Anyar nembé mangrupakeun rapat-rapat lambung dua béntang dina kerangka minggu Perancis. Pahlawan proyék mangrupikeun béntang anu lami ballet dunya Ballet Ilza sareng juara Éropa "Olimpiypia na, Lacus Aalia Aalerchical sareng Perancis Lakbardi.
Ilze sareng Jacomo anu dimasak babarengan sababaraha piring hanjakalna tina asakan Perancis-Itali pikeun "metode liepa". Dina final, sadaya anu hadir hadir sisa simhing karya-karya ieu, sérotiptif cahaya anu cahaya sareng dina dahareun anu kapaké teu tiasa digedéal.
Sareng ogé pangakuan Hillet Bryet Kadua mertimbangkeun proyék anyar - Opera Badope "Mondok Emas".
- Gabung, nyarioskeun ka kami ngeunaan proyék anyar anjeun.
- Pribersén ieu muka wisata dunya kalima "Busim Rusia abad ka-21" di Paris. Ieu mangrupikeun gandakan lanceukna Andris kuring, anjeunna "ngamuatkeun" proyék ieu mangtaun-taun. Dina produksi, kami nganggo pamandangan Natalia Goncharova, anu énjing waé anu sateuacana. Musik Romawi Chorsakov. Kuring maénkeun peran ratu Shamakhan. Tétéla sapertos sapertos Opera sareng balét, kuring yakin anjeunna ngantosan kasedatan anu henteu kawéntar.
- Anjeun parantos nunjukkeun bakah gaya anjeun dina seni Bola Ballet salami sababaraha taun, ayeuna nunjukkeun kaahlian aininér luhur. Tapi urang henteu aya rusiah yén balerina kalayan kasieun langgengna ogé bakal cageur sareng fraftonomi peronda - hal anu teu lengkep. Naon anu pikaresepeun anjeun asing Perancis?
- Éta ngan di asakan Perancis aya kombinasi anu suksés salaku hérsina anu parah sareng henteuna anu teu dipikabutuh. Kuring resep lamun anjeun angkat kusabab méja, maka henteu aya deui raos yén anjeun teu puguh, gampangna lapar, sareng ieu mangrupikeun ieu dipikabutuh Banerina. Pikeun jalma profésiona, hal anu paling penting nyaéta karbohidrat anu mungkin, janten pasangan terang paling cocog, contona, Pulo Lauh. Hanjakalna, henteu asak di bumi, tapi langkung seueur ungipas anjeun ka réstoran Perancis Kongzy.
- Abdi hoyong terang langkung seueur ngeunaan buku anyar anjeun "metode liepa. Filsafat awak. " Naon anu anjeunna sareng saha anu ditulis?
"Saha anu ngagaduhan kana tangan buku ieu, aranjeunna nyarios ka kuring:" aranjeunna henteu tiasa lirén, dugi ka dugi ka kaliwat, teras salina kuring maca. " Sareng éta hususna kanggo kuring. Sigana, buku ieu bakal diayakeun utamana ngalangkungan panangan awéwé, tapi bakal langkung saé upami aranjeunna maca sareng lalaki. Abdi sanes panulis saderhana, digawé kanggo waktos pisan, sakitar opat taun. Di sisi sanésna, dicarik, sareng éta teu kaluar waktos. Hiji dinten pasangan kuring sumping ka kuring, sareng kuring nalika saminggu nalika ngaleupaskeun waktos, Miniminkeun ngalakukeun senyian, anu parantos ngalakukeun di kulawarga urang. Ieu mangrupikeun metodeu "liepa" didamel ku bapak. Jalan kuring resep latihan ieu, sareng anjeunna nyarankeun ngadamel kakuatan senam pikeun kelas dina studio kami.
Ilze liepa: "Penyata sapopoé di kulawarga urang wajib." .
- Naon metoda?
- Al bapak, Nalika kami murangkalih murangkalih, henteu nempatkeun halangan antara balokna hébat sareng budak balorna, sareng urang nyatana. Hiji petilopher wétan nyarios yén hiji léngkah pikeun monastics tina Olimpiade. Kekék sareng kahayang pikeun lebet kana tujuan muka daérah spiritual. Kusabab anjeun kedah ngamekarkeun diri anjeun sadaya waktos sareng mikir ngeunaan kumaha ngahontal hasil anu langkung saé.
Jadi sekik poean muncul dina kulawarga urang, tanpa kuring moal aya deui. Janten bapak kuring, unggal dintenna, salian ti timoan di bajuk, ieu aktipitas. Sistem pelatihan ieu dipidangkeun pikeun tingkat naon waé. Ieu mangrupikeun jalan hirup séhat pikeun saha waé, henteu khusus khusus pikeun olahraga jalma. Pétode ieu kuring nyauran "rendang", éta janten masalah anu saderhana sareng aranjeunna épéktip. Aranjeunna kaharti, tiasa diaksés kanggo unggal jalma. Tangtosna, aranjeunna penting pikeun awéwé anu hoyong langsing, ketatna sareng nonoman.
