Kelamar, Hilmony, stabilitas sareng pangembangan gabungan henteu persis ngeunaan hubungan anjeun? Dina kahoyong sareng pasangan, indung atanapi sobat, anjeun ngarasa karesahan tinangtu, kéngingkeun menerkeun, hapunten, punten sareng henteu nyigeung? Gening, anjeun mangrupikeun korban tina kapribadian toksik, disebut abuser, atanapi rapist émosional. Éta disada, sareng ieu leres.
Hiji greatrooke taun-taun ayeuna pikeun masarakat urang parantos merangsang pangakuan, éta bakal ngahasilkeun kanyataan henteu salawasna ieu carita bakal ngarobih kapradtional. Ieu henteu nyaring, tapi kameunangan saleresna, sabab dugi ka nembe, bahkan ngéléhkeun ti pasangan éta dianggap hal anu sapertos putra, bakal aya anu ngagaduhan hubungan "sareng" Badan awéwé sareng emas. " Upami aya anu pikaresepeun sareng hiji jalma dikenal salaku nama nama dugi ka waktos ayeuna, naon anu kudu dicrom ngeunaan hinaan, humilatiat sareng kekerasan, anu henteu ngantunkeun "bahan bakar"? Tajal, tapi metode non-fisik kontrol sareng dampak kana pasangan masih henteu dianggap salaku anu dahsyat. "Pikirkeun, ngagorowok di E, hal Anu utama teu hese," "saur anjeunna timburu sareng kataraawan ageung, tapi henteu acan Janten langkung saé "- ieu ngan ukur bagian tina cutatan tina korban anu disebut anu disebut (tina nyiksa Inggris -" banding kejam "). Kuring buru-buru anjeun nguciwakeun: Teu aya parasaan gedé di dieu sareng henteu bau. Janten naha urang pikir lamun henteu, urang henteu perhatikeun atanapi nolak pikeun mikawanoh kanyataan yén urang korban? Urang ngartos!
1. Rushes
Upami pasangan anjeun, batur sapagawean atanapi sepuh sering ogé ngamungkinkeun dirina sareng pernyataan anu henteu ters-panjang sareng guyonan anu ngagem dina alamat anjeun - waspada! Ieu meureun anu munggaran.
2. Kontrol
Kamanahang ngaréka panangan kana pulsa sareng teras ngontrol anjeun, lampah anjeun, solusi, anggaran mangrupikeun tanda has anu abuzer. Teu ilusi: henteu paduli, tapi ngan ukur peryogi anu nyeri pikeun bawahan anjeun.
3. tiis
Barang passal anjeun tiasa nyarupaan anu dibébaskeun Itali, sareng nyerang timburu - kadang kagét, tapi lamun aya pasangan anjeun tetep emosional sareng henteu tiasa diakses sacara émosional sareng welas.
Kekeratan henteu salawasna carita ngeunaan dampak fisik, kecap jeung luka, sareng tekanan psikologis bakal ngarobih identent urang
Poto: teu acan gaduh
Téater drama
Anu mimiti, perlu ngartos saha kitu, parantos namina maot. Éta henteu aya dina lumah disebut toksik - ayana karajaan sapertos dina kahirupan urang sacara harfiah. Sareng ti mimiti-pangaruh sapertos anu teu kahadeutna, teras dedik drama naék, sareng nalika anjeun ngartos jaringan anu henteu ditampi, pikeun kaluar jaringan anu pasien sareng hésé pisan.
Alas, tapi jalma anu ngalaksanakeun pers psikologis sareng kekerasan ngalawan anu dipikacinta, henteu sakedik. Sumawona, ampir salapan puluh persén pelari édisi anu dikenal yén aranjeunna karasa korban kekerasan dina nikah. Abuser tiasa janten saha: sobat anjeun, tatangga, sobat anu paling caket atanapi salaki sorangan. Naon anu kajadian yén jalma normal janten ajag dina kulit domba?
