Ayeuna, penampilan mangrupikeun salah sahiji bukti utama kasuksésan jalma. Percekian anu ditangtoskeun, Samentara éta, penting henteu ngan ukur éstétika, tapi ogé ti sudut pandang fisiologis. Gangguan tina péso lalaki anu kalunggung kana beurat otot pecekal, penampilan masalah kalayan organonalitas pikeun organviratorium sareng sistem kardiovaskular, palanggaran faktor. Janten, éta penting pikeun nengetan paréntah anjeun, anu dibentuk henteu ngan ukur latihan fisik profésional.
Andrei Leonenko
Pikeun ngartos naon anu urang hoyong ngagaduhan sikep, éta cukup pikeun ningali béntang-bintang tunjukkeun bisnis - domestik sareng jiwa.
1. Olga tiis
Sior anu teu Kenal "" mangrupikeun conto anu saé pikeun merhatikeun kana watesan sikep. Taktak skala, milarian hareup, dadi, tulang tonggong langsung nunjukkeun yén Olga mayar pisan waktos ka dirina. Tangtosna, didamel, sareng campuran gizi anu ditangtoskeun, sareng prosedur urut. Sanggeus-masing, ngan ukur kombinasi anu lengkep tip-jinis anu didaptarkeun sacara sareng di taun ngora pikeun ngajaga sikep anu cocog pikeun idéal.
2. Ksenia Lukynikova
Jisuk Ksenia Lukyanchikova ogé tiasa janten conto pikeun nimukeun seueur awéwé. Dina hiji waktos, pikeun ngahontal kisaran dina séri, Lukyichikova henteu ngan ukur lungsur 15 kilogram leuwih beurat, tapi ogé ngarobih gaul. Leungitna tanpa laki sirik, anu seueur awéwé jangkungna luhur. Sakali deui - sareng dina hal ieu, latihan fisik ogé maénkeun peranna.
3. Victoria Bonya
Boads TV sareng mung victoria anu geulis Bonya mangrupikeun conto posture anu henteu tiasa tapi girang. Kelas kabugaran biasa, gizi anu ditangtoskeun, urut anu berkual-kualitas luhur - kami ningali sadayana anu sami "trrius" tina faktor anu mangaruhan sikep anu séhat.
4. Natalia Vodaumanova
Sakumaha seueur barudak tiasa ngira tokoh anu sampurna? Natalia Vodaumanova mangrupikeun salah sahiji. Modél, aktris sareng awéwé anu pikaresepeun pisan, Nathaa VodaAanova mikanyaah sareng tunggang kuda. Latihan ieu penting pisan pikeun formasi posur tina anu diteut, khususna upami aranjeunna nambihan prosedur ostteopathic pikeun milih cacah sikep anu tos aya. Éta langsung jelas yén Natalia tiasa ngan ukur pulih saatos ngalahirkeun, tapi ogé pikeun ngawétkeun kaendahan sareng rahmat tina awéwé ngora.
5. Elizabeth herley
Aktra anu kawéntar ogé tiasa ngabalukarkeun kageulisan sareng rahmat, anu mangrupikeun konsekuensi tina gumbira gait sareng sikep anu diteut.
Nanging, dina sababaraha kasus, bahkan olahraga biasa henteu ngabantosan résakikan katuhu. Maka jalan anu pangsaéna nyaéta pikeun ngorés kana metode osteopathic, anu diwangun ku quising sumbu antawis tulang diantara. Sanggeus kabéh, salah sahiji alesan utama pikeun palanggaran dina pésta masalahna anu masalah - Atlanta - Super Vertical munggaran. Kalayan bantuan metodeu osteopatic, blok éta ngaleungitkeun di Atlanta sareng populasi, anu ngamungkinkeun anjeun mulus malikeun whahoMmmit anu leres sareng pasokan Omlarac. Di handap ieu kedah dianggo sareng napbar, dina posisi anu jinis umum tina sadaya tulang tonggong gumantung. Rélaxasi tina hiji otot jero sareng ligamén pelvic ngamungkinkeun anjeun bébas nyandak sagala vertebene. Saeutik demi saeutik, awak janten langkung saé malah sareng narik naon gaait anu ngarobah sareng isina ngaleungit. Éta mangrupikeun produksi anu sami anu seueur bénten anu terkenal pikeun urang tiasa ngelehkeun masalah kalayan sikep.