- ilze, sareng kumaha anjeun ngevaluasi awéwé modern? Naha anjeun pikir aranjeunna langkung sampurna?
"Anjeun terang, dina balaréa anjeun tiasa salawasna ngitung budak bula-bal Ballet Balon ku kumaha anjeunna ngalir, naon anu aya sikep-Na. Rak awak kedah dibawa, éta sapertos kamampuan ngagunakeun garpuh sareng péso. Sareng seueur awéwé bungkus rok mini pondok, tanpa mikir ngeunaan kumaha réntik anu katingali di aranjeunna. Kumaha lucu katingal dina tuur semi-bit, kalayan snowe. Abdi bogoh awéwé pisan sareng simpati sareng aranjeunna. Kuring henteu émut anu nyerat, tapi kuring teu tiasa satuju sareng éta: "Numutkeun ka kumaha awéwé, urang tiasa nangtoskeun kaayaan spiritual." Sareng kalolobaan awéwé urang henteu gaduh gait sareng harmoni. Slemen Marin, ngeunaan éléh sareng rahmat, kuring henteu nyarios pisan.
Ilze liepa: "Hal utama nyaéta nempatkeun tugas sareng sapopoé pikeun narékahan pikeun kasampurnaan." Poto: Vladimir Chrisaksov.
- Kumaha carana make yén rahmat, rahmat, hardony muncul? Bantosan awéwé kalayan naséhat profésional na.
- Kami sadayana pisan teu puguh. Sakumaha kuring hoyong nyarios: "Henteu kedah dilakukeun unggal dinten pisan." Tapi, antosan, kuring sanés kenal, khususna ayeuna, nalika henteu aya jalma anu teu bakal ngagaduhan masalah sareng tulang tonggong. Jeung upami otot henteu dianggo, aranjeunna leungiteun sipat éta. Otot anu tanggung jawab pikeun sikep sacara lemah. Gerak pas kasalametan. Gerakan perlu pikeun ngawétkeun kasehatan, tapi ogé pikeun sumanget kami, usaha kasuksésan anu kami investasi pikeun buah anu teu puguh. Nengetan Youdi Dina timbalan dina ballet béda-béda pisan ti babaturan. Rahmat dina sadayana. Artis balar, anu salamet ulang tahun 35th, katingalina sapertos budak lalaki sareng awéwé, tapi tetep teras dilakukeun. Naha? Kusabab beban sapopoé "peluncuran" sagala prosés métabolik dina awak.
- Naha anjeun gaduh sababaraha diet khusus tibatan anu anjeun katingali pinter? Naha anjeun tiasa ngabagi rusiah?
- Pribadi, kuring, di sisi hiji, lawan assinasi aspirasi Awéwé pikeun nyalin gambar tina majalah herang. Sareng di sisi anu sanésna, kuring lawan gajih awak sareng nempel beuteung. Kuring teu tiasa ngakuan, damel dina awak kuring awéwé atanapi henteu. Seueur diét bawa ipis, tapi awak janten flabel. Upami anjeun ngagabung kana warna anu aya dina metode kuring sareng diet, anu kuring nangtung salila mangtaun-mangtaun-kanggo mangtaun-taun, awak bakal ngarapet.
Janten: kanggo dimimitian ku, anjeun kedah mendakan kakuatan pikeun nampa anu amis! Hasilna bakal stunning. Saminggu anjeun tiasa ngareset dua kilogram sakaligus. Coba ngirangan konsumsi roti, kentang, kecap béas sareng jagong. Kuring diajar kéju, sosis atanapi caviar pikeun tuang tanpa roti, kalayan sajak bonténg atanapi lambar salad. Ti jus bungkusan sareng soda, nolak ogé. Ulah mungkir dirina dina sagelas anggur beureum anu saé, tapi nyarios "wilujeung" sonten. Kuring cobian nginum tea hejo, kopi tanpa kaldein sareng pisan bogoh pisan ka udara: chambas kalayan lemon lemon, rosiphip Éta mangrupikeun kasalahan yén upami aya buah-buang, anjeun tiasa leungit beurat, meh buahan teu bahaya dina perang pakérkeun kana beuratangan beurat. Salahna bérés tuang siang atanapi tuangeun. Kacang anu kapaké, lentil, spageti tina tepung polder kasar. Anjeun tiasa tuang lauk, daging ternak. Endogna kuring sering henteu sering, tapi sakapeung kuring ngajantenkeun omelet sareng tomat. Alus pikeun micurts diet sareng kéju pondok. Anjeun kedah tuang dina bagian leutik sareng syarat sareng ngijinkeun nyimpang saeutik pisan penting pisan.
Dina damel dina awak anjeun, hal utama nyaéta nempatkeun tugas sareng sapopoé pikeun narékahan pikeun kasampurnaan.