Kacang ngagaduhan fluorine tinggi, beusi, fosfor, kalsium sareng magnetium. Éta gaduh stak vitamin beunghar c, RR, B1, B2, B3, B6 sareng E.
Kegéntikasi tambaga sareng séng, produk ieu tiasa aman diamanan, sabab éta ngandung aranjeunna langkung ti naon waé sayuran atanapi buah. Sareng unsur renik ieu mangrupikeun dasar kageulisan awéwé.
Bacaan di bagian kaopat diwangun tina protéin anu gampang dianggo sareng di konsépna ngan ukur ngahasilkeun produk daging. Alatan éta, atlit sareng vegaraarian kedah dipertaan kaasup aya dina dahareun na. Ogé tuang buncis ieu nalika patuh kana tulisan garéja.
Ulah teu sieun tuang kacang wae upami anjeun sarengét kana diet sareng hoyong leungit beurat. Ngan pilih rupa buncis, anu ngagaduhan kalori anu langkung handap. Janten, upami dina 100 g kacang beureum 300 KCAL, sareng bodas langkung langkung 100, maka plem héjo anu henteu aya anu langkung ti 25 KCAL.
Dina waktos anu sami, éta pohara nyugemakeun sareng ku bagian leutik anu gampang diturunkeun. Salaku prakték nunjukkeun, raos samentara pinuh ku pinuh pikeun nungkulan depresi.
Kacang ngarawat karya nyerna sareng mulangkeun métabolisme. Salaku tambahan, éta ngabantuan miceunan bace sareng racunuclides tina awak.