Distruktur nyababkeun nyeri nyeri - sareng henteu ngan émosional, sapertos hededan, duka sareng rasa seueur, tapi ogé sacara fisik. Studi diterbitkeun dina jurnal médis luar negeri nunjukkeun yén depresi ogé tiasa nunjukkeun sorangan salaku nyeri fisik.
Bedana budaya
Sanaos urang sering sering mikir déparasi salaku nyeri fisik, dina sababaraha budaya éta pisan, khususnai, hususna diita back leres-leres ngobrolkeun ngeunaan kasehatan méntal. Contona, dina budaya asina sareng Korea, déprési dianggap pikeun. Ku sabab éta, pendarat, tanpa nyangka yén nyeri fisik yén nyeri gangguan psikologis, mareuman dokter ngagawinan fisikna, sareng henteu ngajelaskeun déprési. Tapi tetep émut dina pikiran gejala fisik ieu sagancang salaku épék émosional.
Di Asia, sinyal déprési kusabab perhatian henteu mayar
Poto: teu acan gaduh
Ngabalukarkeun nengetan sinyal
Mimiti, éta mangrupikeun cara anu saé pikeun ngendalikeun awak sareng pikiran anjeun. Gejala fisik tiasa nunjukkeun perkiraan periode depresi atanapi nunjukkeun naha anjeun gaduh déprési. Di sisi anu sanésna, gejala fisik nunjukkeun yén déprési saleresna saé pisan sareng tiasa ngaruksak kana kesejahta umum urang. Ieu tujuh gejala anu paling umum tina depresi.
1. Kétang atanapi réduksi konstan dina tingkat énergi
Kacapean - sering gejala depresi. Kadang-kadang urang sadayana ngalaman panurunan dina tingkat énergi sareng tiasa ngarasa sluggish bulan, ngarepkeun éta dina sare sareng ningali urang, anu badé damel. Sanaos urang sering percanten kacapean mangrupikeun akibat tina setrés, déprési ogé nyababkeun kacapean. Tapi, kontras ka kacapean unggal dinten, kelap anu molir sareng déprési, ogé tiasa nyababkeun masalah sareng konsentrasi perhatian, raos seréneun sareng assitip. Dr Rava Maugiori, Phrador Program Paniliti klinis di rumah sakit Boston Insor In propil umum tina Massachusetts, dina bahan édisi kaséhatan ogé. istirahat wengi. Nanging, kumargi seueur panyakit fisik, sapertos inféksi sareng virus, ogé janten panyawat, henteu pantes séhat pikeun ngandung harokan disambungna disambung sareng déprési. Salah sahiji cara pikeun ngabuktikeun: najan kacapean saparapah mangrupikeun tanda panyakit méntal ieu, gejala sanésna, raosna, henteu waé, anjeun ogé tiasa aya dina déparmap.
2. Ngurangan kasabaran nyeri (atanapi, sabalikna, sadayana langkung sakit tibatan biasa)
Naha anjeun kantos ngagaduhan perasaan yén saraf anjeun diduruk, tapi anjeun teu tiasa mendakan alesan fisik pikeun nyeri anjeun? Sakumaha tétéla, depresi sareng nyeri sering coxist. Hiji studi taun 2015 nunjukkeun korélasi di sakurilingeun jalma-depresi, sareng nyababkeun kasabaran nyeri, sedengkeun ulikan anu munculna mangaruhan pangaruh di dépar pikeun marah dépar pikeun ngereumy. Dua gejala ieu henteu gaduh hubungan ambusal jelas, tapi penting pikeun ngawujudkeunana, khususna upami dokter nyarankeun nginum obat. Sababaraha sabalikna nunjukkeun yén panggunaan Antengpressentardes henteu tiasa ngabantuan Ngayakeun depresi, tapi ogé kalakuan salaku nyeri anu anestetis, lega.
3. Nyeri di tukang atanapi lubrication dina otot
Dina isuk anjeun tiasa ngaraos henteu kunanaon, tapi nalika anjeun damel atanapi calik di tukangeun méja universitas, anjeun mimiti menyakiti tonggong. Éta bisa jadi setrés atanapi déprési. Sanaos aranjeunna sering aya hubunganana sareng sikep anu goréng atanapi tatu, aranjeunna ogé tiasa janten gejala setrés psikologis. Panalungtikan dina mimitina dina taun 2017 dina conto 313 murid tina universitas Kanada nunjukkeun sambungan langsung antara depresi sareng nyeri deui.
Portologist sareng psikiattil kanggo lila percaya yén alesan émosional tiasa nyababkeun nyeri kremis, tapi litur-ciri masih ditalungtik, contona, réspon antara déprésisi sareng réspon strukturan awak. Studi anyar nunjukkeun peradangan dina awak tiasa ngagaduhan sababaraha sikep pikeun jaringan nilal dina uteuk urang. Icaya yén peradangan tiasa ngaganggu sinyal otola, sareng janten panginten pikeun déprési sareng kumaha urang ngubaranna.
