Sadayana parantos ngalaman yén cai nginum mangpaat pikeun kaséhatan, tapi terang éta, henteu sadayana ngalakukeun éta. Awak kami langkung ti 70% diwangun cai, tapi cai sareng sabaraha inuman pikeun ngajaga proporsi ieu, henteu sadayana terang. Naon beban ginjal ngalaman upami cai ngagaduhan langkung cai tibatan anu sakuduna? Sareng naon anu bakal kajadian ka aranjeunna upami teu aya cairan? Andrei Stumanencheovich, Diréktur Gagal Pusat Republic Coscowolusi Kawates lalaki Maya lalaki, Dokter médis nagara sareng aprogsi médis nagara sareng aprési médis nagara sareng procogologis nagara. Spesialis anu diakui dina widang Urouthologi.
- Annori Stepannanovich, seueur ditulis ngeunaan téknik cairan na pedah pituinana kanggo awak, tapi tetep hoyong naroskeun patarosan ieu. Sakumaha seueur anjeun kedah nginum jalma cair sareng naha anjeun peryogi ginjal?
- H cair kedah nginum, kusabab salian salian kana pencegahan ginjal, nyegah buah bierosclerosis lumangsung. Pikeun ginjal, awak éta penting pisan pikeun cair supados henteu dibentuk ku batu ginjal. Upami jalma bahkan ngagaduhan predisposition ka urolitiasis, kalayan konsume parias normal, éta tiasa nyingkahan panyakit.
- Naon tingkat sapopoé cair?
- Upami sadayana janten kaséhatan, teras cairan sahenteuna kedah nginum sareng satengah dugi tilu liter per dinten.
- Naha mungkin jalma séhat upami anjeun hoyong nginum opat liter cairan per dinten upami anjeun hoyong nginum?
- Upami anjeun pikahoyong, anjeun tiasa nginum lima, sareng genep liter. Éta sadayana gumantung kana sabaraha jalma mawa sareng naon anu mangaruhan. Beuki anjeun ngalakukeun olahraga, langkung ageung cairan, racins tina awak, anjeun peryogikeun.
- Seueur awéwé ngawadul yén nalika aranjeunna nginum norma cai, aranjeunna katingali bunderan poék dina panon. Naha ieu lumangsung?
- Mimiti, upami jalma parantos parinjis, teras sateuacan nginum cai, anjeunna kedah ngalakukeun survey. Kadua, penampilan bunderan handapeun panon teu pakait sareng inclee asupan cairan. Tétéla, cai ditunda di kapal. AKTIK dina katilu awéwé dina waktos anu béda. Kuring bakal nambihan yén Edema sanés masalah umur, aranjeunna langkung disambung sareng bursa kasaimbangan hormon awewe atawa lalaki. Dina hal ieu, diuretics nulungan.
- Naha cair dina jaringan, sareng aya hubunganana sareng ningkatkeun beurat ieu?
- Ieu disababkeun kanyataan yén aya sababaraha uyah dina awak, atanapi hiji jalma gaduh gagal sareng getih saukur teu tiasa ngagambarkeun, disebat alesan mékitis. Perlu ngadaptarkeun diagnostik primér ka ahli terapi. Dokter ningali kaayaan edema bakal ngadeteksi sabab éta. Atur ogé béda - tiis, panas, kalayan napas, tanpa kotor. Waktosna edema, nalika aranjeunna maju. Aya seueur alesan pikeun edema, tapi kusabab sababaraha alesan sadayana ngaleungitkeun cai.
- Jenis cai nginum anu anjeun butuhkeun?
Cai tiasa janten naon waé. Pikeun ginjal henteu masalah, hakekat ginjal nyaéta pikeun ngaluarkeun hal waé. Tangtosna, henteu pantes nalika oka-cola sareng sodes anu sanés, cair kalayan sedeng agrésif. Tapi upami anak cinta sapertos merajal sareng inuman pisan, teu mustoléksi pikeun nyaring. Ieu warna pikeun ngagentos soda amis, sabab ngabahayakeun, palem anu henteu dirobihan, masak compotes, ibun, snap tea. Upami murangkalih hoyong nginum unggal waktos, maka éta henteu ngagaduhan cairan. Ginjal barudak, upami anjeunna henteu ngagaduhan cairan, henteu ngan ukur ngahasilkeun prosés sareng penyarakan nyaring sareng kasabaran panyagunak deui, tapi ogé tumbuh anu kirang. Kuring henteu ngucapkeun yén sorangan sepuh hiji jalma nyaéta indikator munggaran ngeunaan kandang anu ngeusi cai. Ieu penting pisan pikeun sepuh réaly dina awéwé, sabab tubles awal mangrupikeun indikator dehidrasi di awak. Upami awéwé terang saprak budak leutik, seueur anu bakal nahan daya tarikna. Utamana seueur cairan kedah hamil sareng awéwé anu nyayuh payudara.
- Sareng upami éta henteu hoyong nginum sasarengan, teras teraskeun? Ngajantenkeun diri nginum kakuatan, leres?
- Upami anjeun perhatikeun sareng ningali kumaha anjeun nginum cairan sapoé, teras kuring henteu nyangka éta tétéla kirang. Tea, jus, sup sups, buah - di umumna hiji tempat éta tétéla. Seueur buah sareng sayuran, sapertos samumpulan sametmelon, bonténg, buah 100 persen diwangun tina cai. Anjeun tiasa ngormat konsumsi susu, sabab teu kaserep. Tapi KTPir nyerep langkung saé sareng anjeun tiasa nginum kana liter per dinten. Éta ogé hadé pikeun nyandak aturan pikeun nginum ancer anu béda, sapertos chamomile, rosehot, hawthorn, héjo téh. Pikeun nyieun diri, tangtosna, henteu, henteu, tapi seueur inuman anu ngabantosan pikeun ngalakukeun sarat anu dipikabutuh ieu.
Hal ieu dipercaya yén 1,5 liter cairan per dinten - ieu mangrupikeun maén, upami kurang - awak mimiti kakurangan. Hér haus sanés tanda-tanda dephydration, sahingga nalika anjeunna garing kana sungut atanapi mimiti ngali sirah - ieu parantos ukur masalah.