Diajak, campur nalika anjeun ngarencanakeun liburan ampir salami sataun, sareng nalika anjeun sumping ka tempatna, suhu ujug-ujug naék sareng nyéépkeun tilu. Éta pikaresepeun, nagara ieu gaduh nami sorangan - "bermotor ku pshiunan", psikolog masihan. Numutkeun statistik, unggal kasapuluh gering dina liburan, sareng alesan sanés pisan dina parobahan iklim: sering sering masalah.
"Sindrom rekréh" janten langkung populér
Poto: teu acan gaduh
Nguji
Jalma anu ngarasa parobosan dina liburan, sakumaha aturan, jamurolics. Dina kahirupan maranéhanana aya tempat sareng setrés, sareng karaktana, sareng heran heran. Aranjeunna henteu resep sesa aktif, janten sacara sadayana négatip sareng overnollarage aranjeunna nyandak diri dugi ka liburan, dimana sareng "percikan" lumangsung dina panyawat anu teu kaduga.
Janten, upami anjeun ngaletak diri anjeun pikeun Hreioles, cobian diajar pikeun sindangkeun kana kagiatan anu sanés sanaos, angka pada nari. Sadaya ieu bakal ngabantosan santai awak sareng mawa katengtreman pikiran, anu hartos dina liburan anjeun bakal tanpa aya négatip sareng parasaan pikeun sesa.
Anjeun mimiti nengetan
Nalika urang kasorit dina greyflow, urang sareng henteu aya beuteung tétéla janten révent ngarambat pikeun piring anu seukeut sareng anu overeating kanggo cilaka usum-leumpang. Sareng ngan liburan panjang "bakal nyarioskeun ka urang sadayana ngeunaan awak anjeun. Penting pikeun ngaluncurkeun kasehatan anjeun, henteu janten masalah kumaha nyéépkeun jadwal anjeun, sabalikna resiko salajengna henteu tahan di pulphina, tapi dina kaleuwihan.
Paling sering menyakiti karya
Poto: teu acan gaduh
Sistem imun méré kagagalan
Deui, balik ka setrés: Di unggal urang, setrés kronis gaduh dampak anu béda, kumaha ogé, janten langkung sering sering imasuksah. Ku sabab kitu, fluum dhayuh bisa ragrag, sanaos anjeun henteu acan ngeluh kaséhataneresina sateuacan, sareng karusakan alit nyageurkeun deui.
Teu aya nanaon teu tiasa dilakukeun?
Hal pangpentingna nyaéta pikeun nengetan, ningkatkeun sikep anjeun pikeun ngerjakeun sareng cobi nyandak setrés sacara rutin, sareng henteu ngumpulkeun taun-taun anu di hareup tiasa ngakibatkeun akibat anu hésé tiasa ngakibatkeun akibat anu hésé tiasa nyababkeun akibat anu hésé tiasa nyababkeun akibat.
Tambihkeun olahraga dina kahirupan anjeun
Poto: teu acan gaduh