Lieur tiasa ngobrol ngeunaan masalah psikologis
Poto: teu acan gaduh
4. nyeri sirah
Ampir sadayana kadang ngalaman nyeri sirah. Aranjeunna umumna urang sering nyerat aranjeunna kalayan rekening sapertos anu henteu serius. Hargana stres di damel, sapertos pasualan kolega, ogé tiasa nyeri sirah ieu. Nanging, nyeri sirah anjeun henteu kantos disababkeun ku setrés, utamana upami anjeun tahan kolab. Upami anjeun parantos perhatoskeun yén anjeun ngamimitian nyeri sirah poean, éta mangrupikeun tanda déprési. Henteu siga nyeri sirah anu nyeri sareng migrain, lieur pakait sareng depresi, henteu kedah ngagem damel jalma. Kembi lieur ieu anu dijelaskeun ku pondasi nyeri sirah nasional salaku "lieur voltase" tiasa karasa raos sacating saeutik, hususna sakitar halis. Sanaos nyeri sirah ieu dihijikeun ku pangumbah anu henteu pikaresepeun, aranjeunna biasana malikan sacara teratur. Kadang nyeri sirah kronis tiasa janten gejala karusuhan depresi ageung.
Nanging, nyeri sirah henteu ngan ukur tanda anu nyeri anjeun tiasa janten psikologis. Jalma anu depresi sering ngalaman gejala tambahan, sapertos hedan, raos serangan sareng ngirangan énergi.
5. Masalah sareng panon atanapi gangguan
Naha anjeun pikir dunya katingalina kabur? Nalika déprési tiasa ngajantenkeun dunya kalayan kulawu sareng surya, hiji ulikan anu dilakukeun dina taun 2010 di Jerman nunjukkeun yén masalah kaséhatan méntal ieu leres tiasa mangaruhan visi kaséhatan méntal ieu sabalikna tiasa mangaruhan visi kaséhatan méntal ieu tiasa silih mangaruhan visi kaséhatan méntal ieu tiasa silih mangaruhan visi kaséhatan méntal ieu sabalikna mangtaun-harga. Dina pangajaran ieu, 80 ti masarakat sareng depresi urang sesah ngabédakeun gambar hideung sareng bodas. Fenomena anu kawéntar pikeun panaliti salaku persépsi "kontrpast" tiasa ngajelaskeun naha déprési tiasa ngadamel dunya.
6. nyeri beuteung atanapi raos teu ngarareunah dina burih
Ieu mangrupikeun perasaan nyeri beuteung - salah sahiji tanda-tanda depresi anu paling dikenal. Tapi, nalika sakedap dimimitian dina burih, gampang nyerat dina gas atanapi nyeri haid. Ngaronjatkeun nyeri, khususna nalika stres, meureun janten tanda déprési. Nyatana, panaliti sakola médis ngémutan yén teu ngarareunah dina burih, sapertos spasms, busur sareng seueul, tiasa janten tanda kaséhatan méntal anu goréng. Numutkeun kana panaliti ti Harvard, Depresi tiasa nyababkeun (atanapi janten hasilna sistem pencernaan kalayan nyeri, anu gampang ngadopsi pikeun sindrom bowel. Dokter sareng para ilmuwan kadang disebut peujit tina "dona kadua" sabab kapanggih hubungan antara kaséhatan peujit sareng assina. Burih urang pinuh baktéri anu hadé, upami upami aya impilasi baktéri anu mangpaat, gejala kahariwang sareng déprési tiasa lumangsungna. Diet saimbang sareng kahartosaan probiotik tiasa ningkatkeun kaséhatan peujit, anu ogé ningkatkeun wanda, tapi panalungtikan salajengna diperyogikeunna.
7. Masalah sareng diali atanapi operasi peujit
Masalah sareng nyerna, sapertos kabebeng sareng diare, tiasa nyababkeun isin sareng teu ngarareunah. Gumantung kalahunan dina peujit dieta salaku peujit,is kusabab panyakit fisik, sering disababkeun ku karacunan dahareun atanapi virus gastrifténal. Tapi émosi sapertos kasedu, mahariwang sareng déprési kami ngarobih damelan pencernaan urang. Hiji sawangka 2011 ti nyababkeun hubungan antara kahariwang, déprési sareng nyeri gastrifourat.
Nyeri - cara sanés pikeun komunikasi uteuk anjeun
Upami anjeun karasaeunah duha, diajar sareng nyarios émosios anu pikaresepeun, sapertos ketuhan, ambuhna, parasaan bakal menilikan awak. Upami anjeun ngalaman gejala fisik ieu kanggo waktos anu lami, ngadaptarkeun kanggo resepsi ka dokter atanapi perawat. Numutkeun kana Asosiasi Psilologi Amérika, déprési mangrupikeun panyawat méntal anu paling umum, ti mana 14,8/ juta urang Amérika sangsong taunan taunan.
Depresi tiasa disababkeun ku rupa faktor, sapertos genetika, setrés atanapi tatu dina budak leutik, ogé komposisi kimia otak alami tina otak utompés tina utami utompés tina utami tina Ocrainra of Baluk na utami tina uteuk Orainra. Jalma anu kalolobaan tina depresi, bantosan profésional, sapertos psikerapi psyerpy sareng obat, sering ngabutuhkeun pamulihan pinuh. Ku alatan éta, dina panampa, upami anjeun kaseulya yén gejala fisik ieu tiasa langkung ti deetflies, naroskeun ka ujian pikeun déprési sareng kahariwang. Ku kituna, dokter anjeun bakal tiasa nyayogikeun anjeun bantosan anu diperyogikeun.