Langkung paham kana parasaan, émosi sareng kamampuan pikeun ngatur, anu langkung ageung kasempetan pikeun ngahontal tujuan anu diperyogikeun sareng nampi kepuasan tina kahirupan anjeun.
Beuki kabebasan pilihan, langkung suksés jalma éta dilaksanakeun. Upami ieu sanés, maka anjeunna kasiksa umur, sakmuh henteu ngartos naon anu cikingan tina musibatkeun nyaéta. Numutkeun kana psikolog, calon klasi médis, konsultant kapribadian, pangadegnana, tukang mundur psootherapy integatip sareng palatih Olga Ruangan Hukina.
- Olga, mungkin pikeun nyebatkeun yén salah sahiji anu konstiter utama mahlukasina henteu sadar? Aya hubungan antara ieu?
- aya pisan. Henteu aya anu goréng dina cita-cita. Naon cita-cita? Ieu mangrupikeun klaim jalma pikeun hirup, kahayang pikeun ngahontal hiji hal, ngantosan tina kahirupan anu langkung seueur. Tapi kanggo jalma henteu nampi ieu, cadisi na giliran aya anu nyeri, henteu raos. Anjeun kedah milarian alesan naha kajantenan. Naha aya hukum, sareng kamampuan sareng kabiasaan pikeun ngahontal tujuan set.
Masing-masing urang ngagaduhan kasempetan poténsi, ieu mangrupikeun saham anu unik pikeun tiaphan jalma, sareng ieu ngan ukur pelantian meréntahan emosional ngeunaan pamahaman émosional, Kakuatan sareng kalemahan.
Contona, upami kuring ngadamel kuring sbank janten dokter bedah anu sirung, kuring teu biasa, sabab henteu aya kakuatan operasi diopat Di daérah ieu - henteu aya gunana. Éta sababna penting pikeun ngandelkeun kakuatan anjeun, anjeun mangrupikeun salah sahiji alat saringan émosional, teras anjeun tiasa nempatkeun papan anu luhur sareng ngahontal éta.
- Kuring cangcaya yén sabagéan ageung jalma-jalma anu ngadaptarkeun pisan kana diri anu ngartos kana naon anu bener-bener anu dipikahoyong dina kahirupan. Satengah jalma kalibet dina padamelan anu aranjeunna henteu resep tanpa mikir ngeunaan éta.
- Kuring henteu kantos ngagaduhan statistik, tapi kuring numpukeun tina prakték abdi anu menderita pisan ti naon anu aranjeunna upami henteu masihan aranjeunna kabagjaan, henteu langkung seueur dielompokkeun aranjeunna. Sareng aranjeunna ningali yén batur ampir nerapkeun seueur usaha, ngajadikeun éta langkung gampang sareng ngahontal kasuksésan langkung gancang. Ku alatan éta, jalma-jalma ieu sumping ka kuring pikeun nasihat sareng naroskeun patarosan langsung: "kuring henteu ngartos dimana pindah, kuring teu gaduh kakuatan, henteu aya karep. Teras urang kaprah, naon waé anu alesan jalma nuju ka tungtung anu masih aya.
- Sareng naon alesan éta sering?
- Alesanna ti sepuh budak leutik babarengan nempatkeun setélan: anu bergengsi, anu saé, anu leres. Jalma-jalma ieu, tanpa ngupingkeun nyalira, ngahontal sababaraha hasil, tapi kanyataan, karesep jero henteu diuji.
Tilu puluh lima - opat puluh taun - ieu mangrupikeun umur anu bahaya pisan nalika ilusi panganyarna nyaéta cebaring. Nalika saurang lalaki ngora, jigana anjeunna sadayana ngagaduhan waktos sareng anu sanésna masih kasempetan. Waktu bade, teu aya anu kajadian, opat puluh taun ka anu ngadeukeutan sareng hiji jalma ngartos anjeunna sorangan moal ngatasi bantosan, margi anjeunna ngartos yén anjeunna henteu resep. Sareng naon kanyataan anjeunna resep laksanakeun, anjeunna henteu ngartos, janten henteu aya karaos teu puas.
