikeun panon
Simpen dua ensons dina kulkas kanggo saméméhna supados aranjeunna jadi tiis. Teras turutan léngkah ieu: Gantelkeun aranjeunna ka panon pikeun sababaraha detik sareng ngaleupaskeun. Ati-ati henteu nyusun ulang sareng henteu kaget bola bola.