Produk naon anu langkung efektif ningkatkeun kaayaan kulit? Ganduan hayam. Kadua waluh sareng yolk hayam ngandung vitamin A, anu ngalengkepan integritas sél kulit sareng pamutahiran eta. Waluh ngandung tina μ μg - 27.8% tina tingkat sapopoé. Holk hayam 1100 μg, 122% tina tingkat sapopoé.
Produk naon anu langkung efektif ningkatkeun kamekaran rambut? Sapi ati. Haté sareng bran ngandung vitamin B. Aranjeunna ningkatkeun kamekaran rambut. Sapi ati ngandung ampir sadaya vitamin grup dina jumlah ageung. Sareng di bran Sadaya aya sadayana vitamin of kelompok, salian ti jumlah leutik.
Produk naon anu langkung efektif nguatkeun huntu na? Lauk Herring. Herder sareng tuna ngandung vitamin D. Éta nguatkeun huntu na. The dituras ngandung 30 μg vitamin D - éta 300% tina tingkat sapopoé.
Naon produk langkung efektif nyegah kedutan? Minyak kembang. Minyak zaitun sareng kembang sunflower ngandung vitamin e, ngalambatkeun tampilan kedutan. Dina minyak sunflower ngandung 44 mg vitamin E - éta 293% tina tingkat sadinten. Minyak zaitun ngandung 12,1 mg - nyaéta 80.7% tina tingkat sapopoé.