- Upami jalma henteu mendakan nyalira éta umur, panginten anjeunna kedah damel pikeun sababaraha posisi sederhana sareng henteu leres sadayana tina sirah na? Barina ogé, milarian diri anjeun moal tiasa mawa nanaon?
- Harga ieu sareng Digawe dina posisi sapertos sareng iman anu saé, tapi sual sapertos kieu: "Kumaha kuring terang sareng nikmati hasil, ti kahirupan? Kumaha hirup janten raos raos hirup. "
- henteu sadayana sadar hirup sareng dibere kabagjaan tina kahirupan, janten nasib dikembangkeun sareng kedah teras-terasan. Naha anjeun pikir rasa pikeun kahirupan nyaéta kaayaan?
- Kuring kahadéan irony anjeun, tapi kaayaan anu wajib. Éta héréh, kumargi psikologas parantos lami ghapkeun yén kabiasaan sangsara sareng ngarawat kana kasangsaraanna dibahas budaya urang, mentalon Rusia. Unggal budaya ngagaduhan skénario sorangan. Dina skenario Rusia aya sipat konstan - teu pikaresepeun dina kahirupan. Dina bohlam, jalma-jalma teu nyobian milari hiji hal, hal pikeun robih. Aranjeunna sangsara, sareng aranjeunna salawasna ngatur pikeun kauntungan tina ieu. Kanyataanna, ieu mangrupikeun jalma anu lumayan, tapi anjeun bakal digunakeun dina teras terus janten di masochisme.
Di Inggris, upamana skenario budaya syan, aranjeunna langkung dinamis sareng dugi ka jalma dina hal ieu. Perancis sacara umum percanten yén kahirupan dipasihkeun ngan ukur kanggo pelesir.
- Naha krisis saatos sadayana? Naha jalma kaleungitan sensasi akal?
- Krisis hartosna hirup lumangsung nalika jalma anu ngarti anu anjeunna henteu terang, teras anjeunna mimiti ngiringan sareng ngabantit sadayana. Pamisah, dipecat, leungit bisnis, babaturan. Teras anjeunna ngamimitian ngawangun sadaya ti mimiti, sareng saatos sadayana akumulasi deui, naskahna diulang deui. Barina ogé, alesan henteu dileungitkeun. Alesanna sieun hirup sakumaha anu dipikahoyong. Nalika kalolobaan teu ngaleungitkeun, kasieunakan murangkalih teu kerja, kaayaan séhatna hésé robih.
- Kumaha anjeun damel di antarana, aya téknologi? Sababaraha patarosan naros?
- ieu disebut terapi. Teu aya patarosan khusus, tapi aya prinsip - éta langkung jero. Perlu ngartos naon jalma karasa naha anjeunna sieun.
Prinsip operasi - écés, karéta, nyiptakeun zona dukungan, dina a buana anu pernah ningalikeun léngkahna arah ngaléngkah.
Kadang jalma pisan pikasieuneun pikeun nyarios naon anu anjeunna karasa, bahkan sorangan.
Tugas ahli terapi nyaéta pikeun nyiptakeun bunderan jalma anu caket sareng anjeunna bakal nampi pitulung. Nerangkeun yén undang-undang anu teu tiasa digawé di kahirupan méntal: Upami anjeun hoyong ngarobih hal dina kahirupan anjeun, teras ngarobih karakterna, tindakan biasa, ngawitan ngahasilkeun kabiasaan anyar anu bakal ngabantosan anjeun ayeuna. Sareng ngan dina hal ieu lami bakal mundur.
- Naha anjeun ngagaduhan téknologi kamekaran dina hubungan? Naon téhnik anu ngamungkinkeun awéwé ngora pikeun ngawangun masa depan, ulah neuteup di tempat? Naha aya hubunganana sareng literasi émosional?
