Sati kakanova nyokot sosok dina impian
Sakumaha tetep slim sati casanova diakui, éta terus-terusan ngémutan kana prinsip gaya hirup séhat. "Gizi sehat kedah ngagambar cara hirup - maka anjeun bakal terus-terusan janten dina bentuk. Sareng "Unloading" dinten kedah ngatur tina waktos ka waktos. Tapi kuring henteu nampi "susah". Duagu sareng nutrulina nyusing, waé waé pikeun ngarugikeun awak ku kituna anjeun kedah atos panjang, "saur sati. Rahasia lain kaéndahan Satli nyaéta bobo panjang. Numutkeun seniman, upami henteu ragrag, éta langsung mangaruhan penampilan, janten mojang, sanaos jadwal hirup anu sesah, ngalaksanakeun sok mendakan waktos kanggo bobo.
Ditudry Malikov. .
Karéta Malikin Malikov sanés awak, tapi sumanget
Numutkeun gosip, wmmmaskob diumumkeun rupa-rupa diet, tapi henteu ngirangan beurat. Salaku conto, henteu lami pisan, Artis anu ngadenangkeun Thailand, dilongok sagala jinis pengobatan kasohor, ogé bakal dietet anu ampir dirobalan sacara luar biasa - Conto, wortel , Bonténg sareng bawang bodas diah diusahakeun. Di dieu anjeun tiasa nambihan layanan dina kasampurnaan spiritual. Réarios yén seniman ieu Ad Alas dina Folatistiss Wétan, sareng ieu ngamungkinkeun anjeunna tetep di nada. Sakumaha dina Devies nyalira, anjeunna resep tuang, tapi sadayana rusiah harmoni bohong dina harmoni spirital. "Atikan fisik henteu penting. Pikeun katingal saé, mustahil pikeun neundeun pikiran goréng sareng hinaan jero diri ... dina profésional urang henteu gampang pisan. Tapi kuring digawé sorangan, "saur seniman.
Katya lee. Poto: Acnady Avramenko.
Katya Lee Lee jauh ti kaleuwihan beurat Rapiir
Kusabab aktra anu kabeungkeut, anjeunna henteu kantos ngeureunkeun diets: "Kuring kalibet dina kemaparan, nari sareng seueur gugup. Abdi resep kaéndahan alam - rambut nyata, kuku, waos alami. Upami inok inoh kitu - maka éta henteu nganggo liposirk, tapi kalayan bantosan kakuatan sakuriling tina moal. " Unggal isuk katya dimimitian ku sagelas cai, sareng bubur naék bubur kanggo sarapan. Tapi, cukup gumbira, saos karesepna mangrupikeun pangsit sareng kentang sareng pai Bulgariara - Hychini. Éta pisan sami sareng pancakes, tapi ngan ukur ngeusian kentang sareng kéju.
Pilil volya. Poto: Lilia Sharlovskaya.
Pelil bakal nahan beurat tina kelas 11
Paulus teu nyumput éta alam anu gancang dilaporkeun anjeunna ku beuratna. Sareng malah nyerat sababaraha guyak ngeunaan beuratna ti séri "Rusia Rusia - pikeun suling, kanggo mesen." "Kuring henteu kéngingkeun gajih, kuring henteu langkung saé, kuring tiasa tuang, abdi henteu tiasa tuang, abdi tiasa tuang di bumi kanggo waktos anu lami pisan, kuring tiasa ngajalankeun rim, abdi tiasa angkat ka gim kali sapoé - sareng teu aya anu, "ceuk heureuy. Ku jalan kitu, ku gosip, beurat Paulus 15 kg sareng kamekaran 172 cm sareng beurat ieu dijaga tina kelas 11, ampir tanpa ngarobah. Sacara umum, bakal untung: panginten sadayana anu dipikahoyong, tapi henteu dina eupan kuda.
Irina Nelson. Poto: Acnady Avramenko.
