Ababan terus-terusan nampil kejutan - sakapeung anu pangpentingna, anu dina glance anu teu dihubungkeun sareng silih dukun anu séwang, tiasa ngagaduhan dampak anu serius dina sababaraha prosés. Salaku conto, sababaraha urang terang yén osteophathh tiasa ngagerakan sareng ngaleupaskeun sepuh tina kulit. Pertimbangkeun langkung seueur.
Penting henteu yakin kana senam otot
Poto: teu acan gaduh
Osteopathy - naon hubungan sareng kulit?
Tangtosna, prosés saring teu relevan, tapi urang sering nyatakeun ngadamel akselerasi. Kosmetologi profésional nawiskeun déwasa ku metode rumit, sumanget, ati-ati ngan ukur dina kulit sorangan, tapi ogé aya dina zatok getih normal dina lapisan lapisan jeroeun luncur getih.
Sareng, oskeophy tiasa ngabantosan masalah kantong konsep dina panon, kitu ogé terasetakan kulit upami aya peryogi.
# 1 ngumpul
Nunjuk prosedur saderhana, anjeun tiasa ningkatkeun paleksina sareng ngaleupaskeun edema, sareng kedutan matikal bakal dikirangan. Nanging, perlu ngalangkungan tangtosna, upami prosedur sakumya henteu asup akal.
Anggo krim atanapi minyak khusus salami urut, tapi henteu nyorong langkung seueur pikeun ngarawat kulit anu langkung kuat. Mindahkeun garis urut - ti tengah taar kana periphery, ogé ti handap tina handap, pindah ti beuheung.
Klip tiasa ngalambatkeun aliran oksigén
Poto: teu acan gaduh
# 2 senam otot
Ngesumpang otot Hungkul henteu ngan ukur awak, tapi ogé kingeut, sanaos sababaraha urang mikir ngeunaan éta. Upami anjeun gaduh masalah sareng peuntas anu teu damang sareng teu damang, senam anjeun kaluar tina kaayaan. Aya sababaraha latihan dasar pikeun kelompok anu béda ngeunaan otot beungkeut anu peryogi damel sababaraha kali saminggu.
# 3 ulah masihan awak teuing beurat
Kami biasa pikeun ngagem kantong beurat ti toko, urang henteu nampilkeun hirup tanpa tumit tinggi, sareng yolana urang ngahargaan masalah anu ageung. Leres, sareng kulit raramperan moal nyaritakeun hatur nuhun - kusabab klail dina pucuk, getih aya - kedutan - singbik sareng kedutan awal. Osteopat dina kasus ieu bakal ngabantosan latihan latihan anu diperyogikeun.
# 4 Tambihkeun langkung serat di diet
Mémang, urang naon anu urang tuang. Salian kanyataan yén seueur langsung di metropolis, ti mana willy-bolly nampilian bertimangan anu ngabahayakeun unggal dinten, du ogé ngahontal diri dina nutrisi anu teu pantes dina nutrisi. Pikeun ningkatkeun métabolisme, gobatkeun diet, nambihan langkung sayuran pikeun ngabantosan kaluar racun.
Nyeuseuh
Poto: teu acan gaduh
# 5 Asih ka diri sorangan
Salah sahiji réréncangan anu saé aging kutang nyaéta setrés. Tangtosna, mustahil pikeun nyegah pangalaman, tapi dina kakawasaan pikeun ngirangan. Coba parah husih mérikeun awewe ngaleupaskeun, disebutkeun anjeun bakal nyéépkeun sadinten dina kamungkinan, anu bakal ngahasilkeun deui nadi anu dructal tambahan. Datang ka oskopat sataun sakali bakal ngabantosan klip OFI, anu urang ngalalelokkeun diri ku angger "NEDY".