"Kuring damel sareng jalma anu ngagaduhan bisnis anu kuat sareng ku kayakinan kuring kedah nyatakeun yén peran kulawarga anu kuat dina bisnis sareng ageung pisan dina karir. Tapi pikeun ngawangun hubungan anu dipercaya, penting pisan yén di tahapan awal-awal ti mimiti jalma anu henteu hirup di masing-masing ilaharna sareng siap robih.
Salah sahiji pengregatna ngagaduhan hubungan anu saé sareng manusa, sareng anjeunna kasurilalkeun kanggo masa depan aranjeunna. Gugir Girl Owy lami ningali sayuran kawinan bodas sareng nganggo cincin dina ramo.
Kuring nyababkeun anjeunna pikeun terang niat dirina pasanganna, sareng éta ngantosan kuciwa. Anjeunna henteu acan kéngingikan hirupna sareng dirina, anjeunna ngan ukur badé nyéépkeun waktos kualormat sareng anjeunna, kalayan kaayaan anjeunna balikeun sareng henteu bakal ngarobih lululkeun.
Henteu aya anu teu pikaresepeun pisan, aranjeunna ngan saukur henteu tepat kabutuhan, sareng anjeunna leres-olos nyarios pikeun dirina anu hoyong anjeunna hoyong anjeunna. Pikeun dirina, tangtosna, éta drama. Anjeunna nyandak sababaraha dinten di lawon, kusabab pamitan ka ilusi anu sesah pisan.
- atanapi panginten anjeun buru-buru mendakan hubungan?
- Teu aya ide, hubungan éta sok patarosan kompromi. Nu gancangna anjeunna naros patarosan ieu, sateuacana anjeunna sadar yén jalma éta henteu cocog. Tapi, heula, anjeun kedah ngarti yén anjeun peryogi sareng pasangan sareng sadayana sanés kedah diala pisan pikeun hubungan serius pikeun kéngingkeun bang.
Parah bakal janten anjeun ngartos ieu, sareng parantos hamil, maka aya borok ilusi lengkep. Tapi sateuacan aya seueur tanda-tanda anu ngaganggu, tapi urang teu hoyong mikir. Pikeun urang, hal utama gambar sareng impian anu éndah. Sareng sok aya tanda.
- Masihan conto.
- jalma henteu ngajawab sauran, henteu nyauran nalika rundingan, henteu ngajawab patarosan ngeunaan patarosan. Éta kalakuanana dina cara sapertos anu masihan anjeun karasaeun, anjeun bagikeun sareng anjeunna pangalaman anjeun, sareng anjeunna teu nengetan, éta henteu dipertanakeun deui, sareng kasusah. Aya seueur tanda, anu penting pikeun ngadangu diri anjeun. Ieu mangrupikeun ngaran kaamanan émosional.
- Sigara sabagian kumaha ningkatkeun literasiori émosional anjeun, parantos aya strategi, latihan?
- Pasti anjeun. Ieu mangrupikeun analisa poé, anu dinten ayeuna kajantenan yén anjeun karasa yén anjeun pikirkeun ngeunaan ieu. Naha anjeun ngalakukeun sadayana anu anjeun pikahoyong ku anjeun sieun, anu isin. Anjeun kedah nyerat komentar - éta naék sareng ngajakan jalma anu ngandelkeun tanda -ét luar, tapi tingali dina jero diri. Éta hasil. Anjeun henteu kedah ngalungkeun émosi anjeun, anjeun kedah ngabéréskeun masalahna.
Sok nyarankeun konsumén anjeun nyerat buku Sareng kitu, dinten saatos dinten, jalma diajar. Tibatan ngalakukeun refleksiftu yén anjeun biasa sareng yén anjeun parantos sababaraha kali nyababkeun fiasco, anjeun ngan kedah ngeureunkeun sareng pikir kasapuluh.