Kenalan sareng sakelompok profesional - gizi, pelatih sareng phajib sareng psikolog - dirobih tuangeun Sareng tilu bulan kuring leungit sapuluh kilogram. Dina waktos anu sami, ampir henteu ditolak. Diet anu saimbang, ampir aya sadayana di mana waé: roti karesep kuring, pasta na sushi - sakapeung éta tiasa mungkin. Abdi henteu seueur kasusah anu ditinggalkeun gula. Sareng ku kasusah ti asap sareng uyah, anu utamina dipikanyaho ayeuna nalika sadaya urang aya diap-koréksi perayaan. Abdi tiasa ngawartosan anjeun ngeunaan prinsip nutrisi énggal. Aya sababaraha tabel anu ngaturana. Salaku conto, nunjukkeun produk anu anjeun tiasa tuang dina waktos sabaraha. Janten, lauk beureum sareng kacang tiasa tuang dugi ka opat wengi, Buah, roti sareng tipung - dugi n a. Ningali aturan anu henteu rumit ieu, kuring sok nginum sareng dina waktos anu sami kuring henteu langkung saé. Urang tuang tilu kali sadinten: sarapan, tuang siang sareng tuangeun. Ti sabelas énjing ka beurang, jajanan: campur, buah garing, buah, Freidie. Pikeun kuring, gizi anu ditangtoskeun nyaéta piring basajan. Anjeun tiasa nyandak lauk, bungkus dina foil teras jalan dina oven, tapi pikeun ngalakukeun urusan anjeun. Kuring nundae tilu menit brokoli dina cai anu ngagolak - sareng punten, bakal aya piring sisi.
Dina taun mangsana kuring henteu henteu nyingkahan diet berjatama. Calik dina diet kremlin sareng di diet diet. Salaku hasilna, nya mungkin pikeun ngareset lima kilogram saminggu, tapi sadayana dikaluarkeun, sareng, tangtosna, leungitna beurat henteu kapaké pikeun awak. Sareng nyiapkeun pamilihan nasional Emovisi taun 2010, kuring tuang kana hiji kimpir salami sapuluh dinten. Aktipkeun beurat sapuluh kilogram, tapi éta parah teuing: sirah anu ngagikir, beuteung nyetir jauh tina nyeri, nangtoskeun Allah éta. Kuring henteu nyarankeun jalma anu pikeun kalibatkeun hal-hal sapertos kieu, sadaya ieu teu bisa dipercaya sareng henteu ngakibatkeun nanaon anu hadé.
Abdi ngagaduhan warna rambut anu henteu welatur, kuring terang-blond ti alam. Éta langkung saé ku kasempetan nalika anjeunna nyanyakeun gugus Utang. Stylists nopanja kaputusan tangtos ieu. Ti harita, kuring parantos janten seuneu! Abdi henteu mendakan jalan pikeun ngahemat rambut anjeun. Nalika anjeun sering dipidangkeun dina TV sareng anjeun angkat dina sababaraha konser, ningali rambut langkung hésé langkung hese. Sumawona, tilas sajam, semprot beusi, papakéan termastal ngaleupaskeun panjang buuk.
"Kuring gaduh warna rambut anu henteu welatur, kuring terang-blond ti alam"
Wajib, kuring nganggo minyak kanggo tip. Upami teu kitu, sigana mah yén rambut hirup dina biaya ditata tina jasa genetik. Tangtosna, anjeun kedah nganggo shampoo katuhu, kadangaminit vitamin sareng périodik ngadamel maskap terapi tur ngalaman prosedur ".
Kuring, tangtosna, ngahadad ka kosmernologi, tapi prosedur bakal sieun. Panginten langkung waktos sababaraha ékspérimén. Botox sami, salaku conto. Dina waktos abdi tiasa mamatahan budak awéwé ngan ukur plasmolifing. Ieu mangrupikeun hijina prikbangan kaéndahan anu kuring lakukeun. Pikeun prosedur ieu, getih dibawa tina urat, hiji Plasma anu dipisahkeun ti jerona, anu santai éta disulut. Kusabab ieu mangrupikeun bahan biologis, kuring nganggap prosedur ieu aman. Dina sadinten atanapi dua, gacak suntikan bakal leungit, éta bakal tiasa waé pikeun lampu, supados tiasa teras dipotof.
Saré sareng séhat, seueur cai - sigana mah, ieu mangrupikeun rahasia kageulisan. Khususna bobo. Sareng tangtosna, anjeun kedah bogoh ka diri, janten bageur, kusabab grimites jahat sareng wanda goréng moal pernah ngajantenkeun jalma anu éndah. Dina pendapat kuring, seuri mangrupikeun hiasan pangsaéna. Nalika anjeun masihan jalma anu hadé - anjeun parantos geulis dina prinsip.
Topéng endog pikeun kamekaran rambut
Komposisi: hiji endog, madu sareng minyak zaitun dina babandingan anu sami. Pikeun rambut panjang sedeng - 2 h. L.
Persiapan: Campur komponén tuntas, panawaran. Nyiptakeun panas kanggo rambut. Ngumbah dina 20-30 menit.
Topeng anggur nutis pikeun sagala jinis kulit
Komposisi anggur héjo seger - 2 h. cream amis lemak - 1 TSP; Minyak zaitun - 1,5 h .; Tipung sa'ir (sakumaha diperyogikeun).
Persiapan: tambahkeun komponén dina jus, dicampur. Upami topéng teu langkung kandel, tambahkeun tipung sa'ir. Dilarapkeun dina kulit anu bersih. Ruff dina dua puluh menit lemah