Kami sering ngobrol dina kolom impian ieu sareng impian ieu kami. Naha henteu ngobrol ngeunaan henteuna bobo? Sareng éta insomnia urang?
Saré mangrupikeun konci pikeun fungsi anu suksés tina psyche. Sareng kumaha tétéla yén awakna bertindak sami sareng upami dirina. Insomnia ngasingkeun sareng nolak psyche sareng awak. Naha urang henteu bobo.
Pulam ieu pokus kana aspék biologis tina masalah ieu.
Sumbung taun ka pengker, karuhun urang tiasa bobo, upami impian di tempat ieu bakal aman. Dina iraha bobo, teu aya anu diserang ku musuh atanapi prédator.
Dina raos éponénasi, henteu bobo - éta hartosna éta henteu dipercaya pikeun lingkungan lingkungan, Kana di luar negur. Sugan ayeuna sanés macan sastring-toot, tapi panghasilan anu teu stabil. Tapi pikeun otak urang henteu aya bédana dina ancaman ieu, éta terus tinggal dina Modeu Tangan, Sas parantos tarung atanapi ngajalankeun iraha wae. Dina kaayaan kitu, henteu saré.
Upami anjeun kakurangan tina insomnia, pikir Anjeun cekap dijaga?
Aya aspék sanés, akrab, mimiti sadayana, awéwé. Perawatan budak leutik - Ieu mangrupikeun panggung khusus. Ti rusak anu henteu rata, hiji awéwé gampang gampang hudang, tapi henteu nguping dina waktos anu sami ngajelajah dina jandela atanapi mesin sinyal. Otak wanoja ogé aya dina jenis anu luhur-siap-siap-siap dorongan anak alit. ID AMing Dihilangkeun ku sorangan, utamina upami awéwé henteu ngaganggu refleksi na anu anjeunna mangrupikeun indung anu goréng sareng nyaéta nyalahkeun sadaya, sesa deui sareng séhat sareng ngurus diri.
Upami anjeun gaduh insomnia, teras aya alesan pikeun dirina
Poto: teu acan gaduh
Sareng ayeuna, sugan, Aspék anu paling hese. Insomia sering henteu kajantenan dirina sareng di tempat anu sami. Insomia, sareng henteu ngan ukur anjeunna tanda dibaca atanapi tetep taranjang pikeun déprési pamembangna. Salaku conto, jalma mutuskeun yén hal anu penting dina kahirupan teu aya dina kahirupan, sareng anjeunna kalang bagian éta, tapi henteu tiasa ngalereskeun éta. Lajeng solusi anu idéal utami henteu bobo dugi ka anjeunna mendakan solusi anu saé. Tapi kanyataan ieu depresi sanés mangrupikeun hal situasional, réaksi ieu henteu langkung saé pikeun proyék anu nyalira dimana waé anu salah. Ieu mangrupikeun réaksi kana leungitna sababaraha kahirupan anu paling penting. Salaku conto, ieu tiasa kajantenan kana pupusna anu dipasihkeun, atanapi nganggo padamelan, atanapi kalayan bahaan hubungan. Janten ngan saukur henteu "répet." Tapi biologis, otak urang henteu deui ngadamel béda kompléks sareng sederhana, manggihan solusi anu "Serangga" - henteu bobo dugi ka ngarobih kaayaan pikeun langkung saé.
Kadang jalma henteu ngabeungkeut drama anu lumangsung sareng kaayaan émosional sareng insomnia dikembangkeun engké. Ku alatan éta, jalma nyoba tarung pikeun ngalawan insomnia nyalira.
Negara, pilihan naon anu anjeun mendakan?
Salaku betah, anu dimungkinkeun butuh perhatian sareng bantosan spesialis. Entong kaluar, percanten yén "bakal dilangkungan ku". Sareng bobo anjeun.
Sareng ngirim conto impian anjeun ku mail: [email protected]. Ku jalan kitu, impian langkung gampang pikeun ngungkit Upami dina redit rédun anjeun bakal nulis kaayaan hirup, tapi paling penting - parasaan na impian ti waktos anu hudang ku impian ieu.
Maria Dyachkovha, psikolog, terapi kulawarga kulawarga sareng ngalaksanakeun palatih pelatihan panuruhan pribadi samisana Khazin