Ngurus penampilan, Ulah hilap kana kaséhatan. Diet Hards bakal tiasa masihan anjeun ipis, tapi bunderan poék dina panon banding moal nambihan. Supaya slim sareng dina waktos anu sami ngajaga kaséhatan anjeun, éta sanggup nempel dina sababaraha tips ahli wajin.
Ngecas énjing. Latihan gampang "ngaluncurkeun" awak anjeun sareng Tasit wanda anu saé kanggo sadinten. Dina kala na, dina jam anu datang anjeun bakal aya di tonus! Janten henteu puguh sareng ngalebetkeun sababaraha latihan irama dina jadwal énjing anjeun.
Émosi positip. Wirahma aktif urang peryogi seueur tanaga sareng kakuatan. Ku alatan éta, upami anjeun mutuskeun ngirangan beurat, anjeun kedah ngagambar positip tina sagala rupa anu ngurilingan anjeun. Pas anjeun bangun, langsung muka tabél, hurungkeun musik atanapi acara TV anjeun. Bade ka carita anu pikaresepeun, anjeun bakal nampi muatan wanda anu saé.
Mode inisi. Tangtosna, perlu nginum cai cukup sapanjang dinten ieu. Tapi éta penting pisan pikeun niténan "sagelas cai". Inuman sababaraha menit sateuacan tuang heula. Ieu bakal ngabantosan tuang jumlah anu sedeng kanggo sarapan.
Teu overeat dina sagala hal. Bagian anjeun henteu kedah ngaleuwihan ukuran pings. Asupan dahareun anu paling penting nyaéta sarapan. Entong ngalangkungan éta sareng mareuman kopi tinimbang piring anu pinuh. Maka lapar anjeun dina tuang siang moal kuat.
Entong hilap protéin. Éta ogé langkung saé pikeun ngalebetkeun dina diet khusus dina tuangeun subem.