Kuring cicing sapertos jutaan jalma sanés Th: Urest, bumi, kulawarga, réréncangan, perjalanan, maca buku, acara budaya, sareng sajabana, kuring tuturkeun kanyataan yén kuring tuang. Mimiti, profesi aktris nunjukkeun yén anjeun kedah katingali saé. Sareng kadua, kuring jalma modéren, sareng dinten ayeuna éta kabédahan pikeun ngubaran kuring, henteu kapingatan naon anu leres.
Kuring parantos lami chip, Greing, ketchup, mayonnaise, ulah nginum soda amis. Dina fastfud lila waktos sapuluh taun ka pengker. Tapi tina anu seukeut kuring teu nolak, kuring resepnanaunya dimana géter anu seukeut dikuasai. Nalika kuring kalibet dina gim, kuring nyobian seueur protéin dina diet, sonten anu ngagaduhan karbohidrat sareng henteu tiasa bau soré sareng henteu tiasa wengi. Netepkeun kedah sarapan, tuang siang - sedeng, sareng tuangeun gampang. Sareng, tangtosna, kuring nyobian ngahasilkeun cai langkung, tapi ieu henteu merta dua liter, anu sadayana nyarios sareng nyerat. Unggal jalma gaduh norma sorangan. Kuring boga untung kalayan génsik, kuring henteu gaduh predispositions ka kasebat, janten kuring ngan saukur teu kedah diet. Nutize anu leres - enya, diet - teu aya anu peryogi.
Kuring moal nelepon ka diri anu masak ti Gusti, tapi aya piring anu kuring kabiasaan . Contona, sup maedir-sor nurun, sirne sareng hayam dina pacul genco, ferpacho, cyupote, compote ti buah seger. Nya, kanggo mangrupikeun katuangan anu mangpaat sareng ngeunah aya réstoran. Sakumaha aturan, kuring henteu nyandak tuangeun ti bumi, kacacakan pikeun ngubaran kolandyahan, sareng kuring kedah tuangeun di perusahaan pilem.
Kuring henteu atlit, kuring aktris. Tapi gym ngadatangan rutin. Kuring tahan otot dina nada, ditambah sababaraha kali saminggu dina pangawasan pelatih aktipitas dina manjang. Abdi parantos calik dina twine. Aya jalma anu yakin yén olahraga tiasa disebut atlit, maén bal, hoki, inda, tapi pasti henteu kelas di gim di gim di gim di gim di gim di gim di gim di gim di gim di gim di gim di gim di gim di gim. Sareng dina hal anu kuring satuju sareng aranjeunna.
"Kuring sanés atlit, kuring aktris. Tapi ngadatangan gym teratur "
Poto: Arsip Pribadi
Kuring rutin ngadamel perawatan khusus dina kabin sareng nyobian henteu ngahemat. Batang rambut pasti anjeun peryogi perawatan. Dinten ayeuna urang ngagaduhan kasempetan milih tina jumlah kosmétik anu ageung kanggo unggal rasa sareng dompét. Topi rambut tiasa dilakukeun dina salong kageulisan, sareng tiasa di bumi. Anjeun teu kedah masak sareng panangan anjeun sorangan, sadayana dijual di toko dina harga anu cukup akurat. Ngan perawatan anu diperyogikeun, sareng henteu dina waktos anu kanggo waktos. Salaku pikeun sacara khusus, buuk kuring, teras deui kuring untung, sareng rambut kuring kuat sareng ngagurilap tina alam.
Kuring nyobian henteu percanten kana iklan sareng leumpang ngan di tempat anu kabuktian. Sakali kuring sumping ka master anu diémbarkeun dina salon dina ngawarnaan rambut. Henteu ngan kuring nyetak buuk anjeun kana warna anu dahsyat, ngarusak aranjeunna, komo dina keluhan kuring ngeunaan kualitas karya salaku hasilna henteu ngan ukur hapunten, tapi ogé gaspel.
Abdi henteu mangtaun-taun ayeuna parantos ngalakukeun "prick tina kageulisan." Bari cukup dibawa prosedur di beaution. Périodik, kuring ngahadiran sala sinai, kuring aya garut tina pameunteu, topéng. Éta moal bodo pikeun henteu ngémutan botok anu sareng palanggan mangrupikeun asistén urang dina perjuangan pikeun kageulisan sareng nonoman, tapi patarosan mangrupikeun raos. Upami anjeun overlo éta, tiasa janten masalah anu ageung. Hayu urang nyarios upami kuring ningali biwir anu kadorong atanapi alis teu wower, kuring henteu resep. Tangtosna, ieu mangrupikeun hal pribadi sadayana, sareng teu aya anu teu tiasa ngahukum. Ngan ukur pikeun kuring henteu relevan. Sacara umum, kuring henteu resep nyobian naséhat, naon waé anu perhatian. Sanaos kuring aya Kolola Botols atanapi Filera, naon sumping ka kuring, henteu tiasa cocog sareng awéwé sanés. Tek ubar anu sami sareng cara béda tina jalma anu béda-béda, aranjeunna ditulis di mana waé. Upami anjeun hoyong ngadangu nasihat, abdi tiasa nyarios di handap ieu: sateuacan aya hubungan, konsultasi ka dokter anjeun, sareng henteu sareng kabogoh. Ieu ramo anjeun, sareng anjeun gaduh hiji.
Janten kulit seger, anjeun kedah mingpin gaya hirup séhat. Entong ngaroko, ulah nyiksa alkohol, kéngingkeun cukup, tuang sareng nginum cai langkung leres, langkung sering janten dina hawa seger. Moal aya renang sareng sunbathing langkung panjang tibatan 8-12 menit.
Abdi henteu gaduh rahasia kaéndahan: Abdi ngan kuring. Kuring resep nalika kuring nelepon ka kuring, sareng hatur nuhun pikeun pustase, tapi henteu ngeunaan sababaraha rahasia. Salaku tambahan, naon anu kuring parantos nyarios: Leres sorangan, jaga diri, coba teras tuang leres, lakukeun sahenteuna minimal naon waé. - naon waé. Janten harmoni sareng anjeun, ngalakukeun hal karesep anjeun, teras anjeun bakal katingali saratus!