Jalma-jalma anu rawan kekerasan émosional, ampir saratus persén anu kantos cageur anjeunna. Paling dipikaresep, di budak leutik, nalika kolot, tinimbang janten sumber kaamanan, ngagaduhan supaya teu aman manusa dina kakuatan sorangan, teu percaya ka déwa sareng alarm buru. Janten sawawa, saurang jalma sapertos henteu tiasa ngatasi neurosis sareng kompleks na, sieun sareng agresi bakal ngali atanapi milarian jalan kaluar. Biasana aya dua - atanapi autoagram, nyaéta, tindakan cilaka anu katumpangan di diri, atanapi serangan di batur, biasana jalma anu pangcaketna. Sering pisan, korban tunacik tatangga, dewasa barudak, benten racun ngalawan aranjeunna.
Dina Hubungan, teu pujian sacara emus sacara emosional, dipiceun, henteu siap nyarios, pikeun ngahubungi. Usaha naon waé pikeun netepkeun komunikasi, aranjeunna ngeureunkeun frasa pikareueuseun ("Ulah ngajantenkeun kuring otak" - salah sahiji anu paling diwanohkeun). Aranjeunna sigana acuh sareng tiris lamun datang kana dukungan émosional dina kaayaan susah. Harita aranjeunna pikeun nunjukkeun simpati, sakumaha caket pikeun mikawanoh kasalahan. Pikeun unggal, aranjeunna gaduh alesan anu saé, sareng perrinanna ogé pasti bakal ngajelaskeun sareng betah. Kaliru nyiksa moal pernah - kecuali dina kecap.
Sadaya hartosna saé
Kumaha racunitas dikedalkeun hubungan ka batur? Émut, sigana di lingkungan anjeun aya jalma anu jalma sanés-henteu-henteu leres sareng nyauran vampir émosional. Saatos ngontak anjeunna, bahkan jangka pondok, anjeun bakal nangtukeun rodi, sumanget sareng dangi positip dina beungkeutan anjeun sorangan. Tangtosna, henteu "Vampirisme" Di dieu sareng henteu bau - sateuacan urang mangrupikeun masalah ", anu sababaraha kahariwang sareng ragu. Nanging, éta simbolis pikeun nelepon lalaki sapertos anu nganggo tekanan darah getih.
Jurusan gaduh arsural sorangan sareng téknik anu ngamungkinkeun anjeun ngadalikeun anjeun. Sagalana diwangun dina karusakan harga diri sareng mancan diri anjeun dina kakuatan anjeun sorangan. Sareng di dieu anjeun tiasa langsung ngadamel kacindekan logis: jalma anu gaduh harga diri anu hadé, sedengkeun ngadegkeun suku, jelas terang éta ngajantenkeunjangjian na mendingakan. Ngan ukur perasaan dina arah anjeun manipulatif, anjeunna ngeureunkeun tindakan sapertos dina akar. Tak, tapi pinuh sehat jalma-seriina ampir kajantenan, sabab urang sadayana ogé dina kelompok résiko ku kekerasan émosional ku kekerasan émosional.
Janten, kami kéngingkeun lampah khusus anu latihan toksik. Hésé pisan ti dinya ngadagoan pujian - boh formal sareng nyata. Anjeun tiasa gulung gunung, janten juara Olimmpic sareng gaduh waktos pikeun tuang anu saé, tapi panyalahgaung teu kaharti - sareng ieu pangsaéna. Biasana prestasi anjeun, kameunangan sareng éntisi sareng prestasi dicincir, pilihan pamaksian, sareng inisiatif disusit dina fluff sareng lebu. "Leres, saha anu ayeuna ngarawat jalma, naon anu anjeun hoyong tetep tunjara?", "" Manajer, ménéjer ka luhur perusahaan, ngan ukur monyét "- ngan ukur monyét anu umum.
Kontrol anjeun mangrupikeun tujuan utama tina abuzer
Poto: teu acan gaduh
Ngalangkungan dalil anjeun dina topik naon waé, pendapat sareng kaputusan. Sumawona, dipangaruhan ukur seuri anjeun (sumebar pisan, dina lulucon, tapi sareng pamundut sareng henteu malirik pikeun ngeureunkeun éta). Upami anjeun gelo, maka anjeun pasti bakal kéngingkeun gingatan tina raos humor sareng réaksi akut teuing. Dumasar kana lalaki toksik, anjeunna henteu tiasa lepat, sareng ku kituna anjeun salah. Ku jalan, upami anjeun nyobian guyonan sareng anjeunna dina ngaréspon, anjeun bakal nampi longghice sareng henteu hormat. Kami janji: pasea sareng pamulihan hartos anu ditipu disayogikeun ka anjeun.