Irina Nelson ngahontal harmoni dina hiji karpét kanggo yoga
Kelas yoga parantos lami kanggo cara panyanyi hirup, sareng henteu ngan sakumpulan latihan olahraga. Salaku tambahan, nséon ngukur sareng vaksasional, nyaéta, pikeun daging daging sareng produk lauk, sanaos rutin nganggo susu. Numutkeun Irina, sadayana ieu tiasa ngabantosan dirina kakuatan pinuh, bahkan pidato henteu ngobrol. Bari Irina, ku gosip, henteu ngaleuwihan mik kilogram. Diet anu nyanyi utamana diwangun ku kacang, lentil, kacang, produk susu sareng sayuran.
Oleg Yakovlev. Poto: Acnady Avramenko.
Oleg yakovlev impian henteu cageur, tapi tumbuh
Ti Bagian éta sigana yén tilas looists tina "IFanosha" henteu kantos pulih, tapi Oleg nyalira. "Kuring henteu tuang kentang, sangu sareng amis, najan kuring bogoh pisan! Kuring ngagaduhan stimulus: mustahil pikeun pinuh ngalengkepan jalma - éta teu sopan. Sareng kuring badé énjing! Kumaha bae pulih ku 10 kilogram, tapi anjeunna henteu maot dina waktosna. Sadaya ieu kanggo adegan, "Oleg" MK-Boulevard "ngaku. Gaya pangan Gole Sister pisan: ngiringan bawang, kanjangan sareng kulkas dina karep. Aya anu nyebatkeun yén artis moal cilaka sareng pulih, tapi panyanyi dirina henteu nyangka Hatur kitu: "Ayeuna 62.5 kg mangrupikeun beurat anu optimal kuring. Abdi dina bentuk! Kuring henteu hoyong cageur. Ieu impian anu dahsyat pikeun seniman naon waé. Abdi bogoh ka diri anjeun bakal ditindik! Abdi hoyong nambihan kamekaran - tapi ieu impian ... "
Katya volkova. Poto: Acnady Avramenko.
Katya volkova leungit beurat tina sesa
Nalika chhherine dipenta pikeun ngabagi Rahasia kaéndahan sareng harmoni, éta ngaréspon yén teu aya rahasia khusus. "Sakumaha Plarietskaya, sareng kuring ngulang - henteu crit! Ieu diet anu paling saé. Dahar ngan ukur nalika anjeun henteu lapar. Sareng nginum kolU cai énjing-énjing, ngabersihan awak anjeun. Pangaruh anu luar biasa! Sareng kuring Praktis henteu nginum sareng henteu ngaroko, "saurna 39 taun aktris umur arus tentang gaya hirupna. Nalika volkova pulih dina 15 kg nalika Kelandungan, anu kedah dilakukeun ku kaayaan anu sarupa, anjeunna henteu ditu sareng calik kana goa. Di dinya, aktris anu rame, aktipkeun yoga, mandi di laut, ngajajaran buat seger sareng leumpang seueur di sisi basisir. Akibat tina lampah anu teu gering sapertos bulan, 10 kg nyandak. Sésana 5 - Ogé teu enggal. Wakta, daun volkova kanggo seminar yoga, sareng dina waktos anu sami sabalikna di ditu sareng meunangkeun kakuatan.
Server server. Poto: Acnady Avramenko.
Sergey Zverev Ngajaga cangkéng sareng Shaman
Klaim Sergey anu parantos di énjing pikeun tanjus otot bahkan diusahakeun puluhan diet dina kahirupan na. TRUE, perasaan mangrupikeun sosok slim nyaéta merit kolotna. Anjeunna henteu nampik dirina di tuangeun anu terarengan sareng, éta anu saé pikeun ngimpi pikeun leungit beurat, tuang peuting nganggo wengi komo peuting. "Kuring tiasa tuang di Moscow sababaraha kali. Barina ogé, sadaya badami, moto sareng ngawawancara wengi - éta tétéla éta henteu pikaresepeun. Sumawona anjeunna diusahakeun, aranjeunna disiapkeun, sareng éta kedah tuang, upami henteu bakal ngartos kuring, "stylists milik anu teu. Sareng henteu lami pisan, ZVERV mutuskeun ngan ukur dibayangkeun tina tempat beurat acak sareng dikandon di lepak ku kituna henteu meunang gajih. Kumaha persisna nyaéta encoding, ngan doko sareng ZVVAE terang, tapi, dumasar kana sergey, anjeunna masih gaduh "cangkéng anu hvekers sadaya manusa nunjukkeun bisnis."