Kasakit éta henteu terang, khususna karasaeun ku influenza sareng orVI, nalika panas, irung anu nyababkeun sareng kulawu. Tangtosna, spésialis bakal ngalih terapi, kumaha oge, urang sorangan ngagancangkeun pamulihan na. Kami ngembang saran utama anu paling teu jabilasi, sahingga telat perlakuan.
Inuman langkung cairan
Méran urang beuki renduluh, utamina nalika periode nalika ngalahirkeun awakna dieusian ku virus sareng baktéri. Misan mangrupikeun jawaban tina kekebalan urang, anu henteu masihan baktéri kanggo balikeun deui. Upami teu cekap subur dina awak, rongga mukus dipotong, anjeun tiasa ngembang parah tibatan kamari, sabab perlindungan alam anu leuleusan. Pikeun nyingkahan ieu, langkung inuman, sareng anu kopi sarengéh, sakumaha teh, sareng cai sederhana, compote, cai hayam nganggo lemon atanapi kaldu hayam.
Ngalembarkeun hawa
Sakumaha urang nyarios, hawa garing tina musuh mun (anu hartosna nalika salami usum panas anu henteu jelas, anu tiasa nawiskeun sababaraha merek. Alas nyalurkeun sampurna kalayan tugas éta, henteu masihan hawa di rohangan pikeun janten hujan. Alternatipna, anjeun tiasa ngalemurkeun rohangan kalayan cai anu risu, tapi bakal peryogi waktos langkung waktos.
aktip gelut tiis
Poto: www.unsplash.com.
Curang
Langkung seueur sering anjeun angkat jandela, calik calik di rumah sakit. Henteu, anjeun henteu kedah calik di jandela kabuka sareng ngantosan sagala baktéri sareng virus bakal tuang - janten kabuka jandela atanapi jandela sorangan, jalan kaluar salami 15 menit. Baktéri hese hésta hésé ngalih dina hawa tiis sareng pindah, ku kituna jumlahna tumasarkeun saencan anjeun muka jandela. Tapi ati-ati - ulah ferret ngeunaan ruangan.
Istirahat
Kasalahan gedé sadayana anu ngan ukur mimiti ngalaman gejala SMI anu pikaresepeun mangrupikeun usaha pikeun pura-pura yén teu aya kajadian, sareng umumna bakal ngalengkonan. Moal lulus. Upami anjeun ngartos yén aranjeunna gering, bungkus rumah sakit sareng nasib janten ngurus perlahan, cekina dina suku na suku anu matak bahaya, tapi ogé bakal ngaung ngan ukur. Méak di bumi sahenteuna opat dinten, langkung jaga-jaga, sareng anjeun bakal ningali yén tiis bakal meuli dina saminggu, sareng henteu dua atanapi tilu.