Upami prestasi anjeun pikeun nyesep, maka kasalahan nyata bakal ditampi ku aranjeunna sareng bakal janten pasip di jalma. Henteu aya jéntré bakal sono ku pelanggaran outerer - sadayana bakal disimpen dina sadaya detail sareng trifles.
Sadaya ieu mangrupikeun rékisan, megah, hina, teu kapindir sareng dasar permanén - gancang atanapi engké bakal nyababkeun kanyataan diri-anjeun bakal mimiti turun. Dina sababaraha waktos, anjeun moal sidsina tiasa percaya yén, damel tilu karya, milu dina murangkalih sareng bumi, ngadukung diri ", ngalakukeun diri. "Teu aya anu bangga diri, sadayana cope sareng ieu ..." - pesen utama rapist, kalayan bantosan anu mimiti tiasa ngontrol anjeun sareng kahirupan anjeun.
Ku cara, ngadalikeun anjeun mangrupikeun tujuan utama tina abuzer. Saurang lalaki sareng harga diri anu dibédakeun gampang sareng saderhana, sabab saatos di luhur diténjaan di luhur, ringcist émosional "ngawengku" aksi beurat. Contona, pasangan tiasa mimiti ngontrolkeun kauangan, paménta pikeun ngalaporkeun artos anu atos-arong pilihan atanapi produk, ngémutan yén anjeun ngantepkeun anjeun "Henteu pantes ieu" Henteu pantes ieu (Masihan ". Kaputusan dicandak tanpa kanyaho sareng persetujuan bakal tunduk kana halangan, sareng anjeun bakal kaliru Janten, anjeun kedah koordinat sareng pasangan pasangan sapertos kitu bioskop, di warhe sareng kabogoh, bahkan ka toko. Saha waé tindakan mandiri anjeun tiasa dianggap salaku kalakuan anu henteu patuh - sareng bakal janten alesan pikeun ngajantenkeun anjeun salah. Dina umum, ngagantung labsana, rumah sakit kaulinan sareng usaha pikeun mareuman anjeun harta konstan - pananda pédah anu caang pikeun ditingali. Ciri karakteristik sanés nyaéta henteu mampuh atanapi horéam pikeun nyuhunkeun pangampura. Teu pernah. Teu aya kaayaan Kacuali hiji: Nalika Rapist karasaeun yén anjeun ngaleungitkeun tina nangkeup anu abadi.
Dina sababaraha kecap, kuring hoyong nyebut téknik klasik anu dianggo jalma beracun toksik, anu disebut baka lampu. Istilah datang kana psyologi ti bioskop: dina film "lampu gas" dina 1945, éta saé, asam santun, rangkeul pisan ngéléhkeun pamajikanana, maksa anu karasa pamajikan. Sabenerna, ieu diwangun ku uyah téknik. Mitra agrésif nampik parasaan anjeun sareng pangalaman, maksa kuring mamang kanyataanana. "Éta sigana anjeun", "sadaya anu nyiptakeun, ieu henteu!", "Kuring ngandet, sareng anjeun ...," Kuring henteu nyarios ieu, "anjeun henteu terang", anjeun henteu terang ", anjeun henteu kedah ieu, anjeun bohong", anjeun henteu terang ", anjeun henteu kedah ningal ieu", "anjeun henteu terang", anjeun henteu kedah ningal ieu "," anjeun henteu terang ", anjeun henteu kedah ningal ieu", "anjeun henteu terang", anjeun henteu kedah ningal ieu "," anjeun henteu terang ", anjeun henteu kedah ieu, anjeun henteu terang", anjeun henteu kedah ningal ieu "," anjeun henteu terang ", anjeun henteu kedah ningal ieu", "anjeun terang" , "Anjeun resep meta", "Oh enya, teu aya anu khusus" - Upami anjeun ngadangu ungkisi ieu tina unris ngeunaan batur, aya alesan anu sami, aya alesan anu sami, aya alesan anu sami, aya alesan anu sami, aya alesan anu sami, aya alesan anu sami, aya alesan anu sami, aya alesan anu sami, aya alesan anu aranjeunna ngémutan anjeun. Penguas mangrupikeun salah sahiji anu paling kawéntar, tapi téknik anu lega dina arsenal abuzer. Upami anjeun terus-terusan ngeunaan lampiran sareng kecap anjeun nyalira, anjeun sieun pikeun ngalakukeun kaputusan, Empibribén, terus naroskeun pangapunten, jelas, kaahlian tersi henteu terhormat.
