Naon yoga vokal?
Ieu téhnik dumasar kana pangaweruh hirup sareng sora. Prinsipna dibina dina kanyataan yén prani panganten pangkuat (prani engpirators) sareng Lokasi Vokfly ngaleungitkeun blok sareng kiting dina awak. Gaya voting ngancurkeun blok internal, ngapdet jalma dina tingkat fisik, méntal sareng émosional. Yoga Vocal Expredence kanyaho, kaasup pangaweruh ngeunaan tujuh sora anu disusun - SA, Ha, PA, I.
Kumaha carana ngiringan yoga vokal
Aya seueur jinis yoga vokal. Salah sahiji anu pang populerna - bawa awak kana harmoni. Mimiti, milarian tempat anu sepi dimana teu aya anu nguping anjeun. Di alam, pasti, prakték bakal janten gampang. Miceun sapatu, candak posisi anu pikaresepeun, tarik tulang tonggong. Konsentrasi kana awak sareng engara, ngadangukeun sora-sora.
Singer Perukua
Tahap munggaran nyaéta engapan pamanasan. Candak napas ngalangkungan irung, mertimbangkeun dugi ka tujuh. Macét, anjeun kedah nahan napas anjeun kana opat akun. Salajengna lalaunan ngaliwat sungut, deui cacah tujuh. Biws kedah ngadamel liang liang leutik, saolah-olah anjeun garang. Teknik nanggung nambihan tegangan sareng rélaxasi otot. Jang ngalampahkeun ieu, dina nafas leungeun lalaunan sabenda galur (anjeun tiasa mereskeun kana fists). Kaancangan sapertos kitu dilestasikeun nalika reureuh napas. Sareng atos salami. Otot laun laun bersantai. Anjeun kedah raos haneut dina awak atanapi panas.
Angkat ka Mantham. Pikeun ngonpigurasi sadar kana awal praktékna, urang buru-buru "ohm" Mantra. Nalika condong mantra ieu, sora dimimitian dina beuteung, ngalawan basa awak urang, naék di luhur dina tingkat pelya solar panonpoé, teras di pusat makétna, rated jeung tingkat makuta. Saatos éta, urang damel palet sora ti 7 Sora suda: SA, ha, PA, leres, sareng. Nyaéta, urang undur sora ieu. Kami ngalengkepan prakték Mantra "Ohm", ngarah awak urang kana kasaimbangan.
Dina prestasi awal tapa. Nyaéta, sajumlah psikologis sareng latihan anu dianggo dina komposisi spiritual sareng agama atanapi kecuali. Hasilna, anjeun tiasa ngarobih kana kaayaan méntal khusus. Ayeuna aya seueur cara semedi. Venman mamatahan pikeun ngawitan tapa tina sapuluh menit. Pikeun ningkatkeun pangaruh, hurungkeun musik laun anu saé. Prinsip utama meditasi nyaéta teu nyaman. Ku alatan éta, anjeun ngan kedah calik dina posisi anu saé pikeun anjeun. Panginten anu aya di handapeun tonggong. Lipatan leungeun dina salah sahiji sasadiaan anu tiasa nunjukkeun anjeun. Sareng paling penting - cobi pikeun ngaleupaskeun pikiran tina pikiran. Para ahli ngoméakeun anjeun ngeunaan pikir salajengna teras coba pikeun santai, henteu ngamimitian mikir ngeunaan anu sanésna. Coba henteu konséntrasi dina pikiran. Sangi sapertos sapertos sababaraha menit bakal ngamungkinkeun anjeun ngarasa sensasi anyar.
Ngomong-ngomong ...
Jalma ngalaksanakeun yoga vocal, sakumaha aturan, ulah cilaka tiis, sapertos aranjeunna sakit tikoro anu séhat - Vishududha.