Ku sababaraha cara, aya masalah dina ragu dina perasaan silih. Salaku conto, anjeun mutuskeun pikeun magrib sareng murangkalih, ninggalkeun lalaki di bumi. Anjeun bahkan henteu perhatikeun kumaha waktuna ngalangkungan paguneman sareng sabaraha lami anjeun leungit dugi aranjeunna ngagaduhan pesen jahat ti pasangan anjeun kalayan patarosan anjeun. Sareng, balik ka bumi saatos tengah wengi, mendakan anjeunna tetep henteu bobo sareng narguring ningali arah anjeun.
Panaliti anu pikaresepeun
Sababaraha waktos ka tukang, élmuwan di daérah hubungan muncul pikeun déwasa anu hungkul teu aman sapertos umurhalan awal, sabab sepuhna henteu tiasa nyugdemén emosional énggal. Numutkeun kana konsép gaya metik, sawawa neruskeun hubungan sareng déwasa sanés sawollengkeun "modél akur atanapi modél internal, anu mangrupikeun hasil tina. Tumuh ku lampiran anu tiasa dipercaya bakal tahan spéktrum anu langkung wani dina hubungan anu henteu jelas sareng lampiran anu henteu dipicukeun dina mitra. Ulikan énggal anu dilakukeun ku Javomo Chokka sareng batur sapagawean na ti Universitas Romawi SAPIENZO (2020) Nu nunjukkeun yén henteu ngan ukur kontrol nalika aranjeunna henteu gaduh kanyataan, tapi ogé dianggo gagal Sangkan disebut mékanisme pelindung anu teu mirip.
Dumasar téori pssodinnamiik, anu pangajajaran Catetan Patanyaan modern dina mékanisme pelindung mertimbangkeun aranjeunna salaku réaksi pikeun "dirobih jalmi." Ti sudut pandang ieu, gaya ucing anu henteu aman ngan ukur tiasa sawaréh alesan pikeun konstan tetep tina pasangan anjeun dina kayakinan.
Bédana sareng akar saraf ka budak leutik
Poto: teu acan gaduh
Mékanisme pelindung
Kategori tina mékanis pelindung dina pendekatan ieu diantara "imbar", anu kalebet "distorti", anu dikelompokeun. Numutkeun nami Italia, mitra anu ogé sakedik pisan ka naon anu dialungkeun, ukur nganyenyerahan kaayaan nalika aranjeunna berkegaralkeun kasieun naon anu bisa jadi sadar kana aranjeunna. Ku kituna, ngagét kana gaya hubungan anu teu dipikanyaho sareng mékanisme pelindung anu henteu rumus tiasa ngakibatkeun kanyataan yén pasangan anjeun henteu kedah diendewa sareng ngaganggu "ngadukung".
Salaku pangajaran
Prosek pendekatan ieu, Chokka sareng batur kelir éta diuji ku modor statistik dina waktos mahasiswa sareng mékanisme seusican sareng setrana. Sepatang pamilonna ti 18 dugi 49, tapi rata-rata, 22 taun, sareng lolobana (65%) nyaéta awéwé. Ukuran gaya kantétan anu masihan penilaian kumaha pamilon anu terhormat, sieunan (sieun sauyunan), satia (sieun (henteu tiasa ditinggalkeun). Sakumaha panulis Diévasi, jalma anu nampi titik anu luhur atanapi pikeun patalina, atanapi gaya menarik anu matak nyageurkeun, memang langkung gampang ngalaporkeun saklesan anu luhur.
Jalma sareng gaya tulisan hubungan anu henteu koneksi henteu pasti henteu ngan ukur hubungan, tapi ogé dina artos idéntitas sorangan. Aranjeunna nyobian jaba kanyataan pikeun ngenalkeun kengaan kalemahan kalemahan, resorting ka salah sahiji mékanis pelindung anu teu dewasa, tapi éta ngan saukur kaayaan. Tinimbang ngenalkeun sareng nyandak masalah anjeun, aranjeunna ngaroba ngarobih aranjeunna.
Kumaha teras anjeun tiasa nganggo hasil panalungtikan pikeun ngabantosan pasangan anjeun langkung saé ngontrol emosi anjeun?
1. Ngenalkeun sumber anu teu aman tina pasangan anjeun. Teu aya anu hoyong ngagaduhan gaya lampiran anu teu dipercaya. Upami pasangan anjeun katingalina peryogi waé waé, ieu henteu hubunganana sareng anu pilihan pribadi.
2. Dukungan rasa keunikan tina identitas pasangan anjeun. Sareng anjeun, sareng pasangan anjeun tiasa meunang tina pangakuan sisi anu kuat sareng positip.
3. Kudu sabar sareng dukungan. Sakali deui, pasangan anjeun henteu hoyong kitu. Gampang janten ambek sareng ngabela, janten cobi tetep tenang.
4. Bantuan pasangan Angin jalan pikeun mékanisme pelindung anu langkung kuat. Ngelingan yén humor mangrupikeun mékanisme pelindung anu paling dewasa. Sanaos sigana mah ngan ukur négatip seuneu, sigana dina waktos anu langkung tenang anjeun tiasa satuju sareng pasangan anjeun ngeunaan cara ngaleupaskeun kaayaan sareng guyonan.
Pasangan anjeun tiasa éléh instabilitas émosional.
Poto: teu acan gaduh
5. Anggo kaayaan anu parantos diusahakeun jaman baheula, salaku cara nyiapkeun masa depan. Kitu deui, Pastrumya janten langkung tenang, uih deui (tanpa tasik) pikeun kenangan, salaku sadayana dikembangkeun dina kaayaan anu sami pikeun milarian masalah dina kaayaan anu sami ti handapeun pengontra masalah.
6. Milari cara pikeun ngatasi pangalaman anjeun sorangan. Éta rongkah pikeun nyanghareupan musibah anu dipikacinta. Anjeun masih hoyong ningali babaturan waé malah sareng pasangan saraf. Upami anjeun ngeset aturan dasar hubungan sateuacanna, karesep anjeun tiasa nampi kajadian sapertos kitu anjeun hoyong tanpa éta, kalayan katenang anu langkung ageung.
Kumeuh, tiasa nyarios yén kasadiaanitas pasangan anu gampang sumping kana murk sareng kesel, tiasa ngahémutan kahirupan sapopoe ka anjeun duanana. Ngartos panyatur anu diikat ku kateupastian pasangan anjeun tiasa ngabantosan anjeun dua badai dina tenang pinuh.