Pangakuan - Léngkahna ka arah penyembuhan
Poto: teu acan gaduh
Aya jalan kaluar
Kumaha upami anjeun mendakan diri anjeun di tengah hubungan toksik? Éta henteu gampang pikeun ngarobih ngahargaan kekacaan, sabab korbanna pasti dipikabutuh dipikabutuh pikeun narik naver. Teu aya anu bakal ngantep anjeun jalan sareng dunya, sareng ti dieu aya dua cara.
Upami anjeun ngartos yén anggota anu ngahambat dina tahap awal kontak ieu sareng anjeun masih gaduh kakuatan mental sareng iman pribadi, anjeun tiasa nyobian ngabantosan hubungan ieu. Disiapkeun pikeun chemam, asuransi, secrrancs anu gairah, janjian cinta ka peti pikeun maénkeun kasalahan sareng karunya. Rapist emosi tiasa ngartos harga kantétan sareng pasti bakal ngagunakeun kanyaho ieu ngalawan anjeun.
Upami aya kakuatan, henteu aya pikahoyong, teu aya kasempetan pikeun ngalengkepan relasial sareng henteuna Candak aturan saminggu sakali pikeun ngalakukeun hal pikeun kuring, tanpa nempatkeun artos ngawartosan sareng henteu ngirangan kaputusan na. Entong ngaliwat toki gélo, émut kapentingan sareng cita-cita anjeun. Nyaho yén teu saurang ogé bakal kakurangan tina naon anu anjeun nyatakeun ngeunaan kahayang anjeun sareng wates.
Ku jalan kitu, Ngeunaan wates - ngararget nyalira kana diri. Ngartos yén éta henteu katampa pikeun anjeun yén anjeun moal tahan yén anjeun kedah lirén ayeuna. Sambungkeun inpormasi ieu ka Abuser sareng inpormasi dina akibat tina simpang sareng pelanggaran aturan. Pastikeun pikeun ngingetkeun yén dukungan yén babaturan tiasa ngagaduhan, ogé grup bantuan psikologis. Penting pikeun anjeun terang yén anjeun bogoh sareng ngahargaan.
Ulah nyobian ngarobih abuser anjeun. Sadaya anu anjeun tiasa ngalakukeun henteu yakin ka manipulasi sareng nunjukkeun ka anjeunna modél hubungan sanés. Tapi pikeun nyanghareupan pikeun penyembuhan panyamanna henteu pantes - ieu umurna, sareng anjeun henteu saimbangkeun.
Sareng paling penting: dina akar rendang perasaan kasalahan sateuacan palaku. Teu aya alesan pikeun kekerasan di arah anjeun tiasa diyakinkeun. Korban rapis émosional percaya naon anu pantes sikep kejam. Saha anu bakal nyaritakeun, éta patut émut yén anjeun mangrupikeun jalma anu unik anu hirup mangrupikeun nilai anu ageung.
Upami Abuser anjeun ...
Pangakuan - hiji léngkah pikeun nyageurkeun. Jalma condong kana kekerasan psykologis teu monsters, sanés monster, ogé kapangaruhan psikologi, korban tina tekanan, kekloan sareng daek. Candak diri sareng fitur anjeun, cobi émut nalika kumaha cara rapet émosional anjeun mimiti.
Ieu penting pisan pikeun ngawalisa nganalisis lampah anjeun, coba pikeun ngarti naon anu alus, nyaéta, saurang pemicu ka kekerapan émosional. Tanya ka diri anjeun: Naon anu bakal kajadian upami anjeun henteu ngagorowok / ngahina / ionize / bangun dina pake giring? Sikep anu penting nyaéta konci pikeun suksés.
Anjeun kedah ngadangukeun korban anjeun tanpa henteu "tapi", leresan sareng klarifikasi hubungan. Tugas anjeun kanggo nangtung di tempat anu ngalaman tina kekerasan anjeun, teras cobi karasa di tempat ieu. Sareng: Pastikeun hapunten anu anjeun angkat, ogé diri anjeun. Sareng punten!