Kafein parantos janten cara biasa pikeun nampi ceria sareng wanda anu saé énjing. Sareng di Jajar ti Sadar anu resep estresso anu kuat, tapi resep resep anu langkung amis pikeun nyusun kopi. Ieu Amérika sareng susu, capplino sareng, tangtosna, latte. Tapi ulah hilap kana akibat tina pelesir sapertos kitu.
Perhatos yén panggunaan latte dugi ka Noon ngabantosan ningkatkeun tingkat gula getih. Rasa pikaresepeun anjeunna nyayogikeun susu lemak. Dina hiji sendok, gula dikalahna dugi ka 30 kCAL, sareng 30 gr 3,5% susu énjing bakal nambihan 15 langkung kci.
Hiji gelas kopi sareng susu busa dina sataun dina sataun bakal nambihan angka 5 kg kaleuwihan beurat
Poto: pikacabay.com/ru.
Salaku hasilna busa susu dina kombinasi sareng gula bakal langkung nyata ningkatkeun eusi kalori tina produk ieu. Salah sahiji cangkir kopi sapertos dinten dina sataun bakal nambihan angka 5 kilo beurat.
Kadadanan, di sarapan, pikeun kajantenan akhir akhir, kami mamatahan anjeun ngalakukeun estringo atanapi ibibona tanpa krim. Anjeun ogé tiasa mertimbangkeun pilihan alternatif pikeun nginum, sapertos tèh héjo anu kuat atanapi mate. Aranjeunna bakal masihan awak nada anu luar biasa sareng moal ngabalukarkeun karusakan inohong anjeun.