Seueur awéwé hoyong gaduh inohong anu geulis sareng langkung terang, tapi kusabab jadwal padamelan anu padet, waktos kanggo olahraga sakapeung kirang. Anyar - awéwé beuki bageur kana metodeu anu disebut ", anu ngan nyandak 15-20 menit kanggo ningkatkeun kualitas awak. Panalatah metodologi jangji sanés ngan ukur gagang slim, tapi ogé tahan kana panyakit naon waé. Hayu urang terangkeun upami éta.
Naon borflex?
Mayit (Inggris. Abad - awak, Flok - bengkok) mangrupikeun kompleks résiko anu dirarancang khusus dilaksanakeun nalika reureuh reureuh. Teknik ieu dipimijikeun ku urang ibu rumah tangga anu biasa di Amérika Serikat dina awal taun 2000an. Panulis parefiar yén aranjeunna nyumbang kana leungitna beurat, normalisasi metabolisme sareng nguatkeun otot.
Kurup kalori promosi leungitna beurat
Poto: teu acan gaduh
Program diwangun ku 12 latihan anu dilakukeun unggal dinten énjing dina beuteung kosong pikeun atanapi dua jam saatos tuang salami siang. Pelatihan butuh 15-20 menit. Alat khusus henteu diperyogikeun, langganan di gim ogé henteu diperyogikeun - latihan anu tiasa dilakukeun di bumi. Sababaraha mertimbangkeun palebah awak teh cacacea nyata - waktos sareng usaha anu diperyogikeun, tapi hasil janji janten AID anu janten nangtoskeun. Kalayan Latihan, awéwé bakal ngatasi, sanaos anjeunna henteu kantos kalibet dina olahraga.
Pastikeun pikeun konsultasi ka dokter
Poto: teu acan gaduh
Apelasi utama pikeun ngalatihan mangrupikeun ngirangan jumlah karbohidrat dikandung, anu paling dipikaresep nuju panurunan dina beurat. Nanging, kabugaran Bikini sareng binagabungis disarankeun isuk-isuk pikeun ngalaksanakeun latihan "veumume kosong", anu dasarna caket sareng bodyFlex.
Ulasan ngeunaan Rusia ngeunaan Boriflex bénten. Bejo naon téhnik ieu bener-bener ngabantosan, sareng anu nganggap runtah waktos. Perlu dicatar éta chopeter téa aya nyalira anu nampi gugup sareng mayar sababaraha juta dolar kanggo janjian palsu ka para palanggan anu henteu kantos ngahontal hasil anu dipikahoyong.
Ti manisan bakal nolak
Poto: teu acan gaduh
Upami anjeun mutuskeun pikeun nyobian metoda leungitna beurat, konsép munggaran anjeun pikeun dokter anjeun. Kanyataanna yén Bodyflex gaduh seueur kasenana. Téhnik henteu cocog sareng sangsara anu sangsara tina hipertensi, panyakit ginirionon atanapi panyakit anu sanésna, masalah sareng sistem musiposakarna, sareng biasa nyandak hormonal. Daptar contraindications langkung lega, sahingga kampanye mangrupikeun wajib ka dokter sateuacan kelas. Salaku tambahan, ginacnologiged ngingetkeun - latihan anu leres-leres tiasa nampi tembok témbok heunceut.