- Julia, Halo! Naha anjeun kéngingkeun olahraga sareng ti naon anu anjeun kedah tetep tetep anjeun dina bentuk? Naha aya kahayang anu sanés kanggo santai? Barina ogé, damel dina diri anjeun kerja keras.
- Kuring satuju yén damel kuring sorangan mangrupikeun pagawéan, sareng urang damel sadayana hirup urang pikeun tumbuh sacara pribadi. Dina pamahaman kuring, damel dina awak mangrupikeun bagian integral tina kamekaran pribadi. Sigana mah yén jalma anu tahan diri dina nada ogé disiplin dina sadaya aspék kahirupan anu sanés, sareng kuring yakin yén disiplin langkung penting tibatan motivasi. Pikeun pang pelesir palatihan, kuring terang pasti yén upami wanda kuring henteu acan dipercaya isuk-isuk, teras Latihan bakal sumping ka kuring. Kuring terang pasti yén hiji hartosna pikeun ngumpulkeun nada, sumanget sareng wanda kuring ngagaduhan olahraga. Abdi jalma hirup, ku kituna kuring tiasa nganggap yén kuring bakal sumping sareng latihan sareng kuring moal ngagaduhan tanaga pikeun latihan listrik. Tapi upami ieu kajadian, abdi bakal angkat ka karangan atanapi sahenteuna, kuring bakal ngadamel manjang anu saé.
- Naon anu paling efektif atanapi cara pikeun leungit beurat anjeun tiasa mamatahan. Éta salawasna relevan pikeun budak awéwé
- moal aya anu langkung saé tibatan netepkeun katuangan anjeun. Éta kedah dikubur dina irungna. Sadaya saderhana pisan: upami anjeun hoyong leungit beurat, maka anjeun peryogi defisit kalori upami anjeun hoyong kulit tetep dina nada, anjeun moal tiasa hilap ngécéskeun protéin. Upami anjeun hoyong kulit anjeun, rambut, kuku henteu kacilakaan saatos leungitna beurat, teras anjeun peryogi lemak anu leres. Sareng latihan dina sadaya kelompok otot supados aranjeunna dina nada nalika leungitna beurat.
Julia Parshuta dikenal. Olahraga anu sok naékkeun wanda
Poto: Alexander Heriynova
- Naon olahraga anu paling ekstrim anjeun? Panginten aranjeunna komitmen sababaraha feating olahraga pikeun dirina?
- Hese nami olahraga anu kuring kalibet dina ekstrim. Pikeun batur sareng surfing téh parah pisan. Dina waktos ieu, kuring hoyong naek dina jangkungna atanapi luncat. Pikeun pikeun pastor online, ngaleungitkeun kasedi hiji petunjuk olahraga, kuring sadar yén aya topik anu di handap persiapan olahraga kuring sacara signised. Kuring mimiti diajar, nempatkeun diri sababaraha "strips". Dina waktos anu sami, kuring henteu bahya. Kuring ngan ukur karasa kahayang sapertos ayeuna. Abdi tiasa mendakan kelas anu cukup pikeun surak anjeun atanapi nampi positif sareng nikmat ti langkung badarat sareng stabil hal stabil.
- Naha anjeun resep nganjang mandi atanapi saunas? Naha anjeun pikir éta ngabahayakeun pikeun kaséhatan? Seueur anu nyarioskeun yén anjeun tiasa leungitkeun beurat.
- Kuring ngulang deui sakali deui, anjeun ngan ukur tiasa leungit tina defisit kalori sareng henteu langkung ti nanaon. Upami urang terus-aktip tuang, sedengkeun maén olahraga, éta sanés pungkur angkat ka mandi, sauna, palam, teras euweuh ieu anu dileupaskeun. Kuring henteu resep janten di sauna lila, kusabab kuring susah sareng boring. Mandi sareng sapu jas kuring langkung. Sahenteuna kasenangan.
- Aya prosedur anu anjeun categoris henteu ngakuan?
- Jujur, kuring henteu resep sareng eusi kuring: Sigana mah upami jalma nyalira tiasa dianggo sareng anjeunna henteu gaduh palanggaran dina awak, maka naon titik pikeun ngagoskeun sareng "ngalatih", tanpa nerapkeun usaha.
"Kuring henteu resep cicing di sauna for lila, kusabab kuring susah sareng boring"
Poto: Alexander Heriynova
- Kumaha perasaan anjeun ngeunaan EMS, bantal sareng mistimulasi?
- Kuring henteu terang naon-naon-naon anu aya di EMS kuring sakali. Ieu latihan pondok anu diperangsit pisan, saatos anu kuring henteu tiasa bobo 5-6 isuk, sanaos petangenan sorangan. Sistem saraf kuring nyaéta pengiriman barang, sareng kuring diréaksikeun ku peculiary pikeun latihan ieu - anjeunna surak teuing. Tapi kuring hoyong mayar tribab - anjeunna nyababkeun nada grup otot anu lumayan sesah janten latihan biasa. Contona, anu henteu terang kumaha leres ngadamel panolakan ngeunaan grup otor anu tangtu, panginten bakal kapaké. Sareng kuring sakali deui diusahakeun, tapi kuring bakal énjing énjing-énjing.
- wartosan kuring, kumaha perasaan anjeun ngeunaan operasi plastik sareng padika radikal sanés pikeun koreksi penampilan?
- Kuring nepel kitu, kuring henteu gaduh operasi plastik. Upami jalma ngarasa bagja saatos anjeunna sareng anjeunna moal ngagaduhan komplikasi, maka naha henteu? Jigana ieu pilihan sadayana, kuring henteu pernah ngahukum saha waé, tapi kuring pikeun kaéndahan alami! Abdi hoyong percanten yén sanaos jalma anu nyieun operasi plastik asli, anjeunna tiasa katingali alami, tapi anu gumantung kana rasa plasma sorangan sareng ti dokter bela na.
"Bakal moal aya nanaon anu langkung saé tibatan nyetél tuangeun anjeun"
Poto: Alexander Heriynova
- Eksperimen anu paling wani kalayan penampilan anjeun?
- Panginten, éta tiasa nyarios yén éta éksimriman nalika kuring nempatkeun diri, tangtangan, "dompét", sakumaha kuring leres pisan, diet anu dikiringan ku kuring , Teu aya anu ningali kuring, kuring henteu ngagaduhan gizi anu bakal nelepon sareng naros: "Kumaha damang?" Palatih henteu ogé. Éta leres dina kontrol kuring, sareng kuring terang.
- Naon kageulisan awéwé pikeun anjeun?
- Kaéndahan Awéwé, nomat modéren, éta mangrupikeun gaya anu unik, éta mangrupikeun harga diri sareng manah anu hadé.