Alesan. Dina jero diabetes jinis II, tingkat glukosa diangkat. Salaku tambahan, métabolisme rusak. Sadaya ieu nyababkeun éléh kapal sareng saraf. Sareng mimiti sadayana kakurangan tina kapal tina sukuna, sakumaha aranjeunna paling dipiceun tina jantung. Kusabab suplai getih goréng ngirangan kekebalan. Sareng saha waé, malah tatu pangleutikna, naon waé anu goréng pisan. Di mimiti, tatu leutik muncul dina suku. Kana waktosna, tatu-tatu na ngajantenkeun langkung seueur sareng seueur, henteu matak durang, sukuna sacara harfiah roting. Hasilna, hiji jalma stabil pikeun suku.
Kumaha ngajagi diri tina diabetes? Latihan fisik. Leumpang atanapi latihan. Kami ngalaksanakeun ékspérimén. Salah sahiji anggota 40 menit angkat dina treadmill, 40 menit anu kalibet dina latihan listrik. Salaku hasilna, tingkat glukosa turun sareng nalika nalika leumpang, sareng kalayan latihan listrik. Sareng éta henteu héran! Nalika otot kares, aranjeunna ngahakan glukosa. Sasuai, tingkat na dikirangan. Sareng sél janten langkung sénsitip kana insulin. Tangtosna, jalma anu hoyong ngalaksanakeun latihan kakuatan. Tapi tetep leumpang langkung saé sareng langkung gampang.
Tip: Deringkeun sadua 30-40 menit bakal ngabantosan ngirangan résiko diabetes (diabetes gula.