- Sateuacan ngawalon hakekat patarosan, hayu urang terangkeun naon anu urang ngobrolkeun.
"Pangalaman anu depresi" mangrupikeun kaayaan anu pikaresepeun anu muncul salaku hasil tina setrés sareng kaayaan anu teu pikaresepeun "teu kaédah".
Tina anu nyeri aranjeunna kedah turun, kusabab eling manusa henteu ngatasi. Psyche teu tiasa dicabut, nyerna pangalaman ieu sareng diakset kana bagian teu sadar, hiji jalma ngan ukur hilap ngeunaan éta.
Nalika sadar henteu siap pikeun ngarobih ieu atanapi inpormasi éta, éta ditunda pikeun "jaman anu pangsaéna", herang, psych anu dilereskeun sareng diri.
Hese ngabéréskeun masalah éta nyaéta, tapi henteu émut, anjeun henteu terang sareng anjeun teu kasangka. Paradox.
Psikolog Irian gross
Pencét bahan jasa
–Naon masalah ti budak béda ti batur, contona, masalah déwasa?
Mimiti, di budak leutik, urang terang ngeunaan jeung urang terang kumaha kumaha: Urang nganonasii milari kumaha dunya ieu disompokeun. Kami henteu gaduh alat atanapi sumber daya pikeun ngalakukeun napigasi dina kaayaan anu sesah.
Kadua, sadaya anu kajadian ku budak leutik mangrupikeun pangalaman anu munggaran.
Ieu mangrupikeun jenis, "impricking", kanyataan yén tetep pageuh dina mémori, ngarebut sadar sareng mangrupikeun bohbah "," ngadukung ", inpormasi skenario" pikeun pangalaman salajengna.
Kami henteu tiasa ngarobih. Upami anjeun ayeuna merdedes, tapi Budak leutik henteu aya sapuan, anjeun masih henteu ngagaduhan sapédah di budak leutik sareng henteu aya meedes bakal ngarobih.
Kukituna, mustahil pikeun ngotéktem ti budak leutik, tapi anjeun tiasa sadar. Pikeun ieu, kahirupan ngalungkeun akal pikeun urang kasusah.
Éta kasusah anu parantos mangtaun di umur sawawa tiasa dipatalikeun kalayan masalah tina budak leutik, maka kanggo payun sareng tatu barudak ", anu tiasa dianggo, éta tiasa didamel, éta dirina direngsekeun, dirina tiasa dianggo, sapertos kitu saatosna.
–Kumaha sadar pangalaman anu disusun awal?
1. Inditkeun kasusah sareng nonton diri. Pas anjeun ngadamel léngkah, langsung nyayogikeun bahan pikeun kasadaran sareng damel.
2. Ngadali réaksi ragana, manifestasi sareng dorongan. Awak nyaéta bumi pikeun perasaan sareng émosi. Kanyataanna yén éta diturunkeun teu ngan saukur ngan ukur cara pikaresepeun, tapi saluhureun sagala parasaan sareng emosi anu aya hubunganana. Tugas kami nyaéta nyekel perasaan anu diperhatoskeun buntut na milarian jinis sato.
3. Nonton naon anu anjeun nyingkahan anu mendakan boring, naon sareng saha depecritate. Dina sawah TV, yén anjeun teu malire anjeun tiasa mendakan seueur anu pikaresepeun "ti budak leutik."
4. Pariksa kabutuhan anjeun. Naon anu anjeun pikahoyong. Timana tarik. Naon anu anjeun narékahan. Tanpa naon susah ka anjeun.
5. Ngalipat Kotacara artistik: lalulyaan pilem, maca sastra, ngajarkeun gambarna, ngadangukeun musik sareng nonton perasaan anjeun. Kawijo karya seni mangaruhan dunya sensual anjeun, kumaha pangalaman mawar.
6. Léngkah pamikiran anjeun, mingpin diary atanapi halaman énjing. Janten anjeun tiasa ngalacak parobihan atanapi kabébasanna.
7. Upami anjeun henteu ngatasi waé - diajar percanten sareng milarian bantosan